Dychmygwch sefyllfa lle rydych chi'n deiet neu'n ceisio colli pwysau a chyfrif pob calorïau, a bydd gennych ddathliad neu ddigwyddiad cofiadwy, lle rydych chi'n gwrthod sipio ychydig o win yn syml ac nid oes unrhyw gwestiwn. Beth ddylwn i ei wneud? Gadewch i ni ddarganfod faint o galorïau sydd yng ngwin gwahanol fathau.
Faint o galorïau sydd mewn gwin gwyn?
Nodir, os byddwn yn cymharu mathau o winoedd coch a gwyn, yna, wrth gwrs, yr olaf fydd y mwyaf buddiol i'r merched hynny sy'n dilyn y pwysau. Ar gyfartaledd, mae eu gwerth calorig yn amrywio o 64 i 66 o galorïau fesul 100 gram o win. Mae'r gyfrol hon oddeutu hanner gwydr.
Faint o galorïau sydd mewn gwin coch?
Mae gan y gwin coch gynnwys calorïau ychydig yn uwch na'r "perthynas agosaf". Mae ei gynnwys calorïau o 68 i 76 o galorïau fesul 100 gram. Mae popeth yma yn dibynnu ar y math a'r graddau o fagu'r diod.
Faint o galorïau sydd mewn gwin sych?
Mae maethegwyr yn dweud bod gwin sych yn fwyaf addas i ferched ar ddeiet. Mae ei gynnwys calorig yn ddim ond 60 kcal fesul 100 gram o gynnyrch. Dyma'r record ymysg gwinoedd ac un o'r arweinwyr ymhlith yr holl ddiodydd alcoholig.
Faint o galorïau sydd mewn gwin lledlyd?
Mae gwin melysweet yn fwy addas ar gyfer merched nad ydynt yn dioddef o bunnoedd ychwanegol, gan mai ei gynnwys calorïau yw'r uchaf ymhlith pob math o winoedd ac mae'n 85 kcal fesul 100 gram o win. Mae gwerth ynni gwin melys hyd yn oed yn uwch - 100 kcal neu fwy, a bydd y gwin gwyn ychydig yn llai calorig na choch. Felly, mae'n bosib cynllunio cerdyn gwin mewn digwyddiad o flaen llaw neu i ddewis diod addas.
Hefyd, peidiwch â cholli'r golwg ar y ffaith bod defnyddio o leiaf un gwydraid o unrhyw un o'r mathau o win uchod yn cyfrannu at gynnydd yn yr awydd . Felly, ar ôl yfed ychydig o'r ddiod alcoholaidd hwn, gallwch fwyta cyfran ddwywaith, neu hyd yn oed dair gwaith yn fwy nag arfer.