Mae symptomau disg intervertebral herniaidd yn dibynnu ar wahanol ffactorau, er enghraifft, ar ei leoliad, yn ogystal ag ar faint. Os yw'r pwysau yn fach iawn ar y nerfau cefn, yna gall yr amlygiad fod yn boen yn y cefn neu boen hyd yn oed o gwbl.
Os bydd y nerfau cefn yn teimlo pwysedd y hernia, yna mae'n bosibl y bydd rhywfaint o ysgogwch yn yr aelodau ac, mewn achosion arbennig, parlys.
Mae ffurfio disg intervertebral herniaidd yn y rhanbarth lumbar yn arwain at wasgu'r nerf cciatig. Yn yr achos hwn, mae'r boen o hernia'r disg intervertebral yn y rhanbarth lumbar yn ymestyn o'r cyhyrau gliwtws i'r droed iawn.
Gall disg haenog o'r asgwrn cefn ddigwydd yn rhan uchaf y asgwrn cefn. Yn yr achos hwn, mae gan y claf boen difrifol ar arwynebau mewnol y cluniau. Os bydd herniation y disg yn datblygu yn y asgwrn ceg y groth, mae'r poen yn brwydro ysgwyddau, breichiau a wal flaen y frest.
Hefyd, mae'r herniation disg canolrif neu'r un ganolog yn gysylltiedig â'r ffaith bod gwreiddiau'r llinyn cefn yn ogystal â'r llinyn cefn ei hun yn cael ei wasgu.
Achosion herniation y disg intervertebral
Y prif reswm dros ymddangosiad hernia yw gorlwytho'r golofn cefn. Gall fod yn un-amser neu'n barhaol. Yn aml gall ymddangosiad y hernia intervertebral mewn dynol, a godir yn systematig mewn llethr o ddisgyrchiant. Neu, pan fo'r pwysau hwn yn fwy na'r holl normau a ganiateir ar gyfer rhywun.
Gall hernia canolog y disg fod yn ganlyniad i oriau hir o waith eisteddog, lle mae cyhyrau'r cefn yn flinedig, er enghraifft, mewn pianyddion neu weithwyr swyddfa ar gyfartaledd.
Gall symudiadau cyson a dirgryniadau, y mae gyrwyr yn aml yn eu hwynebu, hefyd yn cyfrannu at golli'r disg. Yn aml mae gan yr un gyrwyr ystum anghywir, sy'n fwy peryglus yn ddwbl.
Os dechreuodd y clefyd ddatblygu'n anffodus, ond yn raddol (hynny yw, y cylch ffibrog "cracio", a oedd yn araf yn tyfu yn fwy hyd nes iddo gyrraedd rhwygiad llwyr), roedd y claf yn teimlo'n boen yn ôl yn y pen draw gyda "lumbago" yn gyfnodol. Fodd bynnag, ar ôl cyfnod, mae'r holl symptomau hyn yn gwaethygu, mae ansawdd bywyd yn gyfrannol yn uniongyrchol i ostwng, yn y lle cyntaf dim ond clefyd y mae ei driniaeth bellach yn bosibl ei ohirio.
Proffylacsis disg intervertebral herniaidd
Er mwyn atal poen cefn ac ymddangosiad hernia intervertebral, rhaid i chi gadw eich pwysau yn y cyflwr arferol i ddechrau. Bydd hyn yn lleihau'r llwyth ar eich asgwrn cefn ac yn ystod y symudiad, a chyda gwaith eisteddog. Gyda llaw, peidiwch ag anghofio am ymarferion corfforol, ymarferion bore a ffordd o fyw egnïol. Gymnasteg, nofio, pêl-droed, tennis a chwaraeon eraill defnyddiol sy'n helpu i ymestyn a chryfhau cyhyrau'r cefn.
Mae'r disgiau sydd fwyaf agored i anafiadau hefyd yn dod yn ysmygu'n gyson. Gan gael dos dyddiol o nicotin, mae'r asgwrn cefn yn atal amsugno maetholion o'r gwaed.
H Mae'n bwysig cynnal ystum priodol yn ystod gwaith, cerdded, a hefyd yn ystod cysgu. Er mwyn peidio â niweidio'r asgwrn cefn, os ydych chi'n cysgu ar eich cefn, rhowch dywel rholio o dan eich pengliniau neu gobennydd bach.
Yn y diet, rhowch flaenoriaeth i gynnyrch cig, llysiau, grawnfwydydd. Mwy o risg i'r asgwrn cefn yw os yw gwesteion yn aml yn eich bwyd, coffi, siwgr, halen a bwyd sbeislyd yn eich diet.
Ac y peth olaf y mae'n rhaid i chi ei aberthu yw'r arfer o ysmygu a chymryd alcohol. Ar ôl culhau'r pibellau gwaed ni fyddant yn darparu maeth digonol ar gyfer eich disgiau rhyngwynebebal.