Beth sy'n ddefnyddiol i lactation tomato?
Mae cyfansoddiad unigryw y llysiau hwn yn ei gwneud yn syml yn ffynhonnell anhepgor o gyfansoddion mwynau a fitaminau. Felly, yn y tomato mae fitaminau o grŵp B, a hefyd E, A ac, wrth gwrs, S.
Ymhlith yr elfennau olrhain dylid galw potasiwm, calsiwm, haearn, sodiwm. Yn ogystal, mewn tomato, mae asidau organig hefyd yn bresennol mewn symiau digonol, ymhlith asid ffolig y mae'r lle cyntaf yn ei feddiannu .
Mae hadau a gynhwysir y tu mewn i'r tomato, yn cyfrannu at leihau chwistrelldeb y gwaed, sy'n ei dro yn atal y fath groes fel thrombosis.
Ar wahân mae angen dweud am serotonin, sy'n cyfrannu at sefydlogi'r system nerfol, sy'n bwysig ar ôl ei gyflwyno. Mae crib tomato yn helpu i wella toriadau peristaltig y coluddyn ac yn atal ymddangosiad rhwymedd.
Dylid nodi bod y tomatos melyn yn eu cyfansoddiad, o'u cymharu â'r rhai coch, yn cynnwys mwy o fitaminau B, ac mae hefyd yn cynnwys llai o asidau, sy'n caniatáu i'w mamau ddefnyddio eu asid stumog.
A yw tomatos melyn yn caniatáu i lactation?
Er gwaethaf y ffaith bod yr amrywiaeth hon o lysiau'n cynnwys llai o pigment, ac mae'r risg o ddatblygu adwaith alergaidd mewn babi yn lleihau, peidiwch â'u defnyddio nes bod y mochyn yn troi 3 mis oed.
Y cyfan oherwydd y ffaith y gall tomatos ysgogi datblygiad colig yn y babi, sydd bob amser yn dioddef poen yn y bol. O ganlyniad, mae'r plentyn yn dod yn aflonydd, yn crio'n gyson.
Pan fo 3 mis o'r adeg o gyflwyno, gall y fam gyflwyno tomato yn raddol i'w diet. Mae angen dechrau gyda hanner ffrwyth neu hyd yn oed ychydig o ddarnau. Dim ond ar ôl i'r fenyw gael ei argyhoeddi o'r diffyg adwaith gan gorff y babi, gallwch gynyddu'r gyfran yn raddol, gan ddod â hyd at 3-4 ffrwythau y dydd.