Powdwr magnesia - un o'r offer modern mwyaf poblogaidd yn y frwydr yn erbyn gordewdra . Fe'i gelwir hefyd yn sylffad magnesiwm, na ddylai'r dosran ohono fel cais colli pwysau fod yn fwy nag 20 g.
Magnesiwm sylffad ar gyfer colli pwysau
Dylid diddymu crisialau magnesia mewn dŵr cyn ei ddefnyddio. Dyma sut y gallwch wella effeithiolrwydd y sylwedd a ddefnyddir. Eisoes ar ôl 2-3 awr, bydd yn dechrau cyflymu'r prosesau sydd wedi'u hanelu at losgi braster. Yn ychwanegol, mae sylffad magnesiwm yn cael effaith fuddiol ar waith y coluddion, gan ei lanhau o tocsinau. Ni fydd yn ormodol nodi bod magnesia yn tynnu gormod o hylif oddi wrth y corff.
Fodd bynnag, cyn i chi gychwyn y glanhau hwn, mae angen i chi baratoi'n ofalus ar ei gyfer. Felly, am 7 niwrnod dylech roi'r gorau i ddefnyddio bwydydd brasterog, melys, gormodol. Ni fydd yn ormodol i gyfyngu ar dderbyn cynhyrchion blawd, yn ogystal â llestri sy'n eithaf sydyn.
Os anwybyddwch yr argymhellion uchod, mae'r tebygolrwydd o lwyth ar yr afu yn wych. Ar ben hynny, bydd anghydbwysedd halen dŵr, ac mae hyn yn "guro" yn arwyddocaol ar gyflwr arferol yr organeb. O ganlyniad, bydd y chwarennau adrenal yn cynhyrchu cryn dipyn o cortisol, hormon straen. Bydd hyn yn ysgogi groes i'r rhythm bywyd arferol.
Ar ôl dechrau'r glanhau mwyaf, mae'n bwysig ei gychwyn gyda llestri lled-hylif, bwyd ffracsiynol . Ar yr un pryd, mae gwaharddiad yn cael ei wahardd yn llym. Dŵr i yfed yn unig heb fod yn garbonedig.
Ni ddylai cwrs sylffad magnesiwm ar gyfer colli pwysau fod yn fwy na dau ddiwrnod. Y diwrnod canlynol argymhellir rhoi sylw i'ch lles: os yw'n dal yn normal, gallwch barhau â'r cwrs mynegi o gael gwared â gormod o gilogramau.
Caerfaddon gyda sylffad magnesiwm ar gyfer colli pwysau
Mae gan Magnesia yr eiddo i gael gwared ar y corff o wahanol gyfansoddion niweidiol. Felly, dylid ei gymryd 2 waith yr wythnos. Mewn baddon i arllwys 100 g o halen Saesneg a llenwi â dŵr, ni fydd y tymheredd yn fwy na 39 gradd. Ni ddylai ymlacio fod yn fwy na 30 munud.