Am gyfnod hir roedd ein hynafiaid yn defnyddio perlysiau meddyginiaethol ar gyfer trin afiechydon amrywiol, heddiw maent hefyd yn cael eu defnyddio mewn rhai colurion. Ond nid yw llawer yn gwybod y gellir defnyddio'r casgliad llysieuol ar gyfer colli pwysau. Mae perlysiau a ddewisir yn briodol yn helpu i lanhau'r corff a chael gwared ar bunnoedd ychwanegol.
Sut i ddefnyddio perlysiau i hyrwyddo colli pwysau?
Cyn i chi ddechrau defnyddio unrhyw gasgliad, cysylltwch â'ch meddyg.
- Mae'n angenrheidiol bod eich casgliad yn cynnwys perlysiau sy'n tyfu yn y cyffiniau agos.
- Cyn dewis perlysiau, rhowch sylw nid yn unig i'w manteision, ond hefyd i wrthdrawiadau, er mwyn peidio â niweidio'ch corff.
- Os yw'r perlysiau sydd yn y casgliad yn cael effaith lacsiol, peidiwch â'u cymryd am fwy na wythnos, ac os nad ydych, gallwch ddefnyddio'r cynhaeaf am tua 4 wythnos.
- Cyfuno chwaraeon, maeth priodol a pherlysiau ar gyfer colli pwysau cyflym ac yna bydd y canlyniad terfynol yn berffaith.
Eisoes mae llawer o faethegwyr wedi cydnabod bod llawer o berlysiau yn helpu i golli pwysau. Sut mae perlysiau gwerin ar gyfer colli pwysau yn gweithio:
- Lleihau'r teimlad o newyn. Caiff hyn ei drin yn berffaith: hadau llin , stigmasau corn ac yn y blaen.
- Cael effaith diuretig. Diolch i'r ffaith y bydd yr holl hylif gormodol yn cael ei ddileu oddi wrth y corff, bydd y pwysau'n gostwng. Cynrychiolwyr y grŵp hwn: gwreiddyn persli a chamomile.
- Cael effaith lacsiadol. Bydd casglu'r perlysiau hyn yn eich helpu i gael gwared â rhwymedd a glanhau'r corff. Mae gan yr eiddo hwn: cumin, anise, joster ac yn y blaen.
- Adfer cydbwysedd maetholion. Mae perlysiau o'r fath yn tonio'r corff a'i gyflenwi ag egni. Cynrychiolwyr y grŵp hwn: currant , cowberry, ashberry ac eraill.
Deiet Llysieuol Effeithiol ar gyfer Colli Pwysau
Rhif opsiwn 1. Mae ganddo effaith diuretig, a hefyd yn lleihau'r teimlad o newyn. Bydd angen:
- rhisgl buckthorn - 40 g;
- myffin - 15 g;
- gwreiddyn dandelion - 15 g;
- ffenigl - 15 g;
- gwreiddyn persli - 15 g.
Cysylltwch y perlysiau a chymerwch 2 llwy fwrdd. llwyau'r casgliad ac arllwys 2 gwpan o ddŵr berw. Mae angen mynnu diod o'r fath am hanner awr. Yfed yn y bore cyn bwyta.
Rhif opsiwn 2. Mae'n gwella gwaith y coluddion ac mae ganddo effaith diuretig. Mae'n angenrheidiol iddo:
- mam-a-llysfam - 10 g;
- dail bedw - 10 g;
- dail o faen duon - 80 g.
Rhaid tywallt y gymysgedd sy'n deillio o ddŵr berw mewn cymhareb o 1:20. Dylai'r casgliad gael ei gynhesu am 15 munud. Mae angen ichi ei yfed cyn brecwast a chinio am hanner gwydr.