Mae'r arfer o yfed coffi gwyrdd yn y bore yn ffordd wych o gael tâl o fywiogrwydd ac adnewyddu eich meddyliau. Fodd bynnag, defnyddir y ddiod hon yn llawer mwy aml at ddibenion eraill. Sut i yfed coffi gwyrdd er mwyn colli pwysau - bydd hyn yn dweud wrth faethegwyr.
Priodweddau defnyddiol coffi gwyrdd
Mae gan y coffi gwyrdd poblogaidd lawer o nodweddion defnyddiol, mae'n:
- yn amddiffyn y corff rhag effeithiau negyddol yr amgylchedd;
- yn actifadu'r system imiwnedd;
- yn atal datblygiad tiwmorau;
- tonnau ac ysgogiadau;
- yn puro o tocsinau a tocsinau.
Sut i friwio a yfed coffi gwyrdd ar gyfer colli pwysau?
Paratowch goffi gwyrdd mewn peiriant coffi neu ei dorri'n uniongyrchol mewn cwpan. Fodd bynnag, mae'r ffordd fwyaf poblogaidd a chywir o baratoi coffi gwyrdd mewn turk. Mae'r dull hwn yn caniatáu ichi dynnu'r budd mwyaf posibl o'r cynnyrch.
Coffi gwyrdd mewn Twrcaidd sy'n colli pwysau
Cynhwysion:
- 2-3 llwy de goffi gwyrdd tir;
- 200 ml o ddŵr;
- slice o lemwn.
Paratoi
Dŵr arllwys i mewn i'r Twrci a rhoi ar dân. Peidiwch â dod â berw, arllwys coffi. Cofiwch boil ar wres isel iawn am 2-3 munud, heb ei gadael i ferwi. Arllwyswch y coffi i mewn i gwpan ac ychwanegu slat o lemwn.
Un mor arbennig yw coffi gwyrdd ar gyfer cyflymu colli pwysau yw nad yw'n bosibl ychwanegu unrhyw welliannau blas heblaw lemwn, oherwydd mae hyn yn lleihau effeithiolrwydd yr offeryn. Gall y rhai sydd am awyddus ychwanegu hufen , siwgr neu melysydd arall i goffi gwyrdd.
Yfed coffi gwyrdd yn y bore ar ôl deffro. Ar ôl brecwast gallwch gael brecwast ar ôl 20-30. Mewn diwrnod gallwch chi drin 2-3 cwpan o'r ddiod iach hwn, ond yn ddelfrydol ddim hwyrach na 15 awr, fel arall efallai y bydd problemau gyda chysgu.
Gellir sylwi ar y budd o golli pwysau rhag cymryd coffi gwyrdd ar ôl wythnos, ond bydd yn dod yn fwy amlwg ar ôl 1.5-2 mis. Ac os ydych chi hefyd yn addasu'r diet o blaid bwydydd mwy iach a chynyddu gweithgarwch modur, bydd colli pwysau yn fwy amlwg.