Os ydych chi'n darllen yr erthygl hon, mae'n golygu bod "llythrennau gwyrdd" wedi cyrraedd chi! Yn gyntaf oll, efallai, yr hoffech wybod a yw coffi gwyrdd yn helpu i golli pwysau. Yn annymunol gallwch chi ei ateb eich hun, os ydych chi'n ei brofi eich hun. Nid yw miraclau yn digwydd, os ydych chi am barhau i fwyta cyn y gwely a bydd eich campfa cyfan yn cael ei leihau i ddarllen erthyglau ar ffitrwydd, coffi gwyrdd, alas, ni fydd yn helpu. Ond rhag ofn eich bod chi'n barod i gymryd camau gweithredol i sicrhau cytgord ac iechyd, yna rydych chi gyda ni!
Am eiddo
Felly, coffi gwyrdd - yr un coffi du, dim ond wedi'i ffrio ac ar yr un pryd, cadw'r holl olewau, asidau a fitaminau defnyddiol, a gollir yn ystod triniaeth wres. Y mwyaf defnyddiol mewn coffi gwyrdd yw asid clorogenig, sef ysgogiad prosesau metabolig, rhannu brasterau ac yn amddiffyn yr afu rhag gordewdra. Ar y cyd â chaffein, mae'r asid hwn yn atal y newyn ac yn bywiogi yn y bore. Mae gan y cyfansoddiad hefyd asid tannig, sy'n cynnal y tôn cyffredinol, yn ysgogi ein gweithgarwch corfforol a meddyliol. Os yw'n haws, yna mae coffi gwyrdd, yn wir, yn helpu i losgi braster, ond ar gyfer hyn mae angen i ni hefyd weithio.
Mae sut mae coffi gwyrdd yn gweithio am bunnoedd ychwanegol yn ddealladwy, ond nid dyna'r cyfan! Oherwydd ei gyfansoddiad, defnyddir olew coffi gwyrdd at ddibenion cosmetig i gryfhau gwallt ac ewinedd, yn ogystal â rhoi elastigedd i'r croen. A gall coffi gwyrdd eich arbed rhag cellulite. I wneud hyn, rhoddodd y prydau bwyd (coffi) â symudiadau tylino i mewn i'r croen ar leoedd "problemus". Mae asid clorogenaidd yn rhannu'r braster isgarthog a'r tu allan.
Sut i yfed coffi gwyrdd?
Ond nes i chi fynd i'r siop ar gyfer y gwaith hwn, byddwn ni'n cyfrifo sut i yfed coffi gwyrdd.
Yn well oll, prynwch ffa coffi gwyrdd a melin eich hun. Yn y busnes hwn, dim ond ymddiried eich hun y gallwch chi ei hun. A bydd yn fwy effeithiol i fwyta grawn ffres gymaint â phosib (mae hyn yn digwydd ym Mrasil yn unig), na choffi ffres, y fitaminau sy'n fwy ynddo.
Mae malu coffi gwyrdd yn anodd iawn.
O ran coginio, rydym yn gwneud popeth yma, fel gyda "ffrind" du.
Peidiwch â phrynu coffi gwyrdd toddadwy, ynddo mae cynnwys caffein yn llawer uwch. A hefyd yn cael coffi gwyrdd gwreiddiol yn unig ar gyfer colli pwysau a dim ond mewn siopau arbenigol. Mae hi'n rhatach, ac mae yna siawns y bydd yn gallu malu â chi.