Ar hyd a lled y byd, nid yw llawer o bobl yn gwybod sut i wario'r dydd, os nad oeddent yn yfed yn y bore, cwpan o goffi aromatig poeth. A all hyn ymddangos yn ddiniwed ar yr olwg gyntaf effeithio ar eich iechyd? Edrychwn ar yr ochr gadarnhaol a all ddod â chwpan coffi bore i'n bywydau.
- O safbwynt meddygol, mae coffi ar y cyd â rhai meddyginiaethau'n rhoi canlyniadau mwy arwyddocaol wrth drin clefydau megis hepatitis C a rhai anhwylderau hepatig eraill.
- Mae bwyta coffi yn rheolaidd yn lleihau'r risg o gael rhywfaint o afiechyd canser oddeutu ugain y cant ar gyfer y fenyw. A dim ond naw y cant ar gyfer dynion. Ond gall y ffigyrau hyn gael eu hystyried yn ganlyniad arwyddocaol i'r byd modern, pan fydd y canser mor dod yn gyffredin.
- Diolch i bresenoldeb caffein, mae coffi bore yn helpu i arogli, deffro'n gyflym. Mae'r pwynt hwn yn arbennig o berthnasol i'r rhai sy'n codi yn gynnar ac yn gweithio ar amserlen an-safonol.
Bydd y rhestr o nodweddion negyddol y defnydd o goffi cyson yn llawer hirach. Gadewch i ni fyw ar beryglon coffi yn y bore:
- gall gormodedd y caffein yn y bore nid yn unig ysgogi pobl, ond hefyd yn fwy na'r canlyniad a ddymunir. O ganlyniad, gorgyfarchiad y corff ar gyfer y diwrnod cyfan, sy'n cael ei siâp yn negyddol gan ganolbwyntio a gofal person;
- os ydych chi'n meddwl y gall coffi eich helpu i golli pwysau yn y bore, rydych chi'n camgymryd yn greulon. Mae coffi ar stumog wag yn straen iddo. O ganlyniad, mae'r metaboledd yn cynyddu, sy'n achosi ymdeimlad hyd yn oed mwy o newyn. Heb sôn am y posibilrwydd o ennill wlser stumog;
- gall coffi bore gynyddu'n sylweddol y pwysau. Mewn cyferbyniad, bydd ei allu diuretig yn caniatáu i'r diod adael eich corff mewn cyfnod byr. O ganlyniad, mae pwysedd yn disgyn o iselder, pen pen, iselder ysbryd a phryder. Yn ogystal â'r risg o ddadhydradu.
Wrth astudio manteision ac anfanteision coffi, gan gynnwys y bore, mae'n rhaid i chi bob amser roi sylw i hynodrwydd ac unigolrwydd pob corff dynol. Ac, wrth gwrs, yn bwysig iawn pa fath o goffi rydych chi'n ei yfed - naturiol neu hydoddadwy. Gellir edrych ar y pwnc hwn nid yn unig o safbwynt meddygaeth, ond hefyd o seicoleg y berthynas.
Coffi yn y gwely fel ffordd o adnewyddu perthynas
I'r rhan fwyaf, wrth adnewyddu teimladau, mae'r cyplau hynny y mae eu angerdd yn gyson â phroblemau bob dydd, mae angen pryderon teuluol. Hynny yw, cyplau sy'n byw gyda'i gilydd am o leiaf blwyddyn. Mae pryderon bob dydd yn colli'r hen lawenydd o gyfathrebu ar y cyd, weithiau nid oes digon o amser i wneud yr ail hanner rhywbeth yn neis. Dewch â choffi i'r gwely yn y bore - nid yw mor anodd. Ond sylwch a gwerthfawrogir eich ymdrechion. Bydd datgelu gofal yn esmwyth oedi posibl yn y gwaith neu rywbeth arall yn eich anghytundebau.
Wrth gwrs, mae'n anodd gobeithio y gall cwpan o goffi yn y gwely newid popeth rhyngoch a'i droi i lawr. Ond os ydych chi'n caru eich gilydd ac eisiau cadw'r teulu yn dechrau gyda rhywbeth sydd ei angen arnoch chi. Ac yma bydd cwpan o goffi yn y gwely ar gyfer rhywun cariad yn dod yn un o'r arwyddion posibl o sylw. Ar yr un pryd, ni fydd costau colosol naill ai
Os bydd coffi yn y gwely yn dod yn arfer, mae angen i chi brynu bwrdd coffi yn y gwely. Bydd yn gwneud eich ystum yn fwy rhamantus. Diolch i'r tabl mae lle i ddychymyg. Wedi'r cyfan, gallwch baratoi ar gyfer coffi a brecwast ysgafn i ddau. Gall y 15 - 20 munud yma yn y bore, a dreuliwyd gyda'i gilydd newid llawer yn eich bywyd. Ac maent yn werth ei ddeffro ychydig yn gynharach na'r arfer.