Mae diet Hollywood yn eithaf llym, ond, serch hynny, system fwyd ffasiynol a phoblogaidd. Fodd bynnag, enwogrwydd, fel yr enw, ni ddaeth y diet, ond gan y bobl a benderfynodd ei ddefnyddio. Felly, mae diet sêr Hollywood wedi helpu i golli pwysau Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger a hyd yn oed harddwch gydnabyddedig Nicole Kidman.
Disgrifiad o ddeiet sêr Hollywood
Mae diet y sêr yn llym iawn, ac mae yna lawer o gyfyngiadau: mae angen i'r sêr bob amser edrych yn dda ac nid oes ganddynt y cyfle i eistedd ar ddeiet am chwe mis. Ond ar ôl 14 diwrnod byddwch chi'n gweld canlyniad ardderchog! Mae pawb sydd wedi gweld y ffilm wych "The Bridget Jones Diary" yn cofio'r prif gymeriad - y ffug diog, a chwaraeodd René Zelverger. Roedd yn rhaid i'r actores ennill 12 cilogram i fod yn addas ar gyfer y rôl hon! Roedd y cyfyngiadau mor llym a helpodd Rene i ddod i ffurf - cyn ac ar ôl deiet sêr mae'n edrych fel dau wahanol bobl!
- ni all pob 14 diwrnod o'r deiet bwyta brecwast. Fodd bynnag, os ydych chi'n llwglyd yn y bore, gallwch yfed te gwyrdd heb siwgr ac ychwanegion a bwyta hanner y grawnffrwyth;
- dan y gwaharddiad pob starts: bara, tatws, ffa, melysion, ac ati;
- mae alcohol ym mhob rhywogaeth am y pythefnos hwn wedi'i eithrio;
- am bythefnos mae angen i chi anghofio am fodolaeth siwgr. Os yw'n anodd iawn - rhowch gynnig ar melysyddion carbohydrad, ond peidiwch â chael eich cario oddi wrthynt;
- Gallwch chi goginio dim ond mewn dwy ffordd: berwi neu stemio;
- beth bynnag rydych chi'n ei fwyta, ni allwch ei halen. Mae gwaharddiad pob piclau cartref, a phiclau a bwydydd hallt (fel mathau o gaws wedi'u halltu) hefyd.
Mae'n rhaid i'r diet gorau o sêr fod yn gyfarwydd - ar y dechrau popeth rydych chi'n ei fwyta, mae'n ymddangos nad ydych chi'n rhy flasus. Mewn achos o achos, cymryd fitaminau, fel nad yw'r corff yn dioddef o ddiffyg sylweddau angenrheidiol.
Deiet Hollywood: y fwydlen
Mae'r fwydlen o ddeiet Hollywood wedi'i ffurfio am un wythnos - yn ystod yr ail wythnos mae angen i chi fynd drwyddo eto o ddechrau i ben. Peidiwch ag anghofio - mae brecwast yr un fath - neu ddiffyg brecwast, neu hanner grawnffrwyth a the gwyrdd!
- 1 ac 8 diwrnod. Cinio: cwpan o de neu goffi gwyrdd, un tomato aeddfed o faint canolig, un wy cyw iâr - gallwch goginio boiled caled a boeth meddal. Cinio: hanner grawnffrwyth, salad bresych ffres neu ciwcymbrau ffres (gallwch - ac yna, a mwy), un wy cyw iâr;
- 2 a 9 diwrnod. Cinio: grawnffrwyth, un wy, cwpan o goffi (o ddewis - te gwyrdd). Swper: ciwcymbr canolig, fwydol wedi'i ferwi neu gig eidion (200 gram), gyda garni ciwcymbr ffres, cwpan o goffi (neu de gwyrdd - i ddewis ohoni);
- 3 a 10 diwrnod. Cinio: salad o tomato, ciwcymbr neu bresych, wy, cwpan o de. Cinio: cwpan o de, ciwcymbr ffres, faglau wedi'u berwi neu gig eidion (200 gram);
- 4 a 11 diwrnod. Cinio: grawnffrwyth, salad bresych gyda ciwcymbr, cwpan o de gwyrdd. Cinio: un wyau cyw iâr, pecyn o gaws bwthyn heb fraster, cwpan o de;
- 5 a 12 diwrnod. Cinio: un wyau cyw iâr, salad o lysiau ffres (bresych, ciwcymbrau), cwpan o de gwyrdd. Cinio: salad llysiau, dogn o bysgod wedi'i ferwi, te gwyrdd;
- 6 a 13 diwrnod. Cinio: salad ffrwythau - gydag oren, afal a grawnffrwyth. Cinio:
salad o lysiau ffres, llysiau wedi'u berwi neu eidion, te gwyrdd; - menu ar y 7fed a 14eg diwrnod o ddiet Hollywood. Cinio: grawnffrwyth, briw cyw iâr wedi'i ferwi (hanner), salad ciwcymbrau neu bresych, cwpan o de. Cinio: salad ffrwythau - yng nghyfansoddiad oren, afal a grawnffrwyth.
Am bythefnos, y byddwch chi'n ei wario ar ddeiet o'r fath, byddwch yn colli o 7 i 10 cilogram. Mae'n bwysig nodi, gyda diffyg ymwybyddiaeth, y gallwch deimlo'n wendid. Er mwyn osgoi symptom mor annymunol, dim ond yfed digon o ddŵr - tua 8 gwydraid y dydd. Ystyriwch ddŵr, grymwch eich hun i'w yfed, waeth beth yw syched - ac yna bydd eich lles ar ben!