Tylino yn ystod beichiogrwydd

Yn aml, mae menywod sy'n aros am ymddangosiad y babi, yn meddwl a yw'n bosibl gwneud tylino yn ystod beichiogrwydd, er mwyn hwyluso'ch iechyd. Fel y gwyddoch, mae bron pob mam yn y dyfodol yn wynebu poen yn y cefn, coesau, yn enwedig ar adegau hwyrach. Gadewch i ni geisio ateb y cwestiwn hwn a dywedwch wrthych pa fathau o dylino sy'n dderbyniol i'w wneud yn ystod beichiogrwydd.

A yw'n bosibl cynnal tylino ar gyfer menywod beichiog?

Mae'n werth nodi nad yw meddygon yn gwahardd y math hwn o effaith ar gorff mam yn y dyfodol. Felly, gall tylino yn ystod beichiogrwydd ddigwydd ac yn y camau cynnar. Fodd bynnag, wrth ei gyflawni, rhaid ystyried nifer o amodau.

Felly, mae'n rhaid i symudiadau dwylo'r myfyriwr fod o reidrwydd yn feddal, yn rhythmig, yn dawel. Yn yr achos hwn, mae unrhyw effeithiau brys, sydyn yn annerbyniol. Yn arbennig, yn daclus, mae angen tylino ardal y waist a'r sacrwm.

Pan fydd tylino dwylo a thraed yn ystod beichiogrwydd, fel arfer yn defnyddio techneg draenio lymff, sy'n helpu i leihau chwyddo, trwy wella cylchrediad lymff.

Yn ystod y weithdrefn, ceisiwch wahardd yr effaith ar y rhanbarth abdomenol. Dyna pam mae tylino yn cael ei wneud yn y sefyllfa supine ar yr ochr, neu eistedd.

Mae tylino'r parth coler yn ystod beichiogrwydd yn helpu i leddfu tensiwn yn y cefn y ceg y groth a gellir ei wneud hyd yn oed gan arbenigwr. Dylai'r symudiad yn yr achos hwn fod yn llyfn, heb lawer o ymdrech.

Wrth siarad am y math hwn o ymlacio, gan leihau tensiwn cyhyrau mewn menywod yn y sefyllfa, mae angen dweud pa effaith sy'n annerbyniol ar hyn o bryd.

Yn gyntaf oll, mae'n massage gwrth-cellulite, a waharddir yn ystod beichiogrwydd. Y ffaith yw ei bod yn rhagdybio effaith ddwys, hirdymor ar y meinwe braster isgwrnol, sy'n gwbl annerbyniol. Yn ogystal, mae'r weithdrefn hon, gan ystyried golwg marciau estynedig yn yr abdomen isaf a'r gluniau is, yn anhyblyg wrth feichiogrwydd.

Hefyd, mae menywod beichiog yn aml yn gofyn i feddygon os gallant wneud tylino cefn. Rhaid i'r math hwn o effaith ffisegol gael ei chynnal yn unig gan arbenigwr cymwys.

A yw'n bosibl i bob menyw feichiog gael tylino?

Rhaid dweud y gellir cynnal y math hwn o weithdrefn ymhell oddi wrth bob mam yn y dyfodol, o ystyried y ffaith bod gwrthgymeriadau i'w weithredu. Ymhlith y rhain mae:

• gwahardd meddyg sy'n monitro cwrs beichiogrwydd;
• toxicosis difrifol;
• afiechydon heintus a viral;
• Afiechydon y croen;
• presenoldeb clefydau cronig y system gardiofasgwlaidd;
• pwysedd gwaed uchel;
• gwythiennau amrywiol.