Heddiw, pan na ellir dychmygu bywyd heb gyfrifiadur a theledu, mae'r baich ar y llygaid wedi cynyddu'n sylweddol, a myopia yw'r groes mwyaf cyffredin o gyfeiriadau llygad. Gadewch i ni ystyried dulliau adfer a chywiro golwg mewn myopia.
Sut i drin myopia?
Prif amlygiad myopia yw gwendid y cyhyrau llety a'r sglera. Fodd bynnag, dylid deall nad dim ond diffyg yn y cyfarpar llygad y llygad y mae anhwylder, ond yn groes yn y corff cyfan, sy'n gysylltiedig â phrosesau metabolig. Felly, mae angen i chi drin nid yn unig y llygaid, ond y corff yn gyffredinol.
Un o'r dulliau mwyaf cyffredin o gywiro myopia yw gwisgo sbectol neu lensys cyffwrdd. Ond nid yw'r dull hwn yn trin myopia, ond yn caniatáu dim ond am gyfnod i wneud iawn am y diffyg gweledol.
Er mwyn atal cynnydd myopia, rhagnodir triniaeth galedwedd, sy'n cynnwys:
- gwydrau-massagers;
- cymhleth o raglenni cyfrifiadurol;
- therapi laser isgoch;
- therapi uwchsain;
- electrostimwliad;
- magnetotherapi, ac ati
Pwrpas y driniaeth galedwedd yw tynnu'r sbasm o'r cyhyrau lletyol a gwella ei berfformiad, gweithredu'r cyflenwad gwaed i'r llygaid, a lleihau eu blinder. Fel rheol, cynhelir y driniaeth o'r fath ddwywaith y flwyddyn.
Dull cywiro newydd (cywiro) myopia heb lawdriniaeth yw orthokeratology. Mae'n cynnwys amlygiad i lensys arbennig yn ystod cysgu nos, diolch i'r gornbilen gael y siâp cywir am gyfnod.
Yn ogystal, gellir rhagnodi meddyginiaethau sy'n lleddfu sbasm y cyhyrau llygad, yn ogystal ag amlfasaminau neu atchwanegiadau dietegol.
Dulliau gweithredu ar gyfer trin myopia
Yn seiliedig ar baramedrau unigol llygad, gradd a ffurf y clefyd, gall cleifion â myopia argymell un o'r dulliau canlynol:
- cywiro laser;
- ailosod lens gwrthgyferbyniol;
- mewnblannu lensys ffacig;
- gweithrediad vazorekonstruktivnaya;
- laserlogagulation;
- keratoplasti;
- sgleroplasti ac eraill.
Triniaeth ar gyfer myopia yn y cartref
Ac yn awr byddwn yn ystyried sut i adfer gweledigaeth gyda myopia gartref. Rhoi'r gorau i ddatblygu myopia a chynyddu aflonyddwch gweledol gyda chymorth ymarferion arbennig. Dyma rai ohonynt:
- Yn eistedd gyda phen wedi'i godi gwasgu'n llym ei lygaid am 3 - 5 eiliad, yna agor am yr un pryd. Ailadroddwch 6 - 8 gwaith.
- Mae eistedd gyda phen uchel yn blink yn gyflym am 1 i 2 funud.
- Yn y sefyllfa sefydlog, edrychwch yn syth ymlaen 2 i 3 eiliad, yna tynnwch un llaw ymlaen, tynnu'r bawd yn ôl a'i ffocysu arno am 3 i 5 eiliad. Ailadroddwch 10 - 12 gwaith.
- Yn sefyll i godi'ch braich syth o'ch blaen i lefel eich llygaid a chanolbwyntio eich sylw ar flaen eich bys mynegai. Ymhellach, heb edrych i ffwrdd, dewch â'ch mynegai yn araf i'ch llygaid. Ailadroddwch 6 - 8 gwaith.
- Yn y sefyllfa sefydlog, ymestyn mynegai y llaw dde o flaen y llygaid ar bellter o tua 25 cm. Ei osod ar y ddau lygad am 5 eiliad. Nesaf, cau'r llygad chwith gyda palmwydd eich llaw ac edrychwch ar y bys gyda'ch llygad cywir. Tynnwch palmwydd eich llaw ac edrychwch eto gyda'r ddau lygaid. Yna cau'r llygad cywir ac edrychwch gyda'r llygad chwith, yna - eto gyda dau lygaid. Ailadroddwch 6 - 8 gwaith.
- Yn y sefyllfa sefyll, blygu'r dde i'r dde. Gan gadw'ch pen yn syth, ceisiwch edrych â'ch gweledigaeth ochr ar fys mynegai'r llaw hon. Yna, yn araf symud y bys i'r chwith, edrych arno'n barhaus, ac yna yr un ffordd, gan symud i'r dde. Ailadroddwch 10 - 12 gwaith.
- Yn y sefyllfa eistedd, ar yr un pryd tylino'r llygaid ar gau gyda'ch bysedd mewn cynnig cylchol am funud.
Mae llawer mwy o ffyrdd o ymarfer gweledigaeth gyda myopia, ac maent i gyd wedi'u hanelu at gryfhau'r cyhyrau llygaid, gwella cylchrediad gwaed a lleddfu tensiwn o'r llygaid.
Trin myopia gyda meddyginiaethau gwerin
Er mwyn gwella'r weledigaeth, argymhellir bwyta aeron llus lawn bob dydd - yn ffres yn yr haf, ac yn rhewi yn y gaeaf. Hefyd yn y diet dyddiol dylai gynnwys moron (bob amser mewn cyfuniad â menyn), pupur Bwlgareg a hadau pwmpen. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys pob fitamin ac elfennau olrhain sy'n angenrheidiol ar gyfer y llygad.