Mae tendonitis y tendon calchaidd neu glefyd Albert yn llid aciwt o'r bag synovial (periarticular) gyda chasgliad o hylif, sy'n achosi poen difrifol. Felly, mae llawer o fenywod yn poeni am sut i oresgyn achillobursitis - mae triniaeth y clefyd hwn yn hynod o angenrheidiol, gan fod y gallu i symud y droed a cherdded hyd yn oed yn dibynnu arno.
Sut i drin Achilles?
Mae cymhlethdod triniaeth yr anhwylder dan sylw yn gorwedd yn y ffaith ei bod yn angenrheidiol yn gyntaf i benderfynu ar ei achos (gyda llawer o fatolegau o'r tendon calchaidd, mae clefyd Albert yn datblygu).
Mewn unrhyw achos, bydd angen cymhleth gyfan o fesurau, gan gynnwys meddyginiaeth a ffisiotherapi, ac anaml - ymyrraeth lawfeddygol.
Dyma sut i wella Achillesbourgitis:
- Ailosod esgidiau, yn enwedig ar sodlau uchel, yn fwy cyfforddus ac yn rhad ac am ddim.
- Yn y cwrs aciwt o'r afiechyd, gwnewch yn siŵr fod gweddill llwyr.
- Defnyddiwch gyffuriau gwrthlidiol nad ydynt yn steroidal ar ffurf unedau (yn gyffredin) neu chwistrelliadau yn uniongyrchol i'r tendon calchaidd. Mewn ffurfiau difrifol, caniateir chwistrelliadau anesthetig sydd â hormonau glwocorticosteroid.
- Gwneud cais am rwystr dynn ar y cyd a effeithiwyd.
- Lleihau gweithgaredd corfforol a straen ar y traed yr effeithir arni.
- Tynnwch y pws neu'r esgyrn o'r bag synovial yn rheolaidd trwy dyrnu, ac yna rinsio'r cavities gyda datrysiadau antiseptig.
- Trefnu diet cytbwys, gweithio a gorffwys.
Mae therapi tonnau sioc yn ffordd wych o ymdopi â'r broblem. Mae canlyniad pendant yn amlwg ar ôl pasio cwrs sy'n cynnwys 4-7 o weithdrefnau.
Yn anaml â tendonitis y tendon calcaneal, cynigir llawdriniaeth sy'n cynnwys dileu rhan fach o'r asgwrn. Ymyrir llawfeddygol os yw'r dulliau clasurol wedi bod yn aneffeithiol.
Trin Achillobursitis yn y cartref
Yn y camau cychwynnol, gallwch chi'ch helpu gyda rhai meddyginiaethau.
Er mwyn lleihau dwysedd y syndrom poen a'r broses llid, argymhellir cymryd Nimesil, Movalis, yn cymhwyso unintentau neu geliau ag anesthetig ar y sawdl (Diclofenac, Deep Relief).
Mae hefyd yn helpu triniaeth Dilecsid achillobursite:
- Diliwwch Dimecsid gyda dŵr mewn cyfrannau cyfartal.
- Gwnewch yn siŵr y napcyn gwydr gyda datrysiad a chwythu allan.
- Gwnewch gais cywasgu ar y sawdl, rhwymyn (nid yn dynn).
- Gadewch ef dros nos.
Gall cryfhau'r effaith fod trwy ointydd Vishnevsky - cymhwyswch ef ar napcyn gyda Dimexidum a hefyd ei hatgyweirio am 8 awr.
Defnyddir meddygaeth anhraddodiadol fel therapi cynnal a chadw fel rhan o weithdrefnau cymhleth.
Cywasgu Horseradish:
- Cymerwch y gwreiddyn marchog gyda grater bas.
- Rhowch y deunydd crai ar y toriad fesur gyda chacen fflat, rhowch y sawdl, glyserin croen cyn-eni neu olew llysiau.
- Gadewch yr ateb am 8-9 awr.
Cynhyrchir effaith debyg gan radish du (gwreiddyn), dim ond am 60 munud y dylid cadw cywasgu.