Mae pob merch yn gwybod - ar ôl chwech nad oes. Er bod maethegwyr mwy modern yn dweud na allwch fwyta tair awr cyn amser gwely, mae'n ystod y cyfnod hwn y gellir treulio bwyd. Mae hyn i gyd yn gywir, ond, rydym yn anghofio am sefyllfaoedd annisgwyl ac anarferol. Yn wir, beth ddylem ni ei wneud â straen, anidusrwydd, iselder ysbryd. Dyma'r ffactorau hyn sy'n gallu ein harwain bob tri yn y bore i'r oergell.
Os yw hyn yn wir, ac na allwn ddianc rhag hyn, rhaid inni gofio: "Mae darn bach o selsig yr ydych yn ei fwyta yn ystod y nos yn llawer gwaeth na'r ceburek braster, yn ystod y dydd." Felly, er mwyn osgoi byrbrydau ar eich cluniau a'r abdomen, mae angen i chi gael byrbryd yn gywir.
Byru cywir ar gyfer colli pwysau
Mae unrhyw ferch sydd wedi bod ar ddeiet o leiaf unwaith yn gwybod beth yw byrbryd a pha mor bwysig ydyw. Yn enwedig os yw'n fyrbryd dros nos annisgwyl, gall fod yn drychineb am golli pwysau. Wedi'r cyfan, gall byrbrydau fod yn wahanol iawn i'w gilydd. Os ydych chi'n byrbryd gyda melysion neu afu, bydd yn rhaid ichi anghofio am y ffigur cysgod. Ond os yw eich byrbrydau'n iawn, gallwch chi ymladd yn hawdd â'r teimlad o newyn, lleihau faint o fwyd a ddefnyddir ac, yn unol â hynny, mae calorïau. A bydd hyn yn arwain at iechyd ardderchog a ffigur hardd.
Os ydych chi ar ddeiet ac yn cael trafferth gydag ymdeimlad o newyn, mae eich corff yn profi straen ofnadwy, ac wedyn yn hwyliau gwael ac efallai'n ddadansoddiad nerfus. Peidiwch â dod â chi i hyn. Cymerwch a chael byrbryd, yn iawn.
Gwnewch yn siŵr bod eich byrbrydau yn brotein, yn cynnwys ffibr a charbohydradau cymhleth. Er enghraifft:
- unrhyw ffrwythau sych, ac eithrio dyddiadau, ond nid mwy na 6 pcs.
- llysiau ffres neu ffrwythau, ac eithrio banana;
- iogwrt neu keffir, heb unrhyw ychwanegion;
- wy wedi'i goginio am ddim mwy na 5 munud;
- Rhyngosod bara grawn cyflawn bach gyda chaws tofu;
- bar protein neu coctel.
Mae yna bobl sydd ar ddeiet, ond nid ydynt yn hoffi meddwl beth sy'n union y mae angen iddynt fodloni newyn. I bobl o'r fath, mae maethegwyr wedi datblygu "byrbryd nos" cynnyrch arloesol.
Byrbryd nos ar gyfer colli pwysau - byrbrydau
Mae'n edrych fel gwyrth o arloesi fel byrbryd bach wedi'i orchuddio â rhewio. Mae byrbrydau byrbryd yn ddelfrydol ar gyfer colli pwysau. Maent nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus. Maent yn cynnwys afal wedi'u sychu, sinsir, sinamon, artisiog Jerwsalem, hadau ffenigl a hadau pabi. Mewn gair, maent yn cynnwys y gymhareb gywir o faetholion a'r swm cywir o galorïau. Mae ffibr, sydd wedi'i leoli yn y "byrbrydau" yn gwella treuliad.
Mantais y cyffur "byrbryd nos", sef y byrbrydau uchod, yw bod ar ôl iddo gael ei fwyta, mae'n dechrau gweithredu ar unwaith. Ac mae hyn, pan fydd yn newynog i ymdopi annioddefol, yn bwysig iawn. Ar ôl mynd i mewn i'r stumog, bydd darn o neidr yn ehangu ac yn troi'n gysondeb viscous. Bydd eich ymennydd yn derbyn signal ar unwaith am dderbyn cynnyrch defnyddiol a blasus. Mewn ychydig eiliadau byddwch yn dechrau teimlo'n dirlawn. Un tip, peidiwch â bwyta'n rhy gyflym, hyd yn oed os ydych chi'n llwglyd iawn.
Yn bwyta'n rheolaidd - "byrbrydau gwyrth", ni fyddwch chi'ch hun yn sylwi arnoch chi:
- bydd pwysau yn lleihau;
- bydd cyflwr y corff yn dychwelyd i dôn;
- gwella cyflwr y croen, gwallt ac ewinedd;
- bydd archwaeth yn lleihau;
- bydd y corff yn cael ei lanhau o tocsinau;
- gwella swyddogaeth y coluddyn;
- cryfheir y system imiwnedd, oherwydd fitaminau sydd wedi'u cynnwys mewn "byrbrydau";
- yn amlwg yn lleihau cellulite.
Gan fod y cynnyrch hwn yn cael ei wneud yn gyfan gwbl o sylweddau defnyddiol heb GMO , nid oes ganddo unrhyw wrthgymeriadau. Yn ystod beichiogrwydd a llaeth, ymgynghorwch â'ch meddyg.
Os oes angen i chi golli pwysau mewn amser byr, yna mae angen i chi ailosod y pryd gyda'r nos yn llwyr. Ond cofiwch na ddylech fwyta mwy na 3 darn ar y tro.