Am y tro cyntaf, mae pobl yn ceisio powdr llaeth ar ddechrau'r 19eg ganrif, a sefydlwyd ei gynhyrchiad diwydiannol yn unig gan mlynedd yn ddiweddarach. Amser a basiwyd, newidiodd yr offer, ond mae'r egwyddor o weithgynhyrchu yn aros yr un peth. Mae'r llaeth wedi'i normaleiddio'n pasteureiddio, wedi'i ganoli a'i anweddu. Mae'n ymddangos bod popeth yn syml, ond mewn gwirionedd mae'n broses gymhleth ac sy'n cymryd llawer o amser. Llaeth sych, yn eithaf cyflym, wedi dod o hyd i gais eang. Roedd storio a defnydd hawdd yn caniatáu i'r cynnyrch hwn ennill poblogrwydd yn gyflym.
Un lle arbennig ymysg y cynhyrchion dirprwy oedd powdr llaeth sgim.
Cyfansoddiad powdr llaeth sgim
Mae cyfansoddiad llaeth o'r fath yn wahanol iawn i'r cyfan, mae'r gwahaniaeth yn unig yn y canran is o gynnwys braster. Mae 100 g o'r cynnyrch yn cynnwys: brasterau - 1 g, proteinau 33.2 g, carbohydradau - 52.6 g., Cynnwys calorig 362 kcal.
Mae maint y maetholion yng nghyfansoddiad llaeth sgim sych wedi'i gadw'n llwyr. Fel mewn llaeth cyfan, mae fitamin A, sy'n hanfodol ar gyfer cynnal imiwnedd a swyddogaethau amddiffynnol y corff, wedi'i gynnwys mewn llaeth heb fraster; fitamin C, hebddo mae'n amhosibl adeiladu celloedd ac organau; fitamin PP, sy'n hanfodol ar gyfer cynhyrchu ynni; Mae fitamin E - un o'r gwrthocsidyddion mwyaf pwerus, ar y cyd â fitaminau A a C yn cefnogi ymwrthedd y corff i ddylanwadau amgylcheddol niweidiol. Mae'r grŵp o fitaminau B yn chwarae rhan bwysig yn y metaboledd cellog. Mae angen fitamin D i sicrhau bod ein dannedd a'n gwallt yn iach.
Mae cyfansoddiad llaeth sgim sych yn cynnwys cymhleth gyfan o macroleiddiadau, megis ïodin, copr, haearn, sinc, manganîs, seleniwm, molybdenwm, cobalt, alwminiwm, cromiwm, fflworin, tun, strontiwm. A hefyd microelements: sodiwm, potasiwm, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, sylffwr.
Cymhwyso powdr llaeth sgim
Y mwyaf poblogaidd yw powdr llaeth sgim mewn pobl sy'n cael trafferth â gormod o bwysau, gan ei fod yn cael ei ddefnyddio mewn llawer o ddeietau. Mae'r cynnyrch hwn wedi'i gynnwys yn niet dyddiol llawer o athletwyr. Mae gan laeth llaeth isel gynnwys calorïau uchel, ond, ar yr un pryd, mae'n cynnwys canran fechan o frasterau. Am y rheswm hwn, mae powdr llaeth sgim yn cael ei ddefnyddio'n eang wrth adeiladu corff. Argymhellir defnyddio dim mwy na 2-3 o gyfarpar (un sy'n gwasanaethu - 100 g) o bowdr llaeth sgim bob dydd.
Mae cynnwys micro a elfennau macro, a grybwyllir uchod, yn normaloli cydbwysedd hylif yn y corff, yn effeithio ar gynhyrchu ynni trwy'r cyhyrau, yn rheoleiddio'r cydbwysedd rhwng meinweoedd cyhyrau a meinweoedd nerf, yn sicrhau bod y cyhyrau yn cael ei weithredu'n normal. Mae'r holl eiddo hyn yn angenrheidiol ar gyfer llwythi corfforol mawr wrth greu corff.
Manteision a niweidio llaeth sych
O ran rhinweddau defnyddiol llaeth sgimiog eisoes mae llawer
Defnyddiwch laeth sgimiog fel dewis amgen i laeth naturiol a chadw'n iach.