Un ffordd i gynllunio teulu yw atal beichiogrwydd trwy ddefnyddio calendr. Mae'r dull hwn yn dechrau gyda'r ffaith bod yn rhaid i fenyw gyfrifo'r diwrnod o ofalu a ddisgwylir ac ymatal rhag cyfathrach rywiol ar ddiwrnodau, y diwrnodau mwyaf addas ar gyfer cenhedlu. Gelwir y dyddiau hyn yn gyfnod ffrwythlondeb ac maent yn saith niwrnod cyn dechrau'r oviwlaidd, yn ogystal â'r diwrnod ar ôl hynny.
Y dull o ddiogelu'r calendr yw un o'r "atal cenhedlu" mwyaf dibynadwy. Mae yna lawer o ffyrdd eraill y gallwch chi atal ymddangosiad beichiogrwydd, ond mae dulliau naturiol yn fwy diogel. Gall spermatozoa fyw yn y fagina am ychydig oriau, ac yn y serfics gallant "ymestyn" am oddeutu tri diwrnod, weithiau yr wythnos. Ar ôl gadael yr ofari am 24 awr, gall yr wy gael ei ffrwythloni.
Er mwyn gwarchod yn gywir rhag beichiogrwydd ar galendr, mae angen ystyried cylch o ddeuddeg mis bob mis. Ond ar gyfer menywod sydd â menstru afreolaidd nid yw'r dull hwn yn gweithio.
Sut i gyfrifo atal beichiogrwydd yn ôl calendr?
Am gyfrifiad cywir o'r dyddiau y gallwch chi fod yn feichiog, mae yna fformiwla benodol:
- Mae'r cyfnod ffrwythlon yn gyfartal â hyd y cylch byrraf, llai na deunaw diwrnod.
- Mae diwedd y cyfnod ffrwythlon yn gyfartal â hyd y cylch byrraf, llai nag un diwrnod ar ddeg.
Er enghraifft, yn ôl sylwadau dros y deuddeg cylch, y byrraf ar gyfer y flwyddyn gyfan yw 26 diwrnod. Y seiclo hiraf yw tri deg dau ddiwrnod. Felly, y diwrnodau mwyaf ffafriol i fabwysiadu plentyn yw dyddiau'r beic o'r wythfed i'r unfed ar hugain. Felly, er mwyn amddiffyn rhag ffrwythloni, mae'n well cadw i ffwrdd o ryw neu ddefnyddio condomau a dulliau atal cenhedlu eraill. O 21 diwrnod ac o'r cyntaf i'r wythfed ni ellir gwarchod y rhif.
Atal Beichiogrwydd Naturiol
Hyd yma, dulliau diogelu naturiol yw'r rhai mwyaf diogel ar gyfer iechyd menywod, ac o ganlyniad maent yn eithaf poblogaidd. Ond gyda diogelu o'r fath mae diffygion, oherwydd nad yw dulliau o'r fath yn bosibl i rai cyplau.
Mae gan lawer o fanteision amddiffyniad naturiol:
- diogelwch ar gyfer iechyd;
- absenoldeb sgîl-effeithiau;
- ymwneud â phroses y ddau briod;
- gwella perthnasau teuluol;
- diffyg costau ariannol.
Gyda llaw, gellir pennu pennu cywiro'n fwy cywir gyda chymorth y dull symptomatig. Mae'r dull hwn yn arsylwi ar newidiadau mewn tymheredd rectal, yn ogystal â chysondeb mwcws ceg y groth.