Gall afalau wedi'u hau â reis gyflenwi'r bwydlen nid yn unig yn ystod y cyfnod deiet. Diolch i'w flas dymunol, lle mae afal meddal yn cyfuno â reis hufen aromatig, yn ogystal â chnau, ffrwythau sych a sbeisys, bydd y pryd hwn yn dod yn eich hoff yn y diet dyddiol.
Afalau wedi'u pobi â rhesins reis a chnau
Gall prydau cynhesu'r gaeaf llawn-ffug fod yn hawdd a phrawf o hyn yw'r rysáit canlynol o afalau wedi'u pobi â reis.
Cynhwysion:
- afalau mawr - 2 pcs.;
- reis crwn - 40 g;
- cnau Ffrengig - 1 llond llaw;
- rhesins sych (mawr) - 10 pcs.;
- prwnau wedi'u sychu - 40 g;
- sinamon daear - 3 g.
Paratoi
Yng nghanol pob afal, gwnewch dwll gydag offeryn arbennig i gael gwared ar graidd ffrwythau neu gyllell fach. Sylwch na allwch dorri trwy'r ffrwythau, gadewch ychydig o fwydion isod, fel nad yw'r llenwad reis yn dod i ben. Yng nghanol pob afal wedi'i gymysgu â rhesinau, prwnau wedi'u sleisio a sleisys mawr o reis cnau, taenellwch y llenwi â sinamon a rhowch yr afalau i eu pobi yn y ffwrn. Mae hanner awr ar 190 ° C yn ddigon i wneud yr afal yn feddal, a'r llanw lliwgar. Hefyd, gellir rhoi afalau o'r fath i baratoi mewn microdon ac arbed amser trwy eu coginio i'r pŵer uchaf am 4 munud.
Gellir dywallt afalau wedi'u poeni gyda reis cyn eu gweini, ond maen nhw hefyd yn flasus ac yn flasus.
Sut i ffugiwch afalau gyda reis a ffrwythau yn y ffwrn?
Pwy ddywedodd fod rhaid i afalau gael eu llenwi â reis bob amser, beth am eu pobi mewn pwdin reis hufenog?
Cynhwysion:
Ar gyfer afalau:
- siwgr - 100 g;
- afalau mawr - 4 pcs.;
- ffrwythau sych a chnau i'w dewis;
- dŵr - 600 ml.
Ar gyfer pwdin:
- reis crwn - 85 g;
- llaeth - 1 l;
- ffon cinnamon;
- siwgr - 60 g;
- menyn - 30 g;
- hufen - 150 ml.
Paratoi
Mae afalau wedi'u puro yn cael eu llenwi â dwr ac yn tywallt siwgr i'r dŵr. Coginiwch yr afalau 10 munud ar ôl berwi - mae angen inni ddod â nhw i hanner parod.
Ffigur arllwys hanner y llaeth, rhowch ffon o sinamon, ychwanegu siwgr a dod â phopeth i ferwi. Coginiwch y reis am 20 munud, arllwyswch y llaeth, yr hufen sy'n weddill a rhowch ddarn da o fenyn.
Rydyn ni'n symud y pwdin i mewn i ddysgl pobi, yn y ganolfan rydym yn gosod afalau lled-orffen, ar ôl cael gwared â'r craidd o'r olaf a'i lenwi â chnau a ffrwythau sych o'ch dewis. Ar ôl hanner awr ar 190 ° C, gellir gwirio afalau yn barod.