Mae pwysedd dynol arferol yn baramedr sy'n elfen bwysig o hunanreoleiddio amgylchedd mewnol y corff. Mae pwysedd gwaed yn sicrhau lefel briodol o gyflenwad gwaed i bob organ, ac yn achos newid yn ei baramedrau arferol, mae bygythiad nid yn unig i iechyd, ond hefyd i fywyd. Felly, mae'n bwysig rheoli ei faint.
Pwysedd arferol mewn person yn ôl oedran
Mae pwysedd gwaed yn dangos y cryfder y mae llif y gwaed yn effeithio ar waliau'r pibellau gwaed. Mae ei arwyddocâd yn gysylltiedig ag amlder a chryfder y galon, yn ogystal â faint o waed y gall y galon ei basio drosti ei hun mewn uned amser. Ar gyfer pob person, mae pwysedd arferol yn werth unigol, sy'n dibynnu ar etifeddiaeth, cyflwr y system gardiofasgwlaidd, ffordd o fyw a ffactorau eraill. Yn ogystal, gall paramedrau'r paramedr hwn amrywio yn ystod y dydd, sy'n cael ei effeithio gan brydau bwyd, ymarfer corff, straen ac yn y blaen.
Mae'r meddygon yn gosod y paramedrau gorau o bwysedd gwaed, wrth gofrestru y mae mwyafrif y bobl yn cael diagnosis o weithrediad ardderchog y corff a'r lles. Mae pwysedd arferol mewn oedolyn yn dibynnu ar oedran, oherwydd dros amser mae pwysau gwaed yn cynyddu'n raddol. Yn hyn o beth, mae tabl o werthoedd cymedrig pwysau yn ôl oed wedi'i ddatblygu. Mae'r safonau mabwysiedig yn caniatáu asesu iechyd cleifion, i amau bod presenoldeb difrifol.
Dylai pawb wybod pa bwysau arferol y dylai person ei gael, a pha fath o bwysau y gellir ei ystyried yn fwyaf posibl mewn achos penodol.
Dylid cofio y dylai'r pwysau gael ei fesur yn gywir, gyda'r amodau canlynol:
- Mae'n ddymunol i fonitro ar yr un pryd o'r dydd.
- Hanner awr cyn y mesuriad, ni allwch yfed diodydd caffeinedig, bwyta na mwg.
- Cyn mesur, dylech gadw gweddill gorffenedig am 5 munud.
- Gwneir y mesuriad mewn sefyllfa eistedd, gan roi llaw ar y bwrdd ar lefel y galon, tra na allwch siarad a symud.
Pwysedd dynol arferol erbyn blynyddoedd (oed) - tabl:
Oed person, blynyddoedd | Norm o bwysedd, mm Hg. Celf. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | hyd at 140/90 |
dros 60 oed | hyd at 150/90 |
Pwysedd systolig - norm
Wrth fesur pwysedd gwaed, cofnodir dau wert, wedi'i rannu â ffracsiwn. Y rhif cyntaf - pwysedd systolig, yr ail - diastolig. Ystyriwch ba bwysedd gwaed systolig, a elwir hefyd yn uwch neu galon. Mae ei werth yn adlewyrchu'r pwysedd gwaed uchaf sy'n digwydd ar hyn o bryd o systole - cywasgu cyhyr y galon. Os yw'r dangosydd o fewn y norm (ar gyfer pobl oed canolig - tua 120 mm Hg), mae hyn yn golygu bod y galon yn curo â grym ac amlder arferol, ac mae gwrthiant y waliau fasgwlaidd yn ddigonol.
Pwysau diastolaidd yw'r norm
Pwysau diastolaidd yw'r pwysau isaf o lif y gwaed yn y rhydwelïau, a sefydlogir gyda llacio'r cyhyr y galon, hynny yw, ar adeg y diastole. Mae enwau eraill ar gyfer y dangosydd hwn yn is, fasgwlaidd. I bobl canol oed iach, mae'r pwysedd diastolaidd arferol yn agos at 80 mm Hg. Celf. Mae'r dangosydd hwn yn adlewyrchu ymwrthedd fasgwlaidd.
Y pwysedd uchaf ac is, y gwahaniaeth yw'r norm
Nid yn unig mae gwerthoedd y pwysedd uchaf ac isaf yn bwysig, ond hefyd y gwahaniaeth rhwng y ddau rif hyn. Mae meddygon yn galw'r mynegai pwls hwn i werth, ac fel arfer ni ddylai fod yn fwy na 30-50 mm Hg. Celf. Os yw'r gyfradd bwls yn cynyddu, mae'r tebygolrwydd o ddatblygu patholeg cardiofasgwlaidd mewn person yn uchel. Mae cynnwys hyn weithiau'n awgrymu trawiad ar y galon neu strôc sy'n digwydd. Yn ogystal, pan fydd y pwysedd gwaed yn cael ei fesur, yn uwch ac yn is, gall gwahaniaeth mawr rhwng y niferoedd nodi'r difrod i'r organau treulio, i dwbercwlosis.
Gyda llai o fwlch rhwng gwerthoedd y pwysedd uchaf ac is, mae patholegau peryglus y system gardiofasgwlaidd yn cael eu gosod, gan arwain at hypocsia, paralysis anadlol, newidiadau atodol yn yr ymennydd, ataliad y galon, ac yn y blaen. Weithiau mae'n nodi mewn cleifion â dystonia llysofasgwlaidd. Rheswm arall am y gwyriad hon o'r norm, gall fod yn gwaedu mewnol.
Cynyddodd y pwysau
Mae pwysau dynol arferol yn sicrhau gweithrediad priodol yr holl organau a systemau, y cyflenwad iddynt yn y swm priodol o ocsigen a maetholion. Os yw'r pwysedd systolig neu diastolaidd yn uchel neu'r ddau yn cynyddu, yna dylid gwahardd camgymeriadau mesur posibl. Hynny yw, mae angen gwirio a welwyd yr holl reolau o ddefnyddio'r tonomedr. Yn ychwanegol, mae angen gwahardd y ffactorau y mae cynnydd tymor byr yn eu hiaith mewn pwysau sy'n normaleiddio ar ôl dileu eu gweithrediad:
- siocau emosiynol cryf;
- gweithgarwch corfforol;
- Gwahardd (yn enwedig ar ôl bwyta bwyd hallt, brasterog, melys);
- yfed alcohol;
- gor-waith;
- tywydd.
Pwysau cynyddol - yn achosi
Gall y canlynol fod yn achosi'r pwysedd gwaed uchel (pwysedd gwaed uchel) yn y tymor hir:
- atherosglerosis ;
- yn groes i dôn fasgwlaidd;
- mwy o welededd gwaed;
- clefydau'r arennau (tiwmorau, llid, patholegau o feinwe gyswllt yr arennau);
- osteochondrosis ceg y groth;
- methiannau hormonaidd (hyper- a hypothyroidism, syndrom Conn, glomerwlleularos diabetig, peochromocytoma);
- cymryd rhai meddyginiaethau (cyffuriau gwrthlidiol nad ydynt yn steroidal, meddygaeth peswch, atal cenhedlu);
- anafiadau i'r ymennydd;
- arferion gwael (yfed yn aml, ysmygu)
- straen cronig, iselder ysbryd;
- dros bwysau.
Pwysau uchel - symptomau
Mae yna dair gradd o bwysedd gwaed uchel, yn seiliedig ar ddangosyddion y tonomedr:
- Rwyf yn radd - yn uwch na 140/90 mm Hg. p.
- Gradd II - uwchlaw 160/100 mm Hg. p.
- III gradd - uwchben 180/110 mm Hg. Celf.
Yn dibynnu ar y radd, gall symptomau pwysedd gwaed uchel fod yn wahanol, ac nid yw eu difrifoldeb yr un peth. Mae achosion pan na fydd cleifion yn sylwi ar unrhyw arwyddion brawychus o gwbl, yn teimlo'n normal ar bwysau uchel. Yn yr achos hwn, gallwn nodi nifer o amlygrwydd a arsylwyd yn erbyn cefndir cynyddol o bwysau yn y rhan fwyaf o achosion:
- swn yn y clustiau ;
- "Creepy" cyn y llygaid;
- cur pen (yn aml o natur ysgubol);
- syrthio;
- yr anogaeth i fwydo;
- cochni'r wyneb;
- chwyddo;
- nosebleeds ;
- poen yn y frest;
- palpitations y galon.
Pwysedd gwaed uchel - beth i'w wneud?
Os yw'r pwysau'n codi, dylid cymryd mesurau i'w sefydlogi i atal datblygiad argyfwng gwaed (pan fo'r marciau tonomed yn fwy na gwerth 200/110 mm Hg). Pe bai'r neidiau o bwysedd gwaed eisoes wedi'u cofnodi o'r blaen, a bod y meddyg yn rhagnodi cyffur gwrth-waelus, mae'n rhaid i chi ei gymryd yn unig. Mewn achosion eraill, gellir defnyddio un o'r argymhellion canlynol: sut i leihau pwysedd tŷ:
- Gwnewch baddonau traed cyferbyniol deg munud, gan droi eich traed yn syth ar y ffêr wedyn yn y poeth (am 2 funud), yna mewn dŵr oer (am 30 eiliad).
- Er mwyn gwneud cywasgedig ar droed, am yr hyn i wanhau hanner finegr afal gyda dŵr, ac, wedi toddi tywel, i wthio eu traed am 10-15 munud yn yr ateb hwn.
- Gwnewch gais i gefn y mwstard yn y cefn neu'r llwch am 7-10 munud.
Lleihawyd pwysau
Os yw mynegeion y tonomedr yn is na phwysau arferol person iach, ond nid yw'r cyflwr cyffredinol yn cael ei thorri, gellir ystyried hyn yn nodwedd unigol. Os yw pobl o'r fath yn cael eu codi'n artiffisial gan bwysau (technegau neu drwy dechnegau poblogaidd), maen nhw'n teimlo bod dirywiad yn eu lles. Yn aml, mae pwysau isel ffisiolegol yn cael eu gweld mewn athletwyr proffesiynol, sydd wedi'u hamlygu'n hir i lwythi trwm. Yn ogystal, efallai y bydd y pwysau yn gostwng dros dro mewn amodau lleithder uchel ac awyr rhyfeddol.
Mae pwysedd isel yn achosi
Mae gan achos gwrthdensiwn yn y rhan fwyaf o achosion y canlynol:
- patholegau endocrin (hypo- neu hyperffuniad y chwarren thyroid, annigonolrwydd y chwarennau adrenal);
- colli gwaed oherwydd anafiadau, llosgiadau, gwaedu mewnol;
- dadhydradu'r corff;
- diffyg maeth;
- sepsis;
- cymryd rhai cyffuriau (gwrth-iselder, diuretics, adrenoblockers);
- patholegau cardiaidd (problemau gyda falfiau calon, bradycardia);
- adweithiau alergaidd difrifol.
Pwysedd gwaed isel - symptomau
Pan fo'r arwydd o'r tonomedr yn is na phwysau arferol rhywun, mae arwyddion o'r fath yn aml o ddamodiwn:
- gwendid cryf, blinder;
- poen yn y pen (yn aml yn ardal y temlau);
- syrthio ;
- tywyllu yn y llygaid;
- poen yn ardal y frest;
- tynnu sylw;
- teimlad o ddiffyg aer;
- cywilydd yr aelodau.
Pwysedd isel - beth i'w wneud?
Er mwyn lleihau'r pwysau i bwysedd gwaed arferol ymysg pobl, gallwch gymryd y cyffur a argymhellir gan eich meddyg. Yn ogystal, gall y dulliau poblogaidd canlynol o gynyddu pwysedd gwaed helpu:
- Bwyta darn o siocled tywyll, llwy fwrdd o de, melys, te a mwyn cynnes.
- Gwnewch fawredd, effeithio ar y meysydd canlynol: yr ardal rhwng y trwyn a'r gwefus uchaf, y clustiau, y bawd y fraich chwith.
- Cymerwch gawod cyferbyniad , gan orffen y driniaeth gyda dŵr oer ac yn egnïol gan rwbio'r corff gyda thywel.