Yn Saesneg, am y term "ailbrisio gwerthoedd" mae analog, sy'n gyfieithu yn llythrennol fel "chwilio am yr enaid." Mae hyn mewn gwirionedd felly: mae system werthoedd person yn penderfynu ar ei ddewisiadau bywyd, ei weithgareddau a'r amgylchedd.
Nid tasg hawdd yw ailasesu gwerthoedd bywyd, ac ar yr un pryd mae'n ymdrech ddymunol. Os ydych chi'n teimlo ei bod hi'n bryd stopio ac adolygu'ch egwyddorion bywyd, bydd yr awgrymiadau canlynol yn eich helpu chi.
Seibiant
Yn gyntaf oll, caniatáu i chi eich hun fod yn "wrth gefn". Os nad yw'r hen egwyddorion bellach yn gweithio ac mae rhywbeth o'i le arnynt, mae'n eithaf arferol - cymryd egwyl, meddwl a ail-drefnu.
Gyda llaw, wrth y ffordd, ewch i'r mynyddoedd neu i'r môr i feddwl amdanoch chi'ch hun, y gorffennol a'r dyfodol. Os nad yw hyn yn bosibl, dim ond parhau i berfformio'ch dyletswyddau dyddiol, ond gadewch eich hun le ac amser i fyfyrio ac ymlacio. Ni all person, wedi ei ddiffyg yn gorfforol a moesol, wneud penderfyniadau rhesymol rhesymol.
Yma a Nawr
Y broblem o ail-werthuso gwerthoedd ysbrydol a deunyddiau yw union sut i allu rhannu tactegau a strategaeth. Mae llawer o bobl yn galw "ailasesu" yn ymgais i newid ychydig yn rhythm bywyd neu daflu rhywbeth allan ohono sy'n ymyrryd. Dylech bob amser feddwl nid yn unig am yr hyn yr ydych ei eisiau, ond hefyd am pam a pham rydych chi am ei gael. Beth ddylai fod yn eich bywyd ar ôl cyflawni'r awydd hwn?
Gan feddwl am yr hyn rydych chi'n ei weld yn eich bywyd yn y dyfodol, gofynnwch ychydig o gwestiynau arweiniol. Beth oeddech chi am fod yn blentyn? Ydy'r freuddwyd hon yn wir nawr? Beth ydych chi'n wirioneddol ei werthfawrogi a sut ydych chi am weld yr amgylchedd agosaf? Beth yw eich cryfderau? A chwestiwn pwysig iawn - beth yw eich gwendidau, a sut y gellir eu defnyddio i wella'ch bywyd?
Yn y pen draw, bydd yr holl atebion hyn yn uno i un, ac yn bwysig iawn: pam ydych chi'n byw o gwbl?