Mae llawer yn credu'n gamgymryd bod anorecsia yn gormodedd gormod. Mewn gwirionedd, nid yw hyn yn digwydd felly, gelwir glawder yn dystrwyth ac mae'n ganlyniad i anorecsia. Ond mae'r term mor boblogaidd nawr yn sefyll am glefyd y mae ei enw llawn yn anorecsia nerfosa. Nodweddir yr amod hwn gan anhwylderau bwyta, colli pwysau cryf a bwriadol. Fel rheol, daw'r awydd i fod yn flinach yn yr achos hwn yn patholegol ac yn annatod o gysylltiad ag ofn i ennill pwysau mewn pwysau.
Sut i ddod â chi i anorecsia?
Mewn gwirionedd, mae'r cwestiwn o sut i achosi anorecsia yn syml iawn. Rydym yn cyflwyno rhestr o gynghorion niweidiol a fydd mewn ychydig fisoedd yn unig yn troi merch iach, blodeuo i fod yn wanhau gydag anhwylder maeth:
- Byddwch bob amser yn teimlo'n euog am fwyta. Mae bwyta unrhyw beth, hyd yn oed dail letys, yn ail-lenwi eich hun, ffoniwch glutton a'ch gwahardd i fynd i'r oergell am 3 diwrnod arall.
- Byddwch yn siŵr i ddefnyddio anorektiki ar gyfer colli pwysau. Po fwyaf amheus y tabledi, eu cyfansoddiad a'u tarddiad, y gorau! Ac mae'r dososod a nodir ar y pecyn ar gyfer plant gwan, gallwch chi gymryd anorectig am gyfnod amhenodol.
- Yn hytrach na bwyta tair gwaith y dydd, bwyta'n llawn yn unig ar gyfer brecwast, a gweddill yr amser, yfed dŵr. Dim ond dwr - mae gweddill y diodydd yn rhy uchel mewn calorïau.
- O bryd i'w gilydd, meddyliwch am y ffaith y gallwch chi fwydo bwyd a pheidio â llyncu, ond tynnu allan. Neu cymell chwydu ar ôl prydau bwyd. Neu, ar y gwaethaf, yfwch laxative . Mae'r rhain yn ffyrdd gwych i osgoi cyflawnrwydd!
- Cyfrifwch galorïau a gosod cofnodion. Yn lle'r lleiafswm o 1200 o galorïau angenrheidiol y dydd, bwyta dim ond 400-500 neu lai. Os oes gennych deimlad o wendid, yfed dŵr.
- Datblygu agwedd ddiddorol at unrhyw fwyd, yn enwedig calorïau uchel a brasterog. Bwyd casineb a phopeth sy'n gysylltiedig ag ef. Osgoi ciniawau a gwyliau teuluol.
- Hyd yn oed os ydych chi'n pwyso 35 kg gydag uchder o 170 - nid yw hyn yn rheswm i roi'r gorau iddi! Cilogram cwpl arall - a byddwch yn sicr yn berffaith. Mae pawb yn gwybod ei bod hi'n amhosibl bod yn rhy sgîn!
- Os yw pobl yn ofnus ichi a gofynnwch a oedd yn rhaid i chi chwarae rôl carcharor Auschwitz, codwch eich pen yn falch - oherwydd eu bod yn rhy drwm, ac maen nhw'n eiddigeddus ohonoch chi!
- Pan fyddwch yn cael eich galw'n ddioddefwr anorecsia, edrychwch ar y bwlch: oherwydd na all yr hyn rydych chi'n ei fwyta dim ond 3 gwaith yr wythnos, ni ellir ei ystyried yn anhwylder deietegol!
- Byddwch yn ofni gwella bob amser. Hyd yn oed os yw eich pwysau yn sefydlog am 3 mis, nid yw hyn yn gwarantu na fyddwch chi'n ennill pwysau yn yfory!
- Os ydych chi wedi colli misol - nid rheswm yw hyn i ofid, cadwch ddim i'w fwyta.
Gyda chymorth y wybodaeth hon, bydd y cwestiwn o sut i ddod â chi i anorecsia yn hynod o syml i chi. Rydych yn hawdd yn difetha eich iechyd ac yn dod o hyd i edrychiad wedi'i anhygoel, wedi ei ddiddymu gyda gwallt wedi'i ddileu, ewinedd pryfed, croen llwyd a dychweliad organau mewnol.
Felly, a all fod o hyd yn werth pwyso ac mewn unrhyw achos, heb ddilyn y fath gyngor? Yn y fantol nid yn unig iechyd, ond bywyd, wrth i ystadegau ddangos bod 10% o anorecsig yn marw ar ôl 1.5-2 mlynedd ar ôl i'r clefyd ddechrau.
Mae yna ffordd i ffwrdd - mae angen ichi droi amser i helpu arbenigwyr ac yna bydd cyfle i ddychwelyd i'r bywyd arferol, ennill cryfder, bywiogrwydd ac adfer iechyd coll.
Sut i gael gwared ar anorecsia?
Os cewch anhwylder meddyliol gallwch chi ddigon syml, yna mae'r cwestiwn o sut i drechu anorecsia, i ddatrys heb gymorth arbenigwr, yn eithaf anodd.
Wedi mynd i'r afael â'r arbenigwr, byddwch chi am rai yn derbyn cyfarwyddyd ar bwysau dadansoddiadau a bydd yn rhaid iddynt ymweld â'r meddyg-seicotherapydd. Fel rheol, mewn achosion o'r fath, denu fferyllotherapi hefyd, ond dim ond fel atodiad.
Yn ystod y driniaeth, eglurir y rhesymau pam mae person wedi cael cymaint o anhwylder, a chymerir mesurau i'w dileu. Yn ogystal, rhagnodir diet penodol a diet arbennig. Dim ond o ganlyniad i driniaeth hir a chymhleth, gall erchyllion anorecsia ymledu, a bydd y corff yn dychwelyd i'w gyflwr arferol.