Mae sudd betys yn un o'r diodydd hynny y mae llawer ohonynt yn achosi'r teimladau mwyaf dadleuol. Mae manteision colosol yfed yn ei gymell i gael ei goginio, ond mae'r blas arbennig anarferol yn frawychus ac yn aml yn gwrthsefyll. Yr ateb perffaith yn yr achos hwn fydd ychwanegu sudd o betys gyda neithdar eraill.
Sut i goginio sudd betys?
Gall cael sudd betys naturiol fod yn elfennol, gan sgipio y peeled a'i dorri'n ddarnau o wraidd cnydau drwy'r juicer. Gwasgwch y cynnyrch heb gyfranogiad y gadget gegin fod yn defnyddio gwydr, sy'n rhoi past llysiau wedi'i gratio. Bydd cyfrinachau, cynnildeb gweithredu pob proses a phob fersiwn bosib o ryseitiau'n helpu i gyflawni'r dasg yn anffodus.
- Ar gyfer sudd, mae'n well dewis llysiau o liw burgundi cyfoethog o fathau melys salad.
- Rhaid golchi, glanhau a thorri cnydau root yn ddarnau bach.
- Wedi'i wasgu'n newydd, yn unigryw yn ei eiddo, mae'r diod yn cael ei fwyta mewn darnau bach mewn ffurf pur, wedi'i wanhau â dŵr, sudd o lysiau neu ffrwythau eraill.
- Ym mhresenoldeb afiechydon y llwybr gastroberfeddol, dylid defnyddio sudd betys, hyd yn oed at ddibenion meddyginiaethol, gyda rhybudd, mewn darnau bach, ac mewn rhai achosion rhoi'r gorau i therapi o'r fath yn llwyr. Gall presenoldeb asidau organig yn y diod ysgogi gwaethygu'r cyflwr gyda wlserau a gastritis.
- Gall ffres pur wedi'i wasgu'n ffres achosi sberm fasgwlaidd, felly cyn ei ddefnyddio mae'n well sefyll am oddeutu awr mewn lle tywyll, oer.
- Os dymunir, gellir cadw'r sudd betys ar gyfer y gaeaf, wedi'i gorginio mewn caniau di-haint.
Sudd betys wedi'i wasgu'n ffres
Anaml iawn y defnyddir sudd wedi'i wasgu'n fras o beets yn ei ffurf pur, gan ei fod â blas penodol a thirlawniad trawiadol sy'n achosi perswad yn y gwddf. Yn aml mae'r ddiod yn cael ei wanhau gyda dŵr mewn cyfrannau cyfartal neu i flasu, ynghyd â chydrannau hylif addas eraill.
Cynhwysion:
- betys - 1 pc.
Paratoi
- Caiff y beets eu golchi'n drylwyr gyda brwsh, eu glanhau a'u torri'n sleisen.
- Trowch y sleisen trwy'r melys.
- Gadewch betys sudd ffres am awr yn yr oergell, yna defnyddiwch ef yn ei ffurf pur, gyda mêl neu sudd eraill.
Sudd betiau a moron
Sioc betys a sudd moron yw'r ateb gorau i gynyddu hemoglobin neu dim ond therapi anhepgor ar gyfer cynnal y cydbwysedd fitamin, os ydych chi'n bwyta byrbryd yn y bore ar stumog gwag mewn darnau bach. Er mwyn cymhathu elfennau gwerthfawr yn well, mae llwy o olew llysiau yn ategu'r ddiod.
Cynhwysion:
- betys - 0.5 pcs.;
- moron - 1 darn;
- olew llysiau (dewisol) - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
- Mae beets a moron yn cael eu golchi, eu glanhau a'u torri i mewn i sleisennau, ac mae eu maint yn llai nag agoriad y juicer.
- Dechreuwch y ddyfais a sudd gwasgu gyda hi.
- Mae sudd betys, wedi'i gymysgu â moron, os dymunir, yn cael ei ategu gydag olew.
Sêr betys a sudd afal
Ceir blas mwy dymunol a chytûn o sudd o betys, moron ac afalau. Gan amrywio cyfrannau'r cydrannau, gallwch addasu nodweddion y diod i'ch anghenion a llenwi'r corff yn effeithiol gyda'r elfennau hyn neu elfennau gwerthfawr eraill sydd wedi'u cynnwys yn un o'r cydrannau sylfaenol.
Cynhwysion:
- betys - 0.5 pcs.;
- moron - 1 darn;
- afal - 2 pcs.
Paratoi
- Golchwch bethau a moron yn ofalus, arogliwch yr afalau.
- Mae llysiau a ffrwythau ffrwythau yn cael eu glanhau, eu torri'n ddarnau, yn cael eu pasio trwy gyfryngau.
- Os yw'n ddymunol, sudd wedi'i halogi gyda sudd lemwn neu fêl.
Sudd lemwn betys
Gallwch chi baratoi sudd betys gyda'ch dwylo chi gyda ychwanegu sitrws. Mae cyfranogiad orennau, neu, fel yn y rysáit hwn, mae lemwn yn cael effaith gadarnhaol iawn ar flas a phrofiadau maethol diod iach, gan ei lenwi â chyfran ychwanegol o fitaminau, gan gydbwyso'r blas llym a rhoi sourness dymunol iddo.
Cynhwysion:
- betys - 1-2 darn;
- lemwn - 1 darn;
- oren - 0.5 pcs.;
- mel (dewisol) - i flasu.
Paratoi
- Mae'r betys, ei olchi, ei lanhau a'i dorri'n rannau, yn cael ei basio trwy gyfrwng suddwr.
- Gadewch y diod am ychydig yn yr oergell.
- Caiff olew a lemwn eu golchi, eu torri yn eu hanner, wedi'u gwasgu gyda ffor neu suddwr sudd sitrws.
- Cymysgwch dair elfen y diod, os dymunir, tymor gyda sudd betys gyda mêl lemwn a oren.
Sudd tomato gyda beets
Wedi gwasgu sudd betys mewn suddwr, gellir ei ychwanegu at sudd tomato a baratowyd ymlaen llaw. Mae'r ddiod yn dda i flasu ac yn syndod o ddefnyddiol ar ffurf ffres, fodd bynnag, os dymunwch, gallwch ei gynilo ar gyfer y gaeaf, gan ddefnyddio'r argymhellion o'r rysáit hwn. Ar gyfer cadwraeth ddelfrydol hirdymor, dylai'r jariau gyda'r gweithle gael eu troi at y gorchuddion a'u lapio'n gynnes nes eu bod wedi'u hoeri yn llwyr.
Cynhwysion:
- betys - darnau 3-4;
- tomatos - 2 kg.
Paratoi
- Caiff tomatos eu torri i mewn i ddarnau, eu gwresogi a'u coginio am 5 munud, ac ar ôl oeri, yn cael eu malu trwy griw, gan wahanu'r sudd o'r mwydion o'r croen a'r hadau.
- O'r sudd gwasgu yn y golchi a'i dorri i mewn i ddarnau ar y juicer, sy'n gymysg â tomato.
- Rhowch y cynhwysydd gyda'r diod a dderbynnir ar y plât, dwynwch y cynnwys i ferw.
- Sudd tomato-betys sel ar gyfer y gaeaf.
Sudd betys ar gyfer y gaeaf - rysáit
Heb amheuaeth, mae sudd ffres betys yn fwy defnyddiol ac yn fwy gwerthfawr na'r driniaeth thermol ddiwethaf. Ond nid yw'r amser a'r cyfle bob amser i daflu bob dydd gyda pharatoi unigryw yn ei nodweddion o yfed. Yna, bydd y broses gaffael yn dod i'r achub, a gynlluniwyd gan ystyried yr argymhellion canlynol. Wedi'i melysu â chynnyrch naturiol siwgr cyn ei ddefnyddio wedi'i wanhau â dŵr, gan gael cytûn i flasu diod.
Cynhwysion:
- beets - 1 kg;
- siwgr - 300 g.
Paratoi
- Gwasgwch y sudd betys wedi'i puro a'i sleisio, gan ddefnyddio juicer.
- Arllwyswch ffres i mewn i sosban, ychwanegwch siwgr a chynnes cynnes, nes bod yr holl grisialau yn cael eu diddymu.
- Arllwyswch y diod dros jariau di-haint, sterileiddio ar ôl berwi am 5-10 munud.
- Sudd betys selio ar gyfer y gaeaf, lapio.
Sut i wneud sudd betys heb suddwr?
Mae sudd betys ffres yn hawdd i'w gael heb gyfraniad o gadget arbennig. I wneud hyn, dylai'r llysiau wedi'u golchi a'u golchi wedi'u paratoi gael eu rhwbio yn syml trwy grater dirwy ac yna'n cael eu torri allan gyda chymorth toriad fesur tair phedair gwaith plygu. Mae'n well os yw'r grater yn blastig, a fydd yn helpu i osgoi ocsideiddio diangen.
Cynhwysion:
- beets - 200 g;
- mêl - i flasu.
Paratoi
- Mae llysiau gwraidd wedi'u paratoi yn cael eu glanhau, yn eu malu.
- Trosglwyddwch y màs llysiau canlyniadol i mewn i ddarn gwydr neu dorri a gwasgu'r sudd.
- Os dymunir, mae'r diod cyn ei ddefnyddio yn cael ei wanhau gyda dŵr wedi'i ferwi a'i melysu â mêl.
Sudd llysiau gyda beets
Mae sudd betys yn rysáit y gellir ei wneud trwy ychwanegu ffres a baratowyd yn ffres o lysiau a ffrwythau eraill. Mae'r diod wedi'i gyfuno'n berffaith â sudd o domatos, pupur Bwlgareg, moron ac yng nghwmni cymysgedd ffrwythau. Gall cyfrannau cydrannau cyfansoddol y ddiod amrywio yn ôl blas neu argaeledd.
Cynhwysion:
- betys - 0.5 pcs.;
- moron - 1 darn;
- Pupur Bwlgareg - 1-2 darn;
- sudd tomato - 50 ml;
- halen (dewisol) - i flasu.
Paratoi
- Pureu moron, beets, gwaredwch y coesynnau â hadau pupur.
- Gwasgwch y sudd llysiau.
- Ychwanegwch tomato mewn ffres.
- Os dymunwch, ychwanegu halen i flasu a gwasanaethu.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer sudd betys?
Defnyddir sudd betys, na chaiff eiddo defnyddiol eu gwerthfawrogi, mewn meddygaeth werin fel ffordd effeithiol o helpu i frwydro yn erbyn gwahanol anhwylderau. Gall asesu pob eiddo yfed fod, gan ddefnyddio ffres yn ei ffurf pur neu ei ategu gyda chydrannau eraill.
- Mae sudd wedi'i wasgu'n ddiweddar, wedi'i gymysgu â mêl, yn lleihau pwysedd gwaed, a gyda defnydd rheolaidd yn gwella cyflwr y llongau a gwaith y system gardiofasgwlaidd.
- Os ydych chi'n ategu'r ddiod gyda kefir, gallwch gael gwared â rhwymedd, glanhau corff tocsinau, lleihau'r pwysau.
- Bydd defnyddio cymysgedd dydd o ddydd o sudd betys gydag afal a moron ffres yn gallu cryfhau imiwnedd, gwella cyflwr gwallt ac ewinedd, adnewyddu lliw croen.
- Dim llai gwerthfawr am imiwnedd yw'r cyfuniad o sudd betys gyda sudd oren a lemwn. Gan ychwanegu sudd moron ychydig i'r cymysgedd a, gan ddefnyddio diod ar stumog wag yn y bore, bydd yn effeithiol cynyddu hemoglobin a gwella amsugno haearn yn y corff.
- Ym mhresenoldeb clefydau cronig, defnyddiwch sudd betys gyda rhybudd, gan ddechrau gyda dogn bach.