Gwybod - Fingers Ioga

Ymddangosodd Celf Wisdom yn Tsieina fwy na dwy fil o flynyddoedd yn ôl, mae gweddillion yr addysgu hynafol hwn wedi dod i lawr i'n hamser. Mae un o'r Mudras yn gyfarwydd â phawb sydd erioed wedi gweld y "lotus" asanu o ioga. Yn y sefyllfa hon, mae dwylo yn gorwedd yn rhydd ar eu pen-gliniau gyda'r palmant i fyny, tra bod y brasen a'r bawd wedi'u cau mewn cylch. Gelwir y sefyllfa hon o'r bysedd yn Wise Knowledge ac mae'n un o'r pwysicaf. Mae ei ddefnydd yn cael ei argymell ar gyfer lleddfu straen emosiynol, pryder, pryder, melancholy, tristwch ac iselder , a hefyd ar gyfer gwella meddwl, gweithredu cof a chanolbwyntio cyfleoedd posibl. Mae cyfanswm nifer Mudras yn anodd ei enwi, dim ond y rhai mwyaf sylfaenol sydd â rhyw 30 o swyddi. Gyda chymorth hwn neu fys Mudra gallwch chi ddatrys amrywiaeth o broblemau: ymdopi â chlefydau'r system gardiofasgwlaidd, y traethawd digestig, poen ar y cyd, straen, imiwnedd isel, ac ati. Felly beth yw effaith wyrthiol Mudras Yoga?

Gwybod - Fingers Ioga

Roedd gwaredwyr o'r hen amser yn credu bod gweithgaredd hanfodol cywir organeb yn dibynnu nid yn unig ar fwyd, ond hefyd ar egni sy'n dod o'r Cosmos. Felly, ynghyd â'r pibellau gwaed yn ein corff, mae sianelau ynni . Os yw un ohonynt yn peidio â gweithio'n gywir, yna mae problemau iechyd yn dechrau. Gall y rheswm dros gamweithrediadau o'r fath fod yn wahanol - o etifeddiaeth wael i straen, ac mae'r canlyniad mewn unrhyw achos yn un - clefyd. Gall bysedd Ioga (Mudras) adfer y cyflwr ynni arferol a datrys y problemau.

Y rheswm am hyn yw bod y chwe sianel ynni prif yn cysylltu y galon, yr ymennydd, yr ysgyfaint, yr iau, y system fasgwlaidd, y gell, y coluddyn trwchus a choludd bach, yn parhau yn y dwylo a'r bysedd. O'r fan hon roedd barn mor eang yn codi y gall dwylo gael effaith ofalus. Fel arfer mae hyn yn cyfeirio at driniaeth pobl eraill, ond mae Mudras (bysedd yoga) yn rhoi cyfle i helpu'ch corff. I wneud hyn, mae angen i chi gysylltu eich bysedd mewn cyfuniadau penodol, a fydd yn gweithredu'r sianelau ynni, adfer y cyflenwad cywir o egni a dileu "achosion gwael" mewn organau sâl.

Perfformiwch ymarferion o'r fath yn well mewn amgylchedd tawel, gan gael gwared â'r holl gemwaith o law.

Dylid osgoi straen yn y dwylo a'r bysedd hefyd. Er mwyn dylanwadu ar y corff yn gymhleth, mae angen i chi ddefnyddio sawl Mudras, gan roi pob ymarfer corff 5-10 munud, a'i ailadrodd 5-6 gwaith. Yr amser gorau posibl ar gyfer ymarfer yw 45 munud, yn ystod meddyginiaeth, mae angen i chi ymarfer hanner awr ar ôl cymryd y feddyginiaeth neu 30 munud o'i flaen.