Mae bywyd weithiau'n rhoi annisgwyl annymunol inni. Mae profion y mae'n rhaid eu goresgyn yn drist iawn ac yn drasig. Ni allwn ddylanwadu ar rai amgylchiadau. Os gallwch chi, helpu i oresgyn galar rhywun arall sydd angen eich cefnogaeth. Dyma'r mesur uchaf o ucheldeb dynol ac enaid.
Sut i oroesi galar?
Er mwyn peidio â digwydd, mae'n bwysig peidio â cholli un meddwl. Mae doeth iawn yn dweud nad yw Duw yn rhoi person yn fwy nag y gall ei ddioddef. Os bu trychineb yn eich bywyd, mae angen bwrw ymlaen fel a ganlyn:
- dewiswch eich hun. Os ydych chi'n banig ac yn anobeithiol, yna cyn gynted ag y bo modd ceisiwch gael gwared ar y teimladau hyn neu amharu arnynt. O'r ffaith y byddwch yn ymladd yn hysterics, ni fydd unrhyw beth yn newid. Dim ond niwed eich hun a'r rhai sy'n eich cwmpas;
- gwerthuso'r sefyllfa. "Soberly" edrychwch ar yr hyn a ddigwyddodd. Beth yw'r "niwed", a oes llawer o "ddioddefwyr", efallai bod angen mwy o help a chymorth;
- Cymerwch ganlyniadau fel y maent. Yr hyn a ddigwyddodd - eisoes wedi digwydd. Mae'n synnwyr i fai rhywun, i aflonyddu'ch hun - dim ond dwp ydyw;
- darganfyddwch y cryfder i fyw ynddo'ch hun. Ni allwch roi'r gorau iddi a gollwng eich dwylo mewn munud anodd. Beth nad yw'n lladd - bydd yn gwneud mwy. Cofiwch hyn a gofalu am yr hyn sydd gennych.
Sut i helpu plentyn i oroesi galar?
Mae'r plant yn cymryd popeth yn agos iawn at galon. Os cawsant eu magu mewn rhwymder ac mae ganddynt lefel uchel o gyfrifoldeb, yna hyd yn oed y "difrod" lleiaf ar eu cyfer yn boenus iawn.
Mae rhieni yn caru plant nid am "rywbeth", ond dim ond cariad popeth. Nid yw plant bob amser yn teimlo ei fod. Yn awyddus i gael eich siomi a'ch moesu gan mom a dad, yn sydyn yn torri i fyny? Ni allwch ganiatáu ymddangosiad meddyliau o'r fath gan eich plentyn. Nid ofn yw'r dull cywir o godi plentyn. I ysgogi synnwyr o'i arwyddocâd
Er mwyn i blentyn oroesi galar difrifol, mae'n bwysig rhoi gwybod iddo nad yw ar ei ben ei hun. Darganfyddwch beth ddigwyddodd, dadansoddwch y sefyllfa. Nid yw anwybyddu ac osgoi siarad am yr hyn a ddigwyddodd yn ateb. Dod o hyd i eiliadau positif, os ydych chi'n edrych yn fanwl, yn bresennol ym mhob sefyllfa ac o dan unrhyw amgylchiadau. Dywedwch wrthyn bod popeth yn mynd heibio. A bydd hyn hefyd yn pasio.
Cofiwch, gyda'n gilydd, gallwn ni fynd trwy galar mawr. Byddwch yn gefnogaeth i'ch gilydd ac yn gofalu am fywyd.