Ni ddylai gofal am iechyd a harddwch eich hun gael ei gyfyngu i feddygon sy'n ymweld a salonau SPA, os ydym am gael eu tonio, rhaid inni hyfforddi pob rhan o'n corff, gan gynnwys yr ymennydd. Mae gwyddonwyr wedi canfod bod person yn hen yn hen pan fydd ei ymennydd yn heneiddio, gan fod yr ymennydd, fel y mae ar unrhyw ran arall o'r corff angen gweithgaredd, fel arall, mae'n anghofio am ei sgiliau.
Byddai'n ffôl dadlau gyda'r ffaith hon, ond mae darllen yn ffordd wych o gadw'r ymennydd mewn gweithgaredd gweithredol am oes. Mae'r rheini sy'n agor llyfrau'n rheolaidd yn gwybod am fanteision darllen heb fod yn helynt - maen nhw'n haws i adeiladu gyrfa , maen nhw'n medru gwreiddio mewn amrywiaeth o sefyllfaoedd, gall y bobl hyn gynnal sgwrs ar unrhyw bwnc ac ymdopi â straen yn hawdd.
Beth yw'r defnydd o ddarllen?
Yn gyntaf, y budd o ddarllen llyfrau wrth ddatblygu sylw, canolbwyntio, cof a dychymyg. Meddyliwch amdanoch eich hun, er mwyn darllen rhywbeth, mae angen i chi ganolbwyntio - tynnu sylw at unrhyw sŵn, nid ydych chi a dwy linell yn meistroli. Ymhellach, er mwyn peidio â cholli bwriad yr awdur, rhaid i un gadw'r ymennydd mewn asgwrn da drwy'r amser. Yn ogystal, pan fyddwch chi'n darllen, rydych chi'n ffantasi - dychmygwch ymddangosiad allanol a mewnol y cymeriadau, cydymdeimlo neu chwistrellu nhw, wedi'r cyfan, dychmygwch eich hun yn eu lle.
Mae'r holl ffactorau hyn yn helpu ym mywyd bob dydd.
Yn ail, amlygir manteision llyfrau a darllen mewn cyfathrebu bob dydd. Ar ôl darllen ychydig o weithiau yn olynol, byddwch yn sylwi ar sut mae'ch arddull cyflwyniad wedi newid - byddwch yn mynegi meddyliau'n glir, yn ddealladwy ac yn fedrus, ac mae'r interlocutors yn gwerthfawrogi hyn. Yn ogystal, rydych chi'n cynyddu'r ymdeimlad o hyder, oherwydd gwyddoch fod digon yn cael ei ddarllen i gefnogi'r sgwrs mewn unrhyw amgylchedd.
Yn drydydd, mae darllen mewn gwirionedd yn ein hamddiffyn rhag Alzheimer's. Mae ein corff yn gwerthfawrogi'r arfer o gadw'r ymennydd mewn tôn bob amser, ac mae organ sy'n trenau'n gyson yn brin, bydd unrhyw glefyd yn digwydd.