Un o brif broblemau bwlimia, fel clefyd, yw bod cleifion yn aml yn cywilydd eu bod yn cyfaddef eu hunain ac felly'n ceisio cuddio symptomau eu cyhuddiad gan eraill. Gellir cael gwared ar archwaeth gormodol trwy chwydu, chwaraeon neu feddyginiaethau. Fodd bynnag, anaml iawn y bydd yn bilsen o bulimia. Mae eu camau wedi'u cyfeirio nad ydynt yn cael eu trin, ond wrth guddio ffaith'r clefyd. Ynghylch a yw'n bosibl gwella bwlimia, a sut i gael gwared ohoni am byth, byddwn yn siarad heddiw.
Os ydych chi'n meddwl sut i drin bulimia eich hun, rydym yn prysur i siom - mae'n well taro'r anhwylder â therapi cymhleth, sy'n cynnwys seico-wahaniaethu a seicotherapi (ymddygiadol gwybyddol), yn ogystal â chymryd meddyginiaethau priodol ar gyfer bwlimia. Felly, mae'r ateb i'r cwestiwn, lle mae bulimia yn cael ei drin, yn amlwg - yn y seicotherapydd. Y peth gorau yw dewis opsiwn triniaeth ar-lein, lle gallwch weithio ar eich pen eich hun mewn grŵp.
Beth fydd yn helpu i wella bulimia?
- Seico-ddadansoddi a seicotherapi bulimia yw'r cam cyntaf mewn triniaeth, oherwydd mai elfen nerfol y clefyd yw un o'r prif resymau dros ei amlygiad. Mae angen i'r claf sylweddoli gwrthdaro anymwybodol sy'n ysgogi prif symptomau'r anhwylder;
- Mae therapi gwybyddol-ymddygiadol yn canolbwyntio ar adnabod a newid agweddau seicolegol, gan waethygu cychod o newyn a pheryn bwyta heb ei reoli. Yn ogystal, gall modelau meddyliol anghywir arwain at eithafol arall - gwrthod llwyr i'w fwyta;
- at y diben hwn, mae'r meddyg yn monitro'r defnydd o fwyd yn ofalus. Mae ymateb arall i'r symbyliad hwn yn cael ei ddatblygu. Mae'r meddyg yn addasu syniad y claf o'r pwysau delfrydol a'r ffyrdd rhesymol o'i gynnal;
- Cam pwysig i wella bwlimia yn gyfan gwbl yw momentwm fel seicotherapi rhyngbersonol. Bydd yn eich helpu chi i adnabod a datrys problemau perthnasoedd rhyngbersonol, yn ogystal â hunan-barch. Wedi'r cyfan, mae llawer o gleifion yn dioddef o ddiffyg hunanhyder, yn ogystal â methu sgiliau cyfathrebu cymdeithasol;
- mae therapi grŵp yn un o'r rhai mwyaf effeithiol, gan fod y claf yn mynd i mewn i gymdeithas o bobl â phroblemau tebyg, ac, felly, yn teimlo nad yw ar ei ben ei hun yn ei drafferth. Yn ogystal, anogir cleifion trwy gyfathrebu, cyfnewid profiad fel triniaeth ar gyfer bwlimia a hanes goresgyn y clefyd gan eraill;
- Cynrychiolir cyffuriau bwlimia yn bennaf gan gyffuriau gwrth-iselder, megis fluoxetine, sydd hefyd yn helpu i leihau bingegl bwyta ac yn lleihau'r awydd i ysgogi chwydu.
Hunan-drin bwlimia
Er gwaethaf y ffaith bod y clefyd hwn yn gofyn am ddull difrifol, mae'r claf ei hun yn gyfrifol am ganlyniad cadarnhaol triniaeth i raddau helaeth. Pa gyfraniad allwch chi ei wneud i therapi a sut i helpu i wella bulimia:
- ymarfer corff. Dylai ymarfer corff rheolaidd fod yn eich rheol sylfaenol;
- monitro ymddygiad bwyd. Gwyliwch yn ofalus am y bwyta, gan geisio gwahardd o'r cynhyrchion dietegol sy'n hyrwyddo ymddangosiad disgyrchiant yn y stumog ac iselder (ac maent yn cynnwys cynhyrchion trwm a niweidiol yn bennaf);
- y defnydd o hunan-hypnosis. Y sesiwn gyntaf sydd â'r ymddiriedolaeth gorau i'r meddyg, er mwyn gwneud hynny eich hun yn nes ymlaen.
Proffylacsis bwlimia
Mae mesurau ataliol i atal bwlimia yn gorwedd wrth gynnal hinsawdd seicolegol iach yn y cartref. Mae'r teimlad o sefydlogrwydd a diogelwch yn hynod o bwysig i'r plentyn ac aelodau eraill o'r teulu, yn enwedig y rhai sydd fwyaf agored i iselder ysbryd a
Pwynt pwysig arall yw'r dull cywir o gymryd meddyginiaethau. Dylai plant ddeall y dylai meddyg ragnodi meddyginiaeth, ac ni ddylid cymryd tabledi yn ôl eu disgresiwn eu hunain.
A pheidiwch ag anghofio mai'r feddyginiaeth orau bob amser oedd awyrgylch cariad a dealltwriaeth!