Dawnsio, hyfforddi, gweithgareddau awyr agored a hyd yn oed cerdded - mae hyn i gyd yn bosibl a bydd yn dod â phleser i chi dim ond os yw eich pengliniau'n iach. Symud symudiadau syml? Ni allwch wneud heb rwystr i osod y pen-glin ar y cyd.
Pam mae angen rhwym arnaf ar gyfer y cyd-ben-glin?
Bandage ar y cyd-ben-glin - dyfais orthopedig unigryw. Bydd yn helpu i amddiffyn cymalau iach rhag trawma a helpu i wella patholeg articular ar ôl llawfeddygaeth neu trawma. Argymhellir rhoi cludiant orthopedig ar y cyd-ben-glin mewn achosion o'r fath:
- Atal anafiadau a chlefydau. Rhaid i'r athletwyr wisgo'r rhwymiad hwn yn ystod unrhyw hyfforddiant a phobl y mae eu gweithgareddau'n gysylltiedig â mwy o straen ar y cymalau (llwythwyr, adeiladwyr, postwyr). Mae'n werth gwisgo rhwymyn a phobl sydd â gwendid y cyfarpar ligament a phwysau gormodol ar y corff i atal datblygiad arthrosis a difrod i cartilag artiffisial.
- Ataliad y claf ar y cyd. Mae angen gwisgo rhwymyn i'r rhai sydd eisoes â chlefyd y system cyhyrysgerbydol. Bydd hyn yn arafu'n sylweddol cynnydd patholeg ac yn atal niwed pellach i'r pen-glin. Mewn rhai achosion, bydd y dresin hon yn lleihau difrifoldeb y symptomau (chwyddo, poen) a lleihau nifer y gwaethygu.
- Cyfyngu ar symudiadau yn y pen-glin. Mae bandiau anhyblyg arbennig yn ddewis amgen ardderchog i rwymiadau gypswm. Maent yn llwyr eithrio'r posibilrwydd o symud y pen-glin. Dylid gwneud hyn ar ôl llawdriniaeth y pen-glin ac yn ystod adsefydlu ar ôl anafiadau difrifol.
Gellir defnyddio rhai mathau o rwymyn hefyd i leddfu'r cyd-afiechydon. Fe'u dangosir i bobl ag atgyfnerthu arthritis cronig y pen-glin a phroses llid aciwt mewn achosion lle mae hyd yn oed y symudiad lleiaf o'r droed yn achosi gwaethygu poen.
Mathau o ben-gliniau
Yn y farchnad fodern, mae nifer fawr o rwystrau. Fe'u gwneir o ffabrig, plastig, dur meddygol a deunyddiau eraill. Ymhlith yr holl fathau o rwymynnau, mae pedwar prif grŵp o addurnwyr ar gyfer y pen-glin:
- Cywasgu yw cynhyrchion a wneir o ffabrig arbennig. Mae rhwymynnau elastig o'r fath ar y pen-glin ar y cyd yn darparu cefnogaeth ar gyfer holl elfennau strwythurol y cyd yn gyfan gwbl, yn gwella cylchrediad gwaed mewn meinweoedd yn sylweddol, yn cadw gwres ac yn helpu i leihau chwydd a phoen.
- Mae swyddogaetholdeb yn gynnyrch sy'n diogelu ac yn sefydlogi'r cyd. Mae ganddynt strwythur mwy cymhleth ac mae ganddynt sawl elfen swyddogaethol: ymylon, clibiau a rheoleiddwyr.
- Camau - rhwymau anhyblyg, yn seiliedig ar stiffeners o ddur meddygol, rheoleiddwyr cyfrol plymog
symudiadau a theiars y gellir eu tynnu'n ôl. Mae'r cynhyrchion hyn yn cyfyngu ar ehangder symudiadau o fewn y terfynau a osodir gennych chi (gellir eu cynyddu'n raddol yn y broses adennill). - Mae sefydlogrwydd yn grŵp o gynhyrchion sy'n cael eu defnyddio i orchuddio'r cyd-ben-glin yn llwyr. Wrth wraidd dyluniad y dyfeisiau orthopedig hyn mae cyflymu strapiau a theiars metel. Defnyddir bandiau rhannol sefydlog ar y cyd-ben-glin yn bennaf yn hytrach na theiars ar gyfer imosogi cludiant neu yn ystod y cyfnod ôl-weithredol cynnar.
Wrth wisgo rhwymyn pen-glin yn cael ei wrthdroi?
Nid yw rhwymyn cywasgu elastig ar y cyd-ben-glin yn cael unrhyw wrthgymeriadau i'w gwisgo. Ni ddylid gwisgo dyfeisiadau eraill ym mhresenoldeb thrombofflebitis gwythiennau'r eithafion is a gyda llid purulent y cyd, pan fo gweithdrefnau thermol hyd yn oed yn cael eu gwahardd. Hefyd, peidiwch â defnyddio rhwymyn os oes gan y claf lesau croen heintus a llid ar safle'r gwisgo.