Yn wahanol i drueni i eraill, yr ydym yn ei galw'n " drugaredd " ac, er ei fod yn gyfrinachol, ond yn falch, yn teimlo'n ddrwg gennym ni'n agored, ni chawsom ein derbyn hyd yn oed. Ac mae'n arferol gwneud i eraill deimlo'n ddrwg gennyf chi. Ynglŷn â pham mae trueni yn deimlad drwg, a sut i gael gwared ohono, byddwn ni'n siarad heddiw.
Y math cudd o hunan-drueni
Y broblem hunan-drueni yw nad ydym bob amser yn gweld ac yn cydnabod y teimlad hwn.
Gadewch i ni geisio canfod beth yw hunan-drueni. Mae hwn yn gyfle i symud cyfrifoldeb oddi wrth eu hysgwyddau i'r byd o'u cwmpas. Yn syml, y ffordd i fai dieithriaid ac amgylchiadau yn eu holl fethiannau.
Ond a ydyw'n dda, ymgysylltu â hunan-ddynodi a chymryd y bai ar eich cyfer chi'ch hun, rhag ofn unrhyw fethiant - rydych chi'n gofyn. Ffaith y mater yw nad yw'n fater o euogrwydd , ond o gyfrifoldeb. Os nad oes dim yn dibynnu arnoch chi, yna ni allwch reoli eich bywyd. Byddwch yn amddifadu'ch cryfder yn wirfoddol, gan symud cyfrifoldeb i eraill.
Sut i adnabod y math cudd o hunan-drueni:
- Hoffwn drafod a chondemnio eraill. Ecoleg ddrwg, cyflwr gwael, perfformiad gwael, ac ati;
- Yn y brawddegau yn aml nodir nodiadau disgwyliad: "pryd y bydd yn newid," "pan fydd yr arweinyddiaeth yn sylwi arnaf," "pan fydd yr awdurdodau eisoes yn cofio'r bobl", ac ati;
- rydych chi'n hoffi cael eich sowndio, eich cefnogi, ac ni cheisiwch droi ongl y broblem at y broblem mewn unrhyw ffordd. Mewn geiriau eraill, fe wnaethoch chi gynyddu eich synnwyr o hunan-drueni.
Mae'n werth nodi bod y broblem o hunan-drueni a thosturi gormodol yn fwy nodweddiadol o fenywod. Wedi'r cyfan, pa mor aml, yn cael ei dderbyn gan gyngor ymarferol y dyn, rydym yn cymryd mwy o drosedd arno hyd yn oed yn fwy. Mae angen i ni fod yn drueni, ac nid ydym yn egluro bod y broblem yn cael ei datrys. O leiaf yn y cam cyntaf.
Sut i gael gwared ar hunan-drueni?
Yn gyntaf oll - gwyliwch eich hun. Bob tro mae awydd i gwyno am eraill, stopio a meddwl:
Cofiwch: mae gennych ddewis bob amser. Os nad ydych chi'n hoffi'r berthynas, gallwch wneud tro miniog, gallwch newid neu, ar y diwedd, adael. Yn y gwaith, lle nad ydych chi'n sylwi arnoch, gallwch chi amlygu eich hun neu fynegi eich barn yn agored i'r awdurdodau.
Unwaith ac i bawb, deall nad yw cyfrifoldeb yn gyfartal â'uogrwydd. Mae cymryd cyfrifoldeb dros fywyd un yn arfer pobl lwyddiannus a hapus. A chwythu yng ngofal eu hymddygiad - y lot o loswyr. Gwnewch eich dewis!