Yn yr hen amser, roedd ein cyndeidiau'n arfer bwyta tlwsys, ond nid oeddent yn gwybod ei fod yn helpu i golli pwysau.
Gwybodaeth am flaenseed ar gyfer colli pwysau
- I deimlo effaith gadarnhaol hadau ar eich pen eich hun, argymhellir bwyta 2 lwy fwrdd bob dydd. llwyau.
- Er mwyn peidio â cholli eiddo defnyddiol, storio hadau llin ar gyfer colli pwysau mewn rhewgell.
- I baratoi gwahanol gewynnau, gellir defnyddio hadau tir, sy'n ddelfrydol yn lle'r blawd. Felly, byddwch yn cael nid yn unig clustiau blasus, ond hefyd yn ddefnyddiol.
- Gellir ychwanegu hadau mewn symiau bach i wahanol brydau, felly byddwch yn cyflwyno'r cynnyrch hwn yn eich diet .
- Er mwyn cael yr holl fanteision o hadau llin, mae angen iddynt fod yn ddw r mewn powdr.
- Peidiwch ag anghofio yfed digon o ddŵr, o leiaf 2 litr.
Manteision Semen Fflwm ar gyfer Colli Pwysau
- Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys fitaminau a microelements, sy'n gwella gwaith yr organeb gyfan.
- Mae'r asidau sydd yn yr hadau yn atal ymddangosiad celloedd canser ac yn cryfhau'r system imiwnedd .
- Mae'r cyfansoddiad hefyd yn cynnwys ffibr, sy'n amsugno sylweddau niweidiol yn y corff a'u harddangos, ac mae hefyd yn lleihau pwysau'r corff.
- Mae asid Omega-3 yn helpu i ostwng colesterol a gwella swyddogaeth y galon. A hefyd mae hadau yn proffylacsis ardderchog yn ystod trawiad ar y galon, strôc a thrombosis.
- Mae hadau llin yn cryfhau effaith gwrthfiotigau, sy'n bwysig ar gyfer diabetes.
- Mewn llin mae lignans, sydd â nodweddion anticarcinogenig a gwrth-alergenaidd.
Cymhwyso llinellau ffrwythau ar gyfer colli pwysau
Er mwyn colli pwysau gyda chymorth yr offeryn hwn mae nifer fawr o ryseitiau, dyma rai ohonynt:
- Opsiwn rhif 1 , ei hyd yw 3 wythnos. Mae'n ei gwneud yn ofynnol i kefir llinellau gwlyb a braster isel. Bob dydd yn ystod yr wythnos gyntaf, mae angen cymryd 100 g o kefir ac 1 llwy de o linell. Yr ail wythnos yw'r swm o kefir hefyd, ac mae angen llinyn 2 lp ar y llin. Y trydydd wythnos - mae maint y llin angenrheidiol yn 3 llwy fwrdd.
- Opsiwn rhif 2 , 10 diwrnod diwethaf. Mae angen paratoi cawl arbennig: cymerwch 1 llwy fwrdd. llwy ac arllwyswch hanner litr o ddŵr berw. Rhowch y cawl ar dân araf a choginiwch am 2 awr, peidiwch ag anghofio ei droi'n achlysurol. Mae'r cawl a gafwyd yn cael ei fwyta 3 gwaith y dydd.
- Opsiwn rhif 3 , argymhelliad parhaol. Colli pwysau gyda llinyn ffres, efallai os ydych chi'n ei ychwanegu at fwyd, defnyddiwch 1 llwy fwrdd bob dydd. llwy. Ychwanegwch ef yn y cyntaf, yr ail brydau, yn ogystal â saladau a hyd yn oed mewn pwdinau, gan fod y hadau daear yn berffaith yn disodli'r blawd.
- Rhif opsiwn 4 . Coginiwch y jeli, y mae'n rhaid ei yfed cyn y prif bryd. Mae'r rysáit yn syml iawn, cymerwch fyselyn cyffredin a dim ond ychwanegu cwpl o leau o hadau.
Gwrthdriniadau i'r defnydd o ffrwythau llinellau ar gyfer colli pwysau:
- problemau gyda'r stumog a'r coluddion;
- presenoldeb cerrig arennau;
- problemau yn fenyw;
- menywod beichiog;
- alergedd.
Ffen Hadau mewn Cosmetology
Yn ychwanegol at effaith gadarnhaol ar iechyd a cholli pwysau, defnyddir hadau i wella cyflwr y croen. Yn amlach, mae pob un ohonynt yn paratoi masgiau ar gyfer gwahanol fathau o groen i gael gwared â dotiau du.
Y rysáit ar gyfer mwgwd ar gyfer croen sych: cymerwch 2 lwy fwrdd. llwy, arllwyswch 2 wydraid o ddŵr a rhowch gogydd gwres canolig iddynt. Cyn gynted ag y byddwch chi'n dysgu'r uwd, diffoddwch y tân ac yn syth mewn tipyn poeth, rhowch ar eich wyneb, ar gyfer y defnydd hwn o wisg. Arhoswch gyda hi am 20 munud, ac yna rinsiwch â dŵr cynnes. Os oes gennych bibellau gwaed wedi'u dilatio, cymhwyso mwgwd oer. Bydd yr effaith yn iawn, bydd y croen yn feddal ac yn sidan.