Y tu ôl i'r enw "llaeth" dirgel yn draddodiadol ar gyfer diod Cymru - te gyda llaeth. Yn ein gwlad, mae coffi â llaeth yn fwy poblogaidd, fodd bynnag, mae te yn caffael enwogrwydd yn raddol. Fodd bynnag, er ei fod yn cael ei werthfawrogi nid ar gyfer blas, ond am ei allu i reoli'r awydd a'r rheolaeth amhrisiadwy yn hawdd wrth golli pwysau.
Sut i golli pwysau ar laeth?
Mae te laeth yn ddiwretig ardderchog sy'n tynnu gormod o hylif oddi ar y corff yn gyflym, fel y gallwch chi leihau'r pwysau yn hawdd gan sawl cilogram am ddim ond 3-4 diwrnod. Fodd bynnag, bydd lleihau pwysau ar draul hylif, yn hytrach na màs braster, felly mae'r amrywiad hwn o golli pwysau yn fwy addas fel argyfwng, cyn digwyddiadau pwysig.
Fodd bynnag, ar sail llaeth, mae yna ddeietau eraill sy'n eich galluogi i ostwng pwysau yn gyson ac arbed y canlyniad. Byddwn yn ystyried y ddau opsiwn.
Ryseitiau llaeth ar gyfer diet
Dylid gwneud te laeth ar sail te gwyrdd, yn ddelfrydol heb ei dorri, ond fel y dylai fod, mewn bragwr o ddail te o ansawdd. Gadewch i ni ystyried rhai ryseitiau:
- torri'r te fel arfer, ei arllwys i mewn i fag am ddwy ran o dair, ac yn gwanhau i'r brig gyda llaeth (cynnwys braster heb fod yn fwy na 2.5%) - mae llaeth yn barod;
- berwi llaeth braster isel, arllwyswch te te gwyrdd, mynnu am o leiaf 15 munud - mae'r ddiod yn barod.
Gallwch ddewis y ffordd hawsaf o goginio - y prif beth yw eich bod yn fodlon â blas y diod, o ran manteision y diod nad oes gwahaniaeth.
Llaeth ar gyfer slimming: diet
Mae diet eithaf anodd ar gyfer 2-3 diwrnod, y gallwch chi golli 2-3 kg o bwysau ar ei gyfer. Fodd bynnag, ni fydd pob un yn ei gynnal. Yn ystod yr amser cyfan o ddeiet, dim ond llaeth sy'n cael ei ganiatáu. Yn ogystal â hynny, mae dŵr a 1-2 afalau neu giwcymbr y dydd hefyd yn dderbyniol. Mae hwn yn ddeiet brys, y gellir ei ddefnyddio yn unig mewn achosion eithafol. Pwysau ar ôl iddo ddod yn ôl yn eithaf cyflym, yn ogystal ag ar ôl deietau llym eraill.
Sut i yfed llaeth am golli pwysau?
Yr opsiwn gorau ar gyfer colli pwysau ar laeth yw diet sy'n seiliedig ar faeth priodol , sy'n caniatáu yn gyflym ac
- Brecwast - pâr o wyau wedi'u ffrio neu wedi'u berwi, neu uwd, a the gyda llaeth heb siwgr.
- Cinio - salad llysiau â menyn, cawl ysgafn, slien o fara du.
- Mae byrbryd yn afal, neu hanner cwpan o gaws bwthyn, neu ddarn o gaws.
- Cinio - cwpl o mugiau.
- Ychydig oriau'n ddiweddarach - mwg arall.
Mae hon yn ffordd syml a hawdd i leihau pwysau yn gyflym, gan ddweud hwyl fawr i'r dyddodion braster.