Mae sudd ffrwythau yn ddefnyddiol iawn i'n corff oherwydd eu bod yn cynnal nifer fawr o fitaminau gwahanol ynddynt. Maent yn cryfhau'r system imiwnedd, yn cryfhau hoelion a gwallt, yn hyrwyddo treuliad gwell o fwyd, ac ati. Gellir cyflwyno diod o'r fath yn raddol hyd yn oed ym mywyd plentyn ifanc.
Mae bwydo ar y fron orau i ddechrau rhoi sudd afal yn gyntaf, gan ei fod yn cael ei amsugno a'i dreulio'n well yn llawer cyflymach. Ar ôl i'ch babi gael ei ddefnyddio i flas diod afal, gall gynnig sudd ceirios . Ond defnyddir y mafon, mefus, banana a ffrwythau sitrws amrywiol yn hwyrach, gan wylio'n agos ymateb y plentyn. Peidiwch â gwastraffu amser gyda chi a dysgu sut i wneud sudd ffrwythau gartref.
Sudd Afal i fabanod
Cynhwysion:
- afal gwyrdd ffres - 2 pcs.
Paratoi
Paratowch y sudd hwn yn unig o afal melys ffres, sy'n cael ei olchi a'i wasgu'n gyflym â dŵr berw. Yna, gyda haen denau, tynnwch y pein oddi ar y ffrwythau a'i rwbio ar y grater. Y peth gorau i'w ddefnyddio yn yr achos hwn yw ffatiau plastig plant arbennig. Rydyn ni'n gosod y pure'n daclus i mewn i fesur di-haint a gwasgu'r sudd. Nid yw rhoi diod i'ch babi gyda mwydion yn cael ei argymell, gan ei fod yn cynnwys llawer o ffibr dietegol, a all achosi colig ac aflonyddwch y stumog. Yn gyntaf, rhowch ychydig o ddiffygion o sudd i'r plentyn, ac yna'n raddol gynyddu'r dos i ychydig lwy de bob dydd.
Rysáit am sudd ffrwythau
Cynhwysion:
- ceirios ffres - 1 eitem;
- dŵr wedi'i ferwi - 0.5 llwy fwrdd.
Paratoi
Y sudd nesaf yn deiet eich babi, gallwch chi wneud diod ceirios. Ar gyfer hyn, mae'r aeron wedi'i rinsio'n drylwyr, wedi'i sgaldio â dŵr berw, wedi'i sychu ar dywel a thynnu pyllau. Yna, rydym yn symud y mwydion i'r juicer,
Sudd ffrwythau o groes du
Cynhwysion:
- cyrion du neu goch - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
Rydym yn golchi'r aeron, yn eu llenwi â dŵr berw ac yn ei droi trwy grinder cig. Mae'r cymysgedd sy'n deillio o hyn yn cael ei hidlo trwy wydredd a rhowch ychydig o ddiffygion i'r babi. Gallwch wanhau'r ddiod gyda dwr bach, fel na fydd yn dirlawn iawn.