Mae siarad yn ystod cysgu yn anhwylder sy'n digwydd yn groes i'r gred boblogaidd, nid yn unig mewn plant ifanc, ond hefyd mewn oedolion yn arbennig. Mae cynnwys monologau hanner cysgu o'r fath, fel rheol, yn ddiniwed iawn ac nid yw bob amser yn gwneud unrhyw synnwyr.
Siarad mewn breuddwyd - rhesymau
Mae'n hysbys bod yna sawl math o freuddwydion . Ond gall person siarad dim ond yn ystod cyfnod cyflym nap. Gellir cyfrifo cyfrifiadau syml am fwy na 8 awr o orffwys y gallwch chi brofi'r cyflwr hwn tua pedair gwaith.
Mae sgwrsio hanner cysgu yn fwy nodweddiadol o bobl yn emosiynol ac yn hawdd ei gyffroi. Gall ysgogi gormod o esgeulustod yn ystod y dydd, a gall fod naill ai'n bositif neu'n negyddol. Peidiwch â drysu cysgu a chysgu, gan fod cwsg yn ganlyniad i robot ein isgymwybodol, sydd weithiau'n rhoi pynciau hollol annymunol a datgysylltiedig. Ond beth mae'n ei olygu i siarad mewn breuddwyd, mae'n haws dyfalu, oherwydd mae'n dangos y profiadau ar noson cyn y digwyddiad. Mae seicolegwyr yn dweud, yn ystod sgwrs gyda pherson mewn breuddwyd, ei fod yn gallu atgynhyrchu dim ond yr hyn a brofodd yn bersonol y diwrnod cynt.
Siarad â'r ymadawedig mewn breuddwyd
Siarad mewn breuddwyd gyda phroses anodd ymadawedig, seicolegol, a all effeithio'n sylweddol ar eich hwyliau neu hyd yn oed eich lles yn ystod y deffro. Os ydych yn cael eich tynnu oddi wrth berthnasau marw, yna dylech ddisgwyl rhai newidiadau mewn bywyd. Os ydych chi yn nheyrnas Morpheus, rydych chi'n siarad â phobl sydd wedi marw yn ddiweddar, dylech fod yn fwy gofalus mewn bywyd go iawn, oherwydd gall plot o'r fath eich rhybuddio o'r bygythiad sydd ar ddod.
Sgwrs mewn breuddwyd - triniaeth
Nid yw rhannu yn berthnasol i unrhyw anhwylderau meddwl difrifol ac nid yw'n niweidio'ch iechyd. Yn hyn o beth, mae'n werth pryderu dim ond os adlewyrchir yn negyddol ar ansawdd y cwsg ac yn hytrach na deffro'n gyflym ac yn gorffwys rydych chi'n teimlo'n flinedig.
Er mwyn atal twymyn, mae angen i chi gadw at yr argymhellion canlynol cyn i chi fynd i'r gwely:
- Cymerwch bath gydag olewau ymlaciol, bydd hyn yn helpu i leddfu tensiwn.
- Peidiwch â gwylio ffilmiau arswyd, thrillers, ac ati yn y nos yn edrych.
- Cyn i chi orwedd i orffwys, ewch allan i'r balcon am ychydig funudau, rhowch awyr iach.
- Os na fydd y tensiwn emosiynol yn gostwng, yna cymerwch sedative.
- Un awr cyn cysgu, ceisiwch beidio â bwyta bwydydd brasterog, gan fod hyn yn effeithio ar y stumog yn negyddol, ac felly'r broses weddill gyfan.
Cysgu da a breuddwydion dymunol!