Fel y gwyddoch, mae pob merch yn tueddu i boeni mwy am eu hanwyliaid, mae'n anoddach dioddef anafiadau trawmatig, yn wahanol i ddynion. Mae baich enfawr o gyfrifoldeb dros blant, cyfrifoldebau, coginio bwyd bob dydd, ar brydiau, teimlad o bwysau gan y fam-yng-nghyfraith, cefnogaeth ar gyfer cytgord mewn perthnasau teuluol - mae hyn oll yn effeithio'n fawr ar iechyd seicolegol ac iechyd meddwl menywod.
Yn ogystal, yn anaml iawn, mae hanner prydferth y ddynoliaeth yn destun triniaeth greulon, bradynd gwrywaidd, iselder isel, sy'n niweidiol iawn i iechyd meddwl menywod, gan greu cymhlethdodau, ynysu a diffyg ymddiriedaeth. Beth yw heddwch meddwl a harmoni'r rhyw wannach, byddwn yn ei drafod yn ein herthygl.
Iechyd meddwl a seicolegol menyw
Yn anffodus, mae'n annhebygol y bydd tynged y rhyw wannach yn y byd hwn yn cael ei newid, oherwydd mae natur ei hun wedi creu merched yn fwy agored i lid, bregus ac emosiynol.
Yn aml iawn, mae trais a chreulondeb gan y gwryw yn gadael argraff anhyblyg ym meddyliau menyw ac yn effeithio ar ffurfio ei phersonoliaeth, ei ymddygiad, ei ganfyddiad o'r byd, iechyd meddwl a seicolegol yn gyffredinol. O ganlyniad, mae clefydau seicosomatig, ofn, anghydbwysedd, ymosodol , goddefgarwch, ac ati yn codi.
Er mwyn ei gwneud hi'n haws adnabod dynes sy'n iach yn feddyliol, mae yna 7 symptom, mae hyn yn:
- ymddangosiad da a blodeuo, croen wedi'i glynu'n dda a glân, gan fod awydd i edrych yn ddeniadol;
- diffyg anogaeth ar gyfer yfed yn aml ac ysmygu;
- yn fenyw iach yn feddyliol, yn teimlo'n hyderus wrth gyfathrebu â'r rhyw arall ac yn ymateb yn ddigonol i ganmoliaeth iddi;
- dyhead i hunan ddatblygiad, galwedigaeth gan hoff fusnes, sy'n dod â phleser;
- araith gywir, heb ddefnyddio iaith budr;
- synnwyr digrifwch iach, y gallu i ddeall jôcs;
- mae menyw sy'n iach yn feddyliol, fel arfer nid yw'n amharod i fwyta losin, mae hyn yn dangos bod celloedd nerfol yn cael digon o faeth, sy'n arwain at anweddusrwydd, a bod unrhyw wrthdaro yn cael eu datrys yn heddychlon.
Os yw'r darlun cyffredinol yn llawer gwahanol, yn yr achos hwn, mae menyw yn fwy tebygol o fod angen iechyd meddwl. At y diben hwn, mae arbenigwyr yn argymell ymweld â seicolegydd, gan dynnu sylw at waith cyffredin, cael gweddill da, dechrau chwarae chwaraeon a arwain ffordd iach o fyw.