Prif bwrpas estrogens yw sicrhau swyddogaeth genynnau menywod. Ond maent yn effeithio ar ymddangosiad y wraig, a'i libido. Gwybod pa gynhyrchion sy'n cynnwys estrogen yr hormon benywaidd, mae'n bwysig iawn i ferched, oherwydd. gydag oedran, efallai y bydd angen i unrhyw un ohonynt wneud iawn am ddiffyg hormonau.
Cynhyrchion i fenywod sy'n cynnwys estrogens
Mae angen rhoi sylw i lefel estrogens os oes gan fenyw y symptomau canlynol:
- ennill pwysau;
- blinder;
- lleihau cefndir emosiynol;
- fflysiau o waed i'r pen;
- gostwng libido.
Os yw llai o gynnwys estrogens yn cael ei bennu gan ddadansoddiad, mae'n gwneud synnwyr i addasu'r cydbwysedd hormonaidd gyda chymorth cynhyrchion, oherwydd mae meddyginiaethau'n gweithredu'n rhy ddrwg, ac ar ôl eu diddymu, gall y corff benywaidd roi'r gorau i gynhyrchu hormonau ar ei ben ei hun. Yn naturiol, dylai'r therapi hwn gael ei gymeradwyo gan y meddyg sy'n mynychu.
Ffytoestrogens yw hormonau planhigion sydd â gweithgarwch estrogenig. Mae'r cynhyrchion sydd â'r cynnwys mwyaf o ffytohormonau yn cynnwys:
- hadau llin, blodyn yr haul, sesame;
- pys gwyrdd, ffa, ffa soia, rhostyll a chwistrellau eraill;
- bran;
- coffi;
- tofu;
- ffrwythau sych (yn enwedig bricyll wedi'u sychu) a bricyll.
Gan ddefnyddio ar gyfer dileu anghydbwysedd hormonaidd o goffi, mae angen cofio rhybuddion y meddygon: mae gormod o ddefnydd o ddiod sy'n bywiog yn achosi cynnydd difrifol yn lefel estrogens. Gall hyn arwain at gasgliad gormodol o fraster subcutaneous o gwmpas yr abdomen a'r gluniau, a hefyd yn effeithio'n andwyol ar iechyd.
Cynhyrchion sy'n cynyddu estrogen mewn menywod
Yn effeithiol iawn, cynyddu'r crynodiad o addurniadau llysieuol estrogen o lygadau, cyfyngiau, camerog, trydan, arnica, sage, ginseng. Yn arbennig o ddefnyddiol, mae llysiau'n cael eu torri'n fân, ond ni fyddant yn dod â the da.
Os oes angen i chi leihau lefel yr estrogen, mae meddygon yn argymell grawnwin coch, zucchini a gwin. Ac i godi lefel y progesterone, a ddylai fod ar y cyd ag estrogen, bydd yn helpu pupur melys, cnau, afocado ac olewydd.