Nid yw'n gyfrinach i unrhyw un sydd â maethiad priodol yn warant iechyd. Ac i fabanod mae'n bwysig mewn dwbl, oherwydd bod ganddynt yr un iechyd, a ffurfiwyd yn unig, neu yn hytrach, a osodwyd ei sylfaen.
Mae pob mom eisiau i'w babi dyfu'n gryf ac yn iach. Felly, mae'n ceisio rhoi'r gorau i'r babi. Nid yw'r bwyd yn eithriad. Mae'r holl rieni'n tueddu i wneud y mwyaf o amrywiaeth o fraimiau bwyd, gan ei gwneud nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Gellir gwneud hyn gyda chymorth omelet, oherwydd ei fod i blant driniaeth go iawn.
Ym mha oedran y dylid rhoi omelets i blant?
Argymhellir y rasgen i'w gynnwys ym mywyd y plentyn, pan fydd yn troi un mlwydd oed. Fel cynhyrchion eraill, mae angen i chi ei gyflwyno'n raddol. Dechreuwch â darn bach ac edrychwch ar adwaith corff y babi. Pe bai popeth yn mynd yn dda y tro nesaf, cynyddu'r gyfran. Dros amser, gallwch chi ychwanegu gwahanol gynhyrchion i'r omelet, er enghraifft caws, tomatos, pupur cloen neu sbigoglys.
Sut i baratoi omelet i blentyn?
Cynhwysion:
- wyau - 2 ddarnau;
- llaeth - 50-100 ml;
- llysiau neu fenyn - 1 llwy fwrdd;
- halen ar ben y cyllell.
Paratoi
Golchwch yr wyau yn dda, eu torri mewn powlen a'u gwisgo'n ofalus gyda chwisg neu gymysgydd. Arllwyswch y llaeth a'i gymysgu eto. Siâp yr olew gydag olew ac arllwyswch y gymysgedd a'i osod mewn stêm am 15-20 munud. Gellir cyflawni canlyniad tebyg os ydych chi'n rhoi omelet mewn microdon am 3 munud.
Mae omelette steam yn ddefnyddiol iawn i blant, gan ei fod yn storio llawer o fitaminau a maetholion.
A yw'n bosibl i blentyn sgramio, os oes brechod?
Mae wyau cyw iâr, ac yn enwedig ei brotein, yn alergen eithaf cryf. Os ar ôl i chi roi otel i'r plentyn i roi cynnig ar adwaith alergaidd, peidiwch ag anobaith, does dim rhaid i chi roi'r gorau i'r ddysgl hon yn llwyr. Gallwch wneud omelet o wyau cwail, maen nhw'n cynnwys microniwtryddion llawer mwy defnyddiol na cyw iâr, ond nid ydynt yn achosi alergeddau.
Y rysáit am omelet o wyau cwail
Y cynhwysion
- cwail wyau 5-6 pcs.;
- llaeth - 50 g;
- ychydig o olew;
- halen ar ben y cyllell.
Paratoi
Curwch yr wyau yn y bowlen (ar gyfer hyn mae'n gyfleus iawn i ddefnyddio siswrn arbennig ar gyfer wyau cwail, maent yn torri rhan o'r gragen yn hawdd, ac nid oes raid i chi fwsio gydag ef am gyfnod hir). Yna chwipiwch nhw gyda chwisg neu gymysgwr. Arllwyswch y llaeth a'i gymysgu eto. Siâp yr olew gydag olew ac arllwyswch yn y gymysgedd. Yn y stêm am 15-20 munud ac yn barod. Archwaeth Bon!