Mae maethiad priodol bob amser yn un o gydrannau iechyd. Mewn rhai clefydau, mae meddygon yn argymell defnyddio diet arbennig sy'n hybu adferiad cyflym neu wella iechyd. Mae anhwylderau o'r fath yn cynnwys arthrosis, lle mae bwydlen arbennig yn cael ei argymell. Mae'r deiet therapiwtig ar gyfer arthrosis yn effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y corff ac yn helpu i oresgyn y clefyd, gan leihau ei effaith ddinistriol i'r lleiafswm.
Maethiad priodol gydag arthrosis
Mae'r diet sy'n sicrhau bod cymaint o ynni angenrheidiol a digonol i'r corff yn gytbwys ac yn amrywiol. Rhaid ystyried cyflwr cyffredinol y claf a nodweddion cwrs y clefyd. Y prif ofyniad: dylai maethiad ar gyfer arthritis ac arthrosis ar y cyd ddirywio gyda maetholion a lleithder, sy'n atal osgoi'r cymalau ac yn caniatáu mwy o symudedd a throthwy poen is.
Beth allwch chi ei fwyta gydag arthrosis ar y cyd?
Er mwyn gwneud y gorau o broses gwella, mae angen gwybod beth y gellir ei fwyta ag arthrosis, ac oddi wrth y defnydd y mae'n werth ei atal. Mae'r rhestr o gynhyrchion a ganiateir ar gyfer maeth therapiwtig yn eithaf eang, sy'n caniatáu maeth llawn yn ystod y cyfnod triniaeth ac yn darparu'r angen am sylweddau hanfodol. Mae deiet ar gyfer arthrosis yn argymell:
- cig o dwrci neu gyw iâr, gan ddiddymu'r corff â phrotein;
- pysgod brasterog y môr, asidau cyfoethog Omega-3;
- greensiau ffres a chynhyrchion llaeth, gan sicrhau cyflenwad calsiwm;
- Pob math o gnau, llinys a olew, sy'n cael eu dirlawn â fitamin E;
- bara uwd a rhygyn - ffynonellau carbohydradau;
- suddiau naturiol, llysiau a ffrwythau, sy'n cyflenwi fitaminau i'r corff;
- Llygodlys sy'n gyfoethog mewn protein llysiau;
- menyn - cyflenwr braster.
Beth na ellir ei fwyta gydag arthrosis ar y cyd?
Mae rhestr hefyd, ac mae ymgyfarwyddo â hyn yn eich galluogi i ddeall na allwch chi fwyta gydag arthrosis. Nid ydynt yn elwa, peidiwch â chyfrannu at wella cyflwr y claf ac maent yn ffynonellau "carbohydradau cyflym", y mae eu defnydd yn arwain at ennill pwysau a gwaethygu'r clefyd. Er mwyn cyflymu'r adferiad, mae angen gwahardd o'r diet:
- unrhyw melysion hufen, gan gynnwys cacennau a phrisis;
- brennau a bisgedi;
- bara gwenith wedi'i ffresio'n ddiweddar;
- hufen iâ a pwdinau, wedi'u coginio ar sail llaeth cyfan ac hufen;
- cynhyrchion gydag ychwanegu siocled;
- cynhyrchion bwyd cyflym;
- cnau wedi'u halltu, sglodion, cracion, tostau;
- soda melys;
- diodydd cryf (te a choffi);
- tyweliadau sbeislyd a sawsiau, yn enwedig mayonnaise;
- cig eidion a cig mwg;
- cynhyrchion llaeth brasterog;
- alcohol o unrhyw gryfder.
Deiet ar gyfer arthrosis cymalau
Nid meddygaeth yw diet dietegol, ond gall gael effaith fuddiol ar effeithiolrwydd triniaeth a chyflymu'r broses adennill, gan ei fod yn sicrhau bod sylweddau hanfodol yn cael eu derbyn, gan amddiffyn yn erbyn effeithiau ymosodol pobl eraill, trwy gael gwared ar yr holl rai nad ydynt yn helpu'r fwydlen. Mae maethiad ar gyfer arthrosis yn golygu darparu cymhleth cyfan o fitaminau a microdrithiannau i'r corff.
Bwydlen y deiet arthrosis
Mae ystod eang o gynhyrchion a gynhwysir yn y rhestr a ganiateir ar gyfer diet ar gyfer arthrosis, yn caniatáu i chi wneud amrywiaeth o fwydlenni, er gwaethaf y cyfyngiadau, yn darparu gweithgaredd, llenwi ynni a gwella effaith gadarnhaol set o fesurau sydd wedi'u hanelu at drin y clefyd ac adferiad cynnar. Mae maethiad ar gyfer arthrosis ar y cyd yn awgrymu ffracsiynoldeb ac yn darparu'r fwydlen ganlynol:
- yn syth ar ôl ei godi mae'n angenrheidiol yfed sip bach o wydr o ddŵr glân, yna sudd oren neu bomgranad wedi'i wasgu'n ffres;
- Brecwast (20-30 munud ar ôl derbyn sudd): porridges wedi'u coginio ar y dŵr gyda rhywfaint o fenyn, caws bwthyn, cynhyrchion llaeth sur, caws heb ei halogi, wyau wedi'u berwi'n feddal, wyau wedi'u chwistrellu, te gwyrdd, cracwyr;
- ail frecwast: ffrwythau, cynhyrchion llaeth sur, cnau;
- cinio: cawl o lysiau a grawnfwydydd, prydau cig wedi'u stemio, pysgod wedi'u berwi neu eu pobi, salad llysiau a stew, llysiau wedi'u stiwio;
- Byrbryd y prynhawn: ffrwythau, cyfansawdd, jeli, jeli, mousses gyda chracers, bisgedi sych neu dail;
- salad llysiau, stew, llysiau wedi'u stiwio, prydau o gaws bwthyn; nid te cryf.
A allaf i ymddiddori am arthrosis?
Mae'r cwestiwn o gyflymu ârthrosis yn uniongyrchol yn dibynnu ar bwysau'r claf. Os nodir ei gormodedd, yna, fel rheol, mae'r meddyg yn rhoi argymhellion ar gyfer ei ostyngiad, a fydd yn dod â rhyddhad a lleihau poen ar y cyd. Yn yr achos hwn, yn amlaf, nid yw'n ymwneud â newyn caled, ond am ddeiet: cyfyngu ar faint o fwydydd sy'n cael eu bwyta a lleihau maint y dogn. Mae'r cyflymu curadurol gydag arthrosis yn cael ei wneud dan oruchwyliaeth y meddyg sy'n mynychu. Mewn rhai achosion, caiff ei wahardd yn llym yn gyffredinol.
A allaf i yfed gydag arthrosis?
Gellir ystyried y cwestiwn o yfed yn ystod salwch mewn dwy agwedd: o ran dwr yfed; ar y defnydd o hylifau eraill, gan gynnwys alcohol. Rhaid i ddŵr cyffredin ar gyfer arthrosis fod yn feddw! Fel arall, mae'r esgyrn yn dod yn fwy bregus, ac mae'r meinwe gyswllt yn "gyfyng", sy'n arwain at ostyngiad yn symudedd y cymalau a'u dadffurfiad. Er mwyn sychu'r corff gyda lleithder y dydd, mae angen yfed 2-3 litr o ddŵr.
Os yw'n gwestiwn o ddiodydd alcoholig, yna ni chânt eu hargymell. Mae osteoarthritis ac alcohol yn anghydnaws ac yn cael eu gwahardd ar adeg cymryd meddyginiaethau a allai fod yn anghydnaws ag alcohol. Fel ar gyfer tinctures alcoholig o ddraenenen , marshmallow, comfrey, maent yn cael eu defnyddio amlaf ar gyfer eu defnyddio yn yr awyr agored ac nid oes ganddynt unrhyw effaith negyddol sylweddol.