Mae rhai pobl yn naturiol gymdeithasol ac yn gallu dod o hyd i iaith gyffredin gyda bron unrhyw berson. Mae eraill yn dioddef o'r ffaith nad ydynt yn hyderus ynddynt eu hunain, ni allant ddechrau sgwrsio â dieithryn ac yn aml maent yn dal yn dawel yn y gymdeithas. Mae pobl o'r fath yn aml yn dewis proffesiynau o'r fath, sydd heb lawer i'w wneud â chyfathrebu. Fodd bynnag, mae'r gallu i gyfathrebu a bod yn hyderus mewn cymdeithas yn angenrheidiol nid yn unig yn y maes proffesiynol. Felly, mae'n bwysig i bobl o'r fath ddod o hyd i ateb proffesiynol i'r cwestiwn o sut i roi'r gorau i fod yn swil, yn ansicr ac yn tynnu'n ôl. Mae argymhellion seicolegwyr a gweithio ar eu cymeriad yn y cyfeiriad hwn o reidrwydd yn dod â'r ffrwythau a ddymunir.
Sut i roi'r gorau i fod ar gau ac yn swil?
Nid yw cau a shyness yn nodweddion negyddol o gymeriad , ond yn creu rhai anawsterau ym mywyd person. Bydd yn rhaid i weithio ar y broblem o sut i roi'r gorau i fod yn berson sydyn atgyweirio arfer newydd. Ond trwy'r amser bydd yn gyfarwydd â phobl newydd a siarad â nhw ni fydd unrhyw anawsterau.
Felly, mae seicolegwyr yn rhoi cyngor o'r fath i beidio â bod yn swil:
- Mae angen gweithio ar gynyddu hunan-barch eich hun. I wneud hyn, gallwch ysgrifennu eich taflenni cadarnhaol ar y ddalen a hongian y rhestr ar y wal ger y bwrdd gwaith.
- Mae'n ddefnyddiol arsylwi pobl gymdeithasol: beth yw eu cymdeithasedd, pam eu bod yn llwyddo mewn cymdeithas.
- Mae'n bwysig ymarfer cymdeithasedd bob dydd yn ymarferol. I wneud hyn, gallwch ddefnyddio unrhyw sefyllfa lle mae pobl eraill a'r cyfle i gyfathrebu. Gallai hyn fod yn gwestiwn o'r nwyddau i'r gwerthwr, y cwestiwn o amser i'r trosglwyddwr, cais i yrrwr y bws mini.
- Mae angen cynhyrchu llais hyderus uchel. Y peth gorau yw gwneud hyn gartref, o flaen drych. Mae angen siarad fel pe bai'n bwysig i rywun argyhoeddi neu orfodi rhywun i wneud rhywbeth.
- I weithio ar sut i roi'r gorau i fod yn gymedrol a swil, mae rhai seicolegwyr yn cynnig dull diddorol, ond nid hawdd. Fe'i hanelir at oresgyn rhwystr ofn cymdeithas mewn cyfnod byr. I wneud hyn, mae angen i chi wneud rhywbeth y mae pawb yn ei roi i chi. Gallwch wenu i bawb sy'n pasio, gwisgwch yn unconventionally, gario peth rhyfedd yn eich dwylo. Ar ôl i rywun dderbyn dogn enfawr gan eraill, mae'n dechrau talu llai o sylw i'r farn o'r tu allan ac yn teimlo'n fwy am ddim.