Mae gan lawer ohonom, gyda'r gair "seicotherapi", gysylltiadau â swyddfa wyn a dyn mewn gwn wisgo o'r un lliw, gan ysgrifennu rhywbeth yn ddiwyd yn ei lyfr nodiadau. Ni allwn ddweud bod y darlun hwn mor anhygoel, ond mae yna lawer o wahanol fathau o seicotherapi unigol a grŵp, lle mae'r berthynas rhwng y claf a'r therapydd yn edrych yn eithaf gwahanol. Gadewch i ni wybod am yr ymagweddau hyn ar gyfer ehangu ein gorwelion.
Y prif fathau o seicotherapi
Prif dasg y therapydd yw gwella ansawdd bywyd y claf, ac mae hyn yn galw am gysylltiad personol dwfn, gan nad yw person yn gallu agor heb ymddiried yn y meddyg. Er mwyn creu'r awyrgylch angenrheidiol, mae arbenigwyr yn defnyddio amrywiaeth o ddulliau, gan ddewis y dull gwaith mwyaf effeithiol.
Os ydym yn ystyried y dulliau yn nhermau nifer y cyfranogwyr, yna gallwn ni sengl allan mathau unigol o grwpiau a seicotherapi. Mae rhesymoldeb y defnydd yn dibynnu ar y sefyllfa benodol. Er enghraifft, gall cyfathrebu mewn grwpiau helpu pan fydd angen i bobl ddeall nid unigryw eu problem, enghreifftiau o bobl eraill sy'n datrys sefyllfaoedd o'r fath yn llwyddiannus. Hefyd, bydd sesiynau grŵp yn helpu, os oes angen, i weld darlun llawn o berthynas rhyngbersonol. yna mae seicotherapi teuluol yn cael ei ddefnyddio, sef un o'r mathau o ddulliau grŵp. Gall sesiynau o'r fath helpu gydag anghytundeb rhwng priod, mae therapi unigol mewn achosion o'r fath yn aneffeithiol, gan fod angen i arbenigwr wybod barn y ddau bartner er mwyn gwneud dyfarniad gwrthrychol. Yn ogystal, mae mathau penodol o seicotherapi sy'n cynnwys cyfathrebu teuluol yn unig, er enghraifft, y dull o gysyniadau systemig.
Mae yna ddosbarthiad arall o fathau o seicotherapi, gan ystyried nid nifer y cyfranogwyr yn y sesiwn, ond defnyddir dulliau dylanwadol i ddatrys problemau a'u datrys. Mae hyn yn cynnwys y meysydd canlynol:
- therapi celf;
- hypnosis;
- therapi gestalt;
- therapi chwarae;
- seicotherapi gwybyddol;
- therapi stori tylwyth teg;
- sŵoterapi;
- therapi modur-ddawns;
- seico-ddadansoddi;
- NLP;
- seicodrama;
- seicotherapi cadarnhaol;
- anadlu holotropig;
- dadansoddiad trafodion;
- dadansoddiad straen;
- dadansoddiad bioenergetig.
Mae'r rhestr hon yn cael ei ategu'n gyson, gan fod gwahanol bobl yn gofyn am wahanol ddulliau. I rywun, y ffordd orau yw siarad "calon i'r galon" gyda seicotherapydd, gall rhywun ddod o hyd i heddwch mewn dawnsio neu beintio, a gall rhywun ddod o hyd i ffordd allan o'r sefyllfa trwy edrych arno trwy brism o stori dylwyth teg.