Yn y sgwrs, byddwn yn defnyddio'r geiriau "hunan-barch" a "hunan-barch" yn achlysurol, gan awgrymu bod person sydd â'r nodweddion hyn yn wirioneddol hapus a pleserus wrth gyfathrebu. Y rhai sydd heb rinweddau o'r fath, yr wyf am wybod sut y gallwch gynyddu'ch hunan-barch. Gallwch wneud hyn trwy wneud ymdrechion i addysgu'ch hun. Yn wir, dylech ofni ymdeimlad o hunanwerth ymatal, felly peidiwch â'i ordeinio.
Pa mor beryglus yw gor-ddweud hunan-barch?
Ymddengys mai'r hunan-barch gwael, y gallu i amddiffyn eu safbwynt, nid trwy godi'r tôn, ond dim ond ar draul eu hawdurdod eu hunain? Mewn egwyddor, nid oes dim negyddol yn hyn o beth, os nad yw hunan-barch yn unig yn gorbwyso. Yna gall fod yn broblem. Bydd yr ymdeimlad hypertroffiedig o hunan-barch yn eich rhwystro rhag asesu'r sefyllfa yn wrthrychol, a bydd hyn o reidrwydd yn arwain at gamgymeriadau, a fydd yn effeithio'n negyddol ar eich gyrfa a'ch bywyd personol.
Sut i ddatblygu hunan-barch a hunan-barch?
Mae'n digwydd nad yw rhieni hyd yn oed yn meddwl sut i feithrin hunan-barch mewn plentyn. O ganlyniad, mae oedolyn eisoes yn wynebu llawer o broblemau a achosir gan ddiffyg hunan-barch. Ond mae angen newid, ac felly rydym yn dechrau gweithio ar ein pennau ein hunain ar frys.
- Fel rheol, mae gan berson nad oes ganddo hunan-barch, hunan-barch isel, felly yn gyntaf oll, rydym yn dechrau ymdrechu â hyn. Cofiwch eich rhinweddau cadarnhaol, maent yn 100% sydd gennych. Ysgrifennwch nhw ar ddalen, ac gyferbyn â phob safon, nodwch yr hyn maen nhw wedi'ch helpu i gyflawni bywyd. Mae balchder yn eich llwyddiant yn gam sicr tuag at gynyddu hunan-barch.
- Mae gennych restr lawn o'ch rhinweddau cadarnhaol, byddwch yn gallu gwerthuso meysydd ychwanegol o'u cais. Meddyliwch, yn sicr, y gallech ddefnyddio'ch talentau yn well a chyflawni llawer mwy. A pheidiwch â meddwl nad oes angen eich profiad a'ch sgiliau yn unrhyw le arall, nid yw felly.
- Gosodwch nod newydd o'ch blaen, yn ddelfrydol un yr ydych yn bwriadu ei gyflawni yn y dyfodol agos. Ar ôl pob buddugoliaeth, sicrhewch eich bod yn canmol eich hun, yn teimlo'n falch am y ffaith eich bod yn mynd allan o chwistrelliad anhwylderau a hunan-ddisgownt.
- Yn aml mae pobl yn wan, yn ansicr yn eu hunain, yn ysbrydol, yn ceisio codi uwchben pobl eraill trwy ddibynnu ar eu rhinweddau. Gyda rhywun o'r fath, fe fyddwch bob amser yn teimlo fel ffôl ddiwerth. Felly, gyda phobl o'r fath nad ydych ar y ffordd, ceisiwch gyfathrebu â hwy, cyn lleied ag y bo modd.
- Cyfathrebu mwy gyda ffrindiau, pobl sy'n eich deall a'u gwerthfawrogi chi. O'r rhain, os clywch rywbeth yn ddiduedd, yna bydd y beirniadaeth yn deg, bydd yn eich helpu i godi i gam newydd.
Ac mewn eiliadau anodd, bydd eich ffrindiau'n bendant yn eich cefnogi chi, sy'n bwysig iawn wrth ddysgu eich hunan mewn hunan-barch. - Dechreuwch yn ddiffuant yn credu y byddwch yn cyflawni popeth diolch i'ch talentau. Yn efelychu sefyllfa debyg, dychmygu yn yr holl fanylion eich teimladau. Cofiwch yr hyn yr oeddech chi'n teimlo, bydd yn eich helpu i gredu ynddo'ch hun, a chyflawni'ch dymuniadau yn gyflym.
- Os ydych chi eisoes wedi datblygu'r arfer o orchuddio parhaus, parhaol, yna mae'n bryd rhoi terfyn arno. Nawr, bob tro cyn gwneud rhywbeth, ystyriwch a yw'n gyson â'ch dymuniadau ai peidio. Os yw rhywun yn dweud wrthych eich bod yn ddiffygiol, ei werthuso'n sobr, p'un ai mewn gwirionedd, neu mae'n ymgais arall i rywun honni eu hunain ar eich traul. Os felly, yna dylid atal camau o'r fath yn eich erbyn. Gwnewch yr hyn yr ydych yn ei hoffi, ni ddylech chi ac ni all neb eich gorfodi, ac i beidio â'ch difrodi, nid oes gan neb y lleiaf iawn. Nid yw hyn yn falchder, ond ymdeimlad elfennol o hunanwerth.