Gwlad yr afen yn Ne America, a daeth y ffrwythau trofannol hwn i Ewrop gan Christopher Columbus. Yn gyntaf, dim ond fel addurniad bwrdd a ddefnyddiwyd pinafal, ac roedd yn ddrud iawn, felly dim ond pobl gyfoethog a allai fforddio'r ffrwythau gwych hwn, ac felly yr ail enw yw "ffrwythau brenhinol". Dros amser, roedd y ddynoliaeth yn gwerthfawrogi'r blas anarferol, arogl rhyfeddol ac eiddo defnyddiol pîn-afal. Heddiw, mae'n cael ei fwyta mewn ffurf ffres, wedi'i sychu, mae poblogrwydd pîn-afal hefyd yn bennaf oherwydd y cynnwys calorig isel a'i allu i helpu'r hanner hardd yn y frwydr yn erbyn y broblem fwyaf casedig - cellulite.
Cynnwys calorïau pîn-afal
Cynghorir maethegwyr i ddefnyddio'r ffrwythau trofannol hwn yn ystod amrywiaeth o ddeietau ar gyfer colli pwysau. Dim ond 52kcal y 100 g yw cynnwys calorig pîn-afal ffres, mae eisoes wedi'i brofi ar ôl defnyddio pîn-afal yn y gwaed, mae lefel y serotonin yn cynyddu, oherwydd mae'r hylif gormodol yn gadael y corff ac ar yr un pryd mae'r teimlad o newyn yn cyd-fynd. Yn ogystal â chyfansoddiad y ffrwyth hwn mae manganîs, sydd hefyd yn cyfrannu at golli pwysau, mae'r elfen hon yn cyfrannu at gyflymu metaboledd carbohydradau a phroteinau. Eiddo rhagorol arall o binafal yw ei allu i frwydro yn erbyn cellulite yn effeithiol. Yn y pîn-afal mae sylwedd o'r enw bromelain , sy'n hawdd ei dreulio ac yn treiddio ffibrau'r croen y mae cellulite yn effeithio arnynt, mae'r sylwedd hwn yn clirio proteinau ac yn eu tynnu'n llwyr oddi wrth y corff, gan wneud y problemau yn fwy llyfn ac yn fwy elastig. Wrth gwrs, i wneud y canlyniad mor bositif â phosibl, peidiwch ag anghofio am chwaraeon.
Heddiw, mae pîn-afal yn cael ei ddefnyddio nid yn unig yn ffres, ond hefyd
Yn achos pîn-afal sych, mae ei gynnwys calorïau yn llawer uwch ac mae'n 347 kcal fesul 100 g. Nid yw dipyniaeth o'r fath bellach yn ddeietegol a gall yfed gormodol fwyta'r ffigwr. Mae hyn yn berthnasol i ffrwythau candied o binafal, y mae'r cynnwys calorïau ohoni yn 340 kcal y 100 g. Fodd bynnag, os yn ystod y broses o golli pwysau yr ydych am gael melys, yna mae'n well bwyta ychydig o ffrwythau candied, fel. maent ymhlith y pwdinau mwyaf calorïau isel.