Rydyn ni'n hawdd ein cyfiawnhau ein hunain er mwyn sgipio ymarfer neu i ni ein hunain niweidio rhywbeth niweidiol. Ac os yw "esgusodion" o'r fath yn dod yn ffordd o fyw, yna daeth un diwrnod ar ôl hynny, naill ai'n dweud wrthych eich hun "stopio" neu bydd eich iechyd yn ei ddweud i chi ...
Ond hyd yn oed nid yw hyn yn golygu bod popeth yn cael ei golli! Mewn gwirionedd, gosodwyd tasg o'r fath gan arbenigwyr y sioe realiti "Fy 600 punt o fywyd", gan helpu pobl â gordewdra i golli pwysau a dechrau bywyd llawn eto.
Ni fyddwch yn credu, ond roedd pob cyfranogwr ar ddiwrnod y lansiad y prosiect yn pwyso tua 600 punt (270 kg), ac erbyn diwedd ei fod wedi gostwng dwy ran o dair ohono. Rydych chi'n meddwl ein bod ni'n magu? Wel, yna paratowch, oherwydd gall pob llun chi sioc chi!
1. Hyd at - 371 kg, ac ar ôl - 83kg. Fodd bynnag, mae canlyniadau Christina Phillips yn tynnu sylw'r anrheg?
2. Ar ôl dod i'r prosiect, fe wnaeth Ember Rahdi bwyso 299 kg, a gadael gyda phwysau o 107 kg!
3. Trawsnewid sioc o'r Marla Mkants 362 bunt i 136 kilogram!
4. Ond llwyddodd Donald Shelton i adael dim ond 306 kg o 133!
5. Hyd at - 296 kg, ar ôl - 80 kg. Do, dim ond dau wahanol Melissa D. Morris ydyw!
6. Y prif beth yw gosod nod! Chuck Turner wrth bwyso 314 kg a 196 kg!
7. Ond mae'n werth chweil - Nikki Webster yn pwyso 294 kg, ac ar ôl colli 187 kg!
8. Laura Perez ar bwysau o 245 kg a 172 kg. Gwir, canlyniad anhygoel?
9. O ran pwysau o 296 kg, gallai bywyd Betty Joe ddod i ben, a heddiw mae'n falch o'i 90 cilogram!
10. Wel, yma eto dau berson wahanol - 250 a 122-bunt Paula Jones!
11. Canlyniad pennaf - pwyso Henry Futs 340 kg, a taflu 227!
12. Cyrhaeddodd Diana - 272 kg a 101 kg!
13. Buddugoliaeth wych Jacqueline Witworth - 272 kg a 136 kg!
14. Roedd yn rhaid i June McCamee geisio'n galed iawn, fel mai dim ond 176 kg fyddai allan o 272 kg!
15. Wel, dyma - unwaith eto sioc! Pwysiadodd Ashley Brann-Dutcher Ifanc 328 kg, a gadawodd y prosiect gyda harddwch a gollodd bwysau o 115 kg!
16. Gall bywyd llawn ddychwelyd, a phrofodd Olivia Cruise! Hyd at - 263 kg, ac ar ôl - 90 kg.
17. A sut ydych chi'n colli pwysau yn ôl 93 kg o Lydaw?
18. Hyd at - 362 kg, ac ar ôl - 136 kg. Perfformiodd Cherati Pearce gamp go iawn!
19. Mae'n ofnus dychmygu bod Tara yn defnyddio pwyso 274 kg! Wel, heddiw, nid yw hi'n mynd i stopio ar 126 kg!
20. Croeswch, mae'r dyn hwn yn union ar y record - James Woe yn pwyso 330 kg a 159 kg!