Mewn meddygaeth gwerin, mae llawer o berlysiau sy'n effeithio'n gadarnhaol ar y corff dynol ac yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau, maent yn cynnwys stevia, a ddefnyddir i wneud substaint siwgr. Mae'r berlys hwn yn "cylch bywyd" ar gyfer melysau, a benderfynodd golli pwysau, gan nad yw'n rhesymol iddo gael ei alw hefyd fel glaswellt.
Eiddo defnyddiol
- Mae stevia glaswellt ar gyfer colli pwysau yn lleihau archwaeth ac yn rhoi'r cyfle i fwynhau blas melys heb galorïau ychwanegol.
- Mae'r planhigyn yn cynnwys olewau hanfodol, gwrthocsidyddion, mwynau a fitaminau .
- Mae yfed o'r perlysiau hwn yn offeryn da sy'n atal ymddangosiadau annwyd a chlefydau llid.
- Mae Stevia yn helpu i gryfhau imiwnedd, a hefyd yn cael gwared â thraws.
- Mae'r planhigyn yn cael ei argymell i'w ddefnyddio i bobl sydd â phroblemau gyda'r coluddyn, yn ogystal â gastritis a wlserau.
- Gellir dod o hyd i ddisodlwr siwgr ar sail y perlysiau hwn mewn unrhyw fferyllfa, mae ei enw yn stevioside. Yn eu golwg, mae'r rhain yn dableddi brown sy'n blasu'n llawer mwy melyn na siwgr.
Te gyda stevia am golli pwysau
Stevia sych y gallwch ei ddarganfod mewn fferyllfeydd, ac os dymunwch, tyfu ar eich ffenestr.
Mae'r dail yr ydych chi'n ychwanegu te yn syth yn rhoi blas melys i'r diod. Mae sawl opsiwn i'w baratoi.
Y cyntaf - dim ond arllwys y glaswellt gyda dŵr berw ac yfed y trwyth a gafwyd.
Mae'r ail ffordd yn fwy cymhleth ac mae'n barod felly
:Cynhwysion:
- stevia - 25 g;
- dŵr berwedig - 0,5 l.
Paratoi
Mae glaswellt yn arllwys dŵr berwedig ac yn gadael y trwyth hwn am 5 munud, ac yna'n arllwys i mewn i thermos a the brew am 12 awr. Ar ôl hynny, rhowch y ddiod a phwyswch y glaswellt wedi'i wasgu eto gyda dŵr berw am 6 awr. Yna cymysgwch 2 broth a bwyta 3 gwaith y dydd am hanner awr cyn prydau bwyd.
Bydd twymu te gyda stevia yn helpu i wella metaboledd a chael gwared â phuntiau ychwanegol.
Ryseitiau eraill
Gellir defnyddio'r glaswellt defnyddiol hwn i baratoi gwahanol brydau, sydd yn y diwedd yn troi'n isel o galorïau ac yn flasus iawn.
Syrup
Cynhwysion:
- stevia - 100 g;
- dŵr - 1 litr.
Paratoi
I baratoi syrup blasus a melys, mae'n rhaid i chi arllwys stevia gyda dŵr berw a dod â'r diod i ferwi. Yna coginio am oddeutu 1 awr ar dân bach. Dylai'r cawl sy'n deillio o hyn gael ei hidlo, ac mae dail wedi'i wasgu eto yn arllwys 500 ml o ddŵr berw a draenio eto. I gael y surop, mae angen i chi gymysgu'r 2 addurniadau a gafwyd.
Mayonnaise
Mae llawer o wragedd tŷ yn paratoi'r saws yma gartref ers amser maith, ond er mwyn lleihau ei gynnwys o galorïau, mae angen defnyddio stevia.
Cynhwysion:
- llaeth soi - 150 ml;
- powdr nionyn - 1 llwy fwrdd. llwy;
- lemwn - 1 darn;
- olew llysiau - 2 llwy fwrdd;
- llawr dirprwy yn lle'r siwgr - 1/4 llwy fwrdd.
Paratoi
Dylid cymysgu'r holl gynhwysion mewn cymysgydd am hanner awr. Yn ystod chwipio, ychwanegwch olew llysiau yn raddol.
Gwrthdriniaeth
Gall diabetes bwyta stevia, ond dim ond mewn symiau cyfyngedig. Ni argymhellir ei ddefnyddio ar gyfer pobl sydd â lefelau glwcos gwaed isel. Rheoli faint o yfed sydd ei angen ar gyfer pobl sy'n dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd, gan y gall achosi pwysedd gwaed uchel. Mae angen bod yn ofalus gyda diod o'r fath alergedd, gan y gall rhai elfennau o'r planhigyn sbarduno ymddangosiad amrywiol adweithiau. Hyd yn oed os nad oes gennych glefydau, mae angen i chi reoli faint o blanhigyn rydych chi'n ei ddefnyddio. Os ydych chi'n yfed te gyda stevia, yna mae'n well gwrthod y rhai sy'n cymryd lle siwgr ar ei sail ac i'r gwrthwyneb.
Yma mae glaswellt newydd, sy'n dod yn fwy poblogaidd bob dydd, yn helpu i gael gwared â phuntiau ychwanegol a gwella'ch iechyd.