Mae ein gwallt, cymhleth, iechyd y croen yn dibynnu ar yr hyn yr ydym yn ei fwyta. Os yw'r cynhyrchion sy'n mynd i mewn i'r corff yn naturiol, y mwyaf amrywiol, yna bydd y problemau uchod yn eich osgoi. Mewn achos arall, bydd angen i chi droi at faeth priodol i lanhau'ch corff.
Sut i ddechrau glanhau'r corff?
Mae dulliau glanhau'r corff yn syml. I wneud hyn, mae angen tynnu cynhyrchion lled-orffen gorffenedig, ffres, brasterog o'r diet, a hefyd i roi'r gorau i ysmygu ac alcohol. Gallwch geisio defnyddio cyffuriau arbennig i lanhau'r corff, y mae ei ddewis mewn fferyllfeydd yn eithaf mawr.
Mae yna gynhyrchion hefyd ar gyfer glanhau'r corff. Gyda'u defnydd, bydd y broses lanhau'n arafu, ond bydd yn barhaus nes bod y cynhyrchion glanhau'n rhan o'n diet. Felly, yn yr oergell dylech bob amser: lemwn, garlleg, briwiau brocoli, hadau sesame, bresych, betys, sinsir, pupur Chile a reis brown brown.
Deiet ar gyfer glanhau'r corff
Mae'r corff yn gallu glanhau ei hun, ond mae angen eich help o hyd. Dyddiau da ar gyfer glanhau'r corff. Yn ystod y cyfnod, felly i siarad, o "ddadlwytho", rydym yn rhyddhau o tocsinau a tocsinau, ac mae ein proses gyfnewid yn cael ei hadfer gymaint ag y bo modd. Ceisiwch gadw at ddyddiau rhyddhau rheolaidd, er enghraifft, unwaith bob pythefnos. Maent yn well ganddynt yn aml yn ddiwrnodau dadlwytho afal, afal, dim llai poblogaidd a glanhau gwenith yr hydd, ffres a chig.
Mae glanhau'r corff gyda chefir yn y arfer o ymlynwyr diet iach wedi bod ers tro. Mae'r broses yn para am dri diwrnod. Ar y diwrnod cyntaf, mae angen i chi yfed o leiaf dair litr o ddŵr a kefir. Mae'n bosibl bwyta darn o fara du sych. Ar yr ail ddiwrnod, rydym yn yfed dim ond sudd cartref wedi'u gwasgu yn ffres, fel arfer afal, betys, bresych, moron.
Gallwch hefyd roi cynnig ar y broses o lanhau reis y corff, ond mae'n hirach. Y llinell waelod yw bwyta am ddau fis ar gyfer brecwast, reis wedi'i gymysgu, gan gyfyngu ar y defnydd o halen bwrdd, bwydydd sbeislyd ac alcohol. I wneud hyn, mae reis brown (brown) orau i'w ddefnyddio, y mae'n rhaid ei storio am 4 diwrnod cyn ei ddefnyddio a'i olchi bob dydd. Er mwyn gwneud y broses goginio yn fwy cyfleus, defnyddiwch dim ond pedair jar o reis. Mae tua un brecwast yn cymryd dau neu dri llwy fwrdd o reis.