Pan fyddwch chi'n eistedd ar ddeiet, rwyf am i'ch diet helpu nid yn unig i losgi braster, ond hefyd yn sychu'r corff gyda'r holl sylweddau a fitaminau angenrheidiol. Mae'r holl feini prawf hyn yn cael eu hateb gan y cawl llosgi braster Bonn, sydd hefyd yn ddymunol iawn i bawb.
Cawl Bonn ar gyfer deiet - rysáit
Cynhwysion:
- seleri - 1 criw;
- tomatos - 5-6 pcs.;
- Pupur Bwlgareg - 2 ddarnau;
- bresych gwyn - 500 g;
- winwnsyn - 6 darn;
- saws "Tabasco" neu "Chile" - i flasu;
- Halen a phupur daear du - i flasu.
Paratoi
Mae pob llysiau a glaswellt yn golchi, torri i mewn i ddarnau bach ar hap, plygu mewn sosban, arllwys dŵr, fel ei fod yn cael ei orchuddio'n llwyr a'u rhoi ar dân. Yn gyntaf, dewch â'r cawl i ferwi, ac wedyn gostwng y gwres a'i goginio nes bod y llysiau'n dod yn feddal. Ar y diwedd, ychwanegwch ychydig o halen, pupur a saws blas.
Cawl Bonn ar gyfer colli pwysau
Effaith colli pwysau â chawl dietegol Bonn yw ei fod yn glanhau'ch corff, diolch i eiddo'r llysiau sydd ynddi. Mae cynnwys calorig cawl Bonn yn gyfartal ac mae 27 o galorïau fesul 100 g. Dylid cofio y gall pobl sydd â chlefydau'r llwybr gastroberfeddol wneud y niwed hwn, felly nid ydynt yn well peidio â chamddefnyddio neu ymgynghori â meddyg cyn eistedd ar lawr Deiet sy'n cynnwys y cawl hwn.
Cynhwysion:
- bresych - 300 g;
- tomatos - 3 pcs.;
- moron - 2 ddarnau;
- Pupur Bwlgareg - 2 ddarnau;
- seleri - 2 goes;
- winwns -2-3 pcs.;
- sinsir - 1-2 cm;
- gwyrdd o bersli, cyri, garlleg - i flasu;
- dŵr - 2 litr.
Paratoi
Moron a winwns yn lân. Mae'r holl lysiau a llysiau gwyrdd yn eu golchi a'u torri'n ddarnau bach. Mae sinsir yn torri ar grater dirwy. Plygwch yr holl gynhwysion mewn sosban, arllwyswch dwr a'i ddwyn i ferwi. Ar ôl hyn, lleihau'r gwres, gadewch i'r cawl goginio am 10 munud arall a'i droi i ffwrdd. Gadewch ef am o leiaf awr i fynnu.
Yna, tynnwch yr holl lysiau, eu trosglwyddo i gymysgydd a chwistrellwch nes yn llyfn. Yna, cyfunwch broth llysiau gyda thatws wedi'u mwshio, ychwanegu tymheredd a bwyta eich cawl ar iechyd. Os ydych chi eisiau, gallwch ychwanegu llwy o olew olewydd .
Cawl Bonn
Mae'r dysgl hon, yn ogystal â'i eiddo llosgi defnyddiol a braster, yn dda gan nad yw paratoi Bonn cawl yn cymryd llawer o amser. Yn ogystal, gellir amrywio'r set o gynhwysion trwy ychwanegu eich hoff lysiau a sesiynau tymheredd, a chael blasau gwahanol, felly ni fyddwch chi'n blino o fwyta'r cawl hwn am wythnos gyfan.
Cynhwysion:
- bresych gwyn - 500 g;
- blodfresych - 300 g;
- moron - 2 ddarnau;
- winwnsyn - 2-3 pcs.;
- Pupur Bwlgareg - 2-3 pcs.;
- tomatos - 3 darn;
- seleri - 3-4 coesau;
- garlleg - 4-5 clof;
- nionyn werdd - criw.
Paratoi
Golchwch yr holl lysiau, winwns a moron yn lân. Torrwch yr holl ddarnau i mewn i ddarnau ar hap, rhannwch y blodfresych yn ddiffygion. Dewch â'r dŵr i ferwi mewn sosban ac ychwanegu'r llysiau yno. Gallwch roi popeth ar unwaith, ond gallwch chi yn raddol, o ystyried ei fod yn para hi hirach fel na fydd yn troi allan fel na fydd rhai eto'n barod, ac eraill - wedi cael eu torri'n barod.
Boilwch y cawl nes bod yr holl gydrannau'n barod,
Os ydych chi'n dilyn y diet yn llym, y cynhwysyn allweddol yw cawl Bonn, ac eithrio dim ond ffrwythau, heblaw bananas a grawnwin, a llysiau eraill, ac eithrio tatws, cynhyrchion llaeth braster isel a chig, gallwch gael gwared o bunnoedd 4-7 ychwanegol yr wythnos .