Mae llawer o bobl dros gyfnod eu bywydau yn aml yn wynebu crampiau cyhyrau, a chyfran fawr o'r cyfrif hwn am sysmau cyhyrau'r llo. Yn nodweddiadol, mae'r ffenomen hwn yn digwydd yn sydyn yn ystod cysgu yn ystod y nos neu yn ystod gweithgarwch corfforol, yn ogystal â newid sydyn mewn tymheredd amgylchynol (er enghraifft, pan gaiff ei drochi mewn dŵr oer).
Mae atafaeliad y lleoliad hwn gyda thensiwn sylweddol yn y parth cyhyrau llo (arwyneb y coes), ynghyd â phoen, yn aml yn ddwys iawn. Mae cyflwr annymunol yn y rhan fwyaf o achosion yn pasio'n annibynnol mewn ychydig funudau neu hyd yn oed eiliadau, ac ar ôl sbaen, mae cyhyrau'r llo yn dal i brifo am ychydig. Gyda'r hyn y mae crampiau'r gastrocnemius wedi'i gysylltu, a pha driniaeth sydd ei hangen yn yr achos hwn, gadewch inni ystyried ymhellach.
Achosion crampiau cyhyrau gastrocnemius
Ffactorau sy'n achosi trawiadau yn lloi y coesau, llawer. Dyma'r prif ohonynt:
- yn groes i gydbwysedd electrolyte dŵr yn y corff;
- diffyg fitaminau a microelements penodol yn y corff;
- anhwylderau endocrin;
- clefydau niwrolegol;
- patholeg y galon a'r llongau (yn amlaf - gwythiennau amrywig );
- cymryd rhai meddyginiaethau (er enghraifft, hormonau, cyffuriau ar gyfer lleihau pwysedd gwaed, statinau, ac ati).
Trin sbeimau cyhyrau gastrocnemius
Os anaml iawn y bydd crampiau yn digwydd, fel arfer nid oes angen triniaeth. Er mwyn dileu'r ymosodiad, argymhellir dim ond i wneud tylino hawdd o'r cyhyrau, ymestyn y cyhyrau, sythu'r goes a thynnu'r toes gymaint ag y bo modd. Os yw crampiau cyhyrau gastrocnemius yn aml yn ffenomen, dylech bob amser ymgynghori â meddyg a fydd yn helpu i benderfynu ar eu hachos a rhagnodi trefn driniaeth.
Ar gyfer trin patholeg, gellir defnyddio gweithdrefnau ffisiotherapiwtig:
- electrotherapi;
- therapi tonnau sioc ;
- electroforesis;
- ffonophoresis;
- ozonotherapi, ac ati
Yn aml, hefyd yn rhagnodi ymarfer therapiwtig, tylino, gwisgo lliain cywasgu. Argymhellir diet rhesymegol, gwrthod arferion gwael. Ar gyfer trin crampiau cyhyrau gastrocnemius, gellir defnyddio amryw o feddyginiaethau - o olewau a hufenau i tabledi a meddyginiaethau chwistrellu, y mae ei weithred wedi'i anelu at wella cyflenwad nerf a chylchrediad gwaed mewn cyhyrau gastrocnemius, gan adfer y cydbwysedd electrolyte.