Coffi yw un o'r diodydd adnabyddus mwyaf enwog. Serch hynny, nid yw anghydfodau ynghylch ei niwed posib yn tanseilio. Mae'n ymwneud â phrif gyfansoddwr y ddiod hon - caffein . Fel y gwyddoch, mae caffein yn ysgogi gwaith y system nerfol ganolog, ac mae hyn yn rhoi'r gorau i egni, yn cynyddu cyfradd y galon ac mewn rhai achosion gall fod yn gaethiwus. Ond nid yw hyn yn atal cefnogwyr gwirioneddol y diod, sy'n well gan wahanol fathau o goffi, gan gynnwys rhai ansafonol.
A allaf yfed coffi gyda lemwn?
Nid yw'r cyfuniad o goffi a lemwn yn gwbl niweidiol i'r corff. Mae asid ascorbig, sydd wedi'i gynnwys mewn lemwn, yn niwtraleiddio caffein ac yn ei gwneud hi'n bosibl gwneud y diod hwn yn fforddiadwy hyd yn oed i bobl y mae coffi yn cael ei wrthdroi oherwydd y cynnwys caffein. Er enghraifft, gall pobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel yfed coffi â lemwn - nid yw'n eu bygwth â phwysedd gwaed uchel. Fodd bynnag, efallai na fydd y diod hwn i bawb, gan ei fod yn cael ei wahaniaethu gan ei flas anarferol. Mae chwerwder ffa coffi yn cael ei gyfuno ynddo â blas arno. Un o'r ffyrdd syml o wneud coffi gyda lemwn yw ychwanegu slice o lemwn i'r diod poeth parod. Ond mae yna opsiynau eraill, dim llai blasus a fforddiadwy gydag ychwanegu sinamon, siocled neu bupur du.
Manteision a niweidio coffi â lemwn
Mae rhyngweithio caffein ac asid ascorbig yn helpu i wella metaboledd , sy'n gwneud coffi â lemwn yn fodd dymunol a syml i golli pwysau. Yn arbennig o ddefnyddiol yw'r driniaeth hon, os sychwch lemwn wedi'i sychu a'i ddaear gyda ffa coffi. Mae gan goffi Lemon eiddo tonio, ac mae pectin, sydd wedi'i chynnwys mewn zest lemwn, yn lleihau'n brydlon archwaeth.
Rhaid cofio na fydd y defnydd o goffi â lemwn yn niweidio os byddwch chi'n ei ddefnyddio yn gymedrol. Dylai pobl â chlefydau stumog a cardiofasgwlaidd fod yn arbennig o ofalus wrth ddefnyddio'r diod hwn.