Mae gan saladau lawer o edmygwyr ymhlith pobl ledled y byd. Dewisir y cynhyrchion yn y saladau fel nad oedd y dysgl yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Felly ni allwch chi feddwl am well pryd ar gyfer eich babi. Ar ben hynny, nid oes gan yr holl blant awydd da, a gall salad ddenu maeth ifanc nid yn unig â'i nodweddion blas, ond hefyd â dyluniad hardd.
Mae'r saladau mwyaf defnyddiol i blant o reidrwydd yn cynnwys moron, gan fod y llysiau hwn yn gyfoethog mewn caroten, sy'n hynod o bwysig ar gyfer twf cytûn eich mochyn. Rhaid i betys, pwmpen a bricyll sych hefyd o anghenraid fynd i ddeiet pob babi. Ar gyfer pwdin, gallwch gynnig cymysgedd o afal, oren, banana, mêl gyda chnau a ffrwythau wedi'u sychu. Yn gyffredinol, mae'r broses o baratoi saladau plant yn gadael llawer o le ar gyfer creadigrwydd, yn enwedig o ran dylunio saladau i blant. Ar ôl yr holl blentyn ar gyfer rhai penodol, bydd yn cynnwys torri o flodau ffrwythau a llysiau, clustogau anifeiliaid a thaflenni aml-liw.
Rhaid paratoi saladau o lysiau i blant yn union cyn eu bwyta. Ar ddechrau'r pryd, maent yn gwella archwaeth ac yn ysgogi gwaith y coluddion. Dylai'r holl gynhwysion gael eu golchi'n ffres ac yn dda, yn enwedig pan ddaw i saladau ar gyfer plentyn un-mlwydd oed.
Dyma ychydig o ryseitiau ar gyfer saladau i blant, sy'n arbennig o ddefnyddiol ac yn hawdd i'w paratoi.
Salad betys i blant
Bydd beetroot yn rhoi llawer o fitaminau i'r babi, gwella golwg, system imiwnedd, a hefyd yn normaleiddio metaboledd. Argymhellir salad betys ar gyfer plant o dair oed.
Cynhwysion:
- betys bwrdd - 75 g;
- prwnau - 30 g;
- siwgr - 3 g;
- melyn o wyau wedi'u berwi'n galed - 1/2 pcs.;
- Cnau Ffrengig wedi'u Peenio - 8 g;
- hufen sur - 10 g.
Paratoi
Mae betys yn cael ei goginio nes ei fod yn barod, a'i lanhau. Wedi hynny, dylid ei rwbio ar grater mawr. Mae prwnau yn golchi ac yn dywallt dwr poeth poeth am 10 munud. Caiff gweddillion ohono eu tynnu, ac mae'r cnawd ei hun wedi'i dorri'n fân. Mae melyn a cnau Ffrengig yn ddaear, ac ar ôl hynny mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu ag ychwanegu hufen sur.
Salad gwanwyn llysiau i blant
Yn y gwanwyn, mae organeb y plentyn yn enwedig angen fitaminau a mwynau. O'r llysiau hynny sydd ar gael yn ystod y cyfnod hwn, gallwch chi wneud salad gwych ar gyfer plant tair oed a phlant hŷn.
Cynhwysion:
- radisys - 20 g;
- bresych cynnar neu salad gwyrdd - 20 g;
- ciwcymbrau ffres - 20 g;
- winwns werdd - 8 g;
- rhubarb - 20 g;
- melyn wy o wy wedi'i ferwi'n galed - 1 darn;
- hufen sur - 25 g.
Paratoi
Mae'r holl lysiau wedi'u golchi'n drwyadl. Gallwch chi eu hongian mewn dŵr am tua 10 munud. Caiff y radish ei dorri'n sleisenau tenau, ac mae'r ciwcymbr wedi'i dorri'n giwbiau bach. Os ydych chi'n coginio salad gyda bresych, mae'n cael ei dorri'n fân. Mae dail y salad wedi'u torri'n ddarnau mawr. Mae winwnsyn â rhubob yn cael eu torri ar draws tafnau tenau. Mae'r holl lysiau'n cymysgu'n dda. Ar ôl hyn, mae angen i chi ddechrau paratoi'r saws o'r cymysgedd ofalus gyda melyn hufen sur. Mae salad wedi'i dywallt â saws yn syth cyn ei weini.
Salad ffrwythau gyda iogwrt
Gellir newid y rysáit hwn ar gyfer salad ffrwythau i blant yn dibynnu ar ddewisiadau blas y babi a pha fath o ffrwythau sydd ar hyn o bryd yn yr oergell. Yn y salad "cyflawn" safonol mae hyn.
Cynhwysion:
- banana - 1 darn;
- afal - 1 darn;
- gellyg - 1 darn;
- unrhyw iogwrt y mae eich plentyn yn ei hoffi - 2 llwy fwrdd.
Paratoi
Mae'r holl ffrwythau yn cael eu golchi. Mae'r banana wedi'i gludo. Afal a gellyg yn cael eu rhyddhau o'r pen. Mae'r mwydion ffrwythau wedi'i dorri'n giwbiau bach, wedi'u gwisgo â iogwrt a'u cymysgu mewn powlen. Y funud yn ddiweddarach mae'r salad yn barod i'w ddefnyddio. Yn ystod yr amser hwn, bydd y ffrwythau'n rhyddhau'r sudd ychydig. Nid yw paratoi'r salad hwn yn werth chweil, gan fod ei flas a'i eiddo defnyddiol yn dirywio'n gyflym iawn. Rydym yn argymell talu llawer o sylw i addurno salad o'r fath i blant. I wneud hyn, gallwch ddefnyddio sglodion siocled, darnau o gnau, dragiau siocled a phopeth y bydd dychymyg fy mam yn ei chael.