Yn ddiweddar, yn fwy aml gallwch chi glywed yr ymadrodd "blino o fywyd", ac nid yw'n bwysig pa mor hen yw person a beth yw ei statws cymdeithasol. Weithiau mae yna foment o deimlo'n ddi-waith a diffyg synhwyrau bodolaeth. Efallai nad yw'n syndod os yw mam tair mam sy'n gweithio yn siarad am flinder o fywyd, ond pam mae pobl llwyddiannus sy'n gallu fforddio llawer o bethau yn dweud hyn, gan gynnwys peidio â gweithio bob dydd?
Y ffaith yw, fel rheol, nid yw'n ymwneud â blinder corfforol cronedig, er ei fod, wrth gwrs, yn cyfrannu at gyflwr gwag. Dim ond unwaith y bydd rhywun yn sylweddoli nad yw dim yn ei blesio ac nad yw'n syndod iddo, fe'i rhoddir yn arferol ac yn gyfnewid ac mae'n cymryd rhan mewn gweithgareddau sydd heb unrhyw ystyr.
Pam y bu'n sydyn mor anodd i fyw?
Yma, gallwch ddechrau siarad am y rhythm bywyd sy'n cyflymu erioed, y llif anferth o wybodaeth, y gofynion chwyddo, y gwaith cyson ac amlygrwydd eraill o fywyd modern. Ond gallwch ymdopi â hyn i gyd os ydych chi'n gwybod pam eich bod chi'n gwneud hyn.
Yn ddiangen i'w ddweud, bydd merch sy'n mynd bob dydd i swydd heb ei dadlau ac yn goddef penaethiaid cysgod, yn hwyrach neu'n hwyrach yn dweud "Popeth. Rydw i wedi blino, dydw i ddim eisiau byw fel hyn anymore. " Ond os yw hi'n deall mai dyma'r unig ffordd y gall arbed arian am daith i India, y mae hi wedi breuddwydio amdano ers 10 mlynedd, bydd y gwaith yn haws.
Fel rheol teimlir y bobl hynny nad ydynt yn siŵr eu bod yn byw yn iawn. Efallai, i fyw fel y maent yn awr, mae eu rhieni unwaith yn cael eu haddysgu, ond maen nhw eu hunain eisiau rhywbeth arall. Mae hyn yn golygu bod angen i chi newid rhywbeth ac edrych am eich ystyr eich hun. Wrth gwrs, gall blinder o fywyd fod yn gysylltiedig â blinder cronig cronedig, mae'n anodd iawn mwynhau rhywbeth pan fo'r corff yn aflonyddu, ond mae hwn yn broblem ffisiolegol ddifrifol y mae angen ei datrys o dan oruchwyliaeth meddyg.
Beth allwch chi ei wneud os ydych chi'n blino o fyw?
Mae'r camau gweithredu yn eithaf syml ac yn hygyrch i bawb.
- Peidiwch â gadael blinder corfforol - ceisiwch beidio â gweithio uwchlaw'r norm, gweddill am ddigon o amser, bwyta'n iach, rhoi'r gorau i arferion niweidiol, peidiwch ag anghofio am weithgarwch corfforol rhesymol a theithiau cerdded rheolaidd yn yr awyr iach.
- Cofiwch sut yr ydych yn breuddwydio yn eich plentyndod ac yn meddwl am yr hyn yr hoffech chi ei wneud ar hyn o bryd. Gwnewch breuddwydion i ddod yn wir, yn amlach, byddwch chi'ch hun gyda thryllion dymunol.
- Dod o hyd i'r ystyr. Mae ystyr bywyd yn cael ei ganfod mewn gwahanol feysydd, mae rhywun yn ei weld mewn plant ac ŵyrion, i rywun y mae'n ei gynnwys yn hunan-ddatblygiad, mae angen rhywun ar hobïau newydd, ac ati. Mewn unrhyw achos, mae'n bwysig byw am rywbeth, ac nid yn unig ar gyfer hynny, yna ni fydd hi mor galed.
- Cyfathrebu â phobl debyg. Dod o hyd i hoff amser hamdden a threulio amser gyda phobl sy'n rhannu eich angerdd fel y gallwch chi ddysgu rhywbeth newydd a gwella'n barhaus. Dyma un o'r amodau pwysicaf ar gyfer hunan-unioni, sy'n ffactor
yn bwysig ar gyfer bodlonrwydd â bywyd yn gyffredinol. - Newid y safbwynt. Efallai na fydd hi mor hawdd, ond mae rhagolygon cadarnhaol ar fywyd yn ei gwneud hi'n haws ymdopi ag anawsterau a'ch galluogi i fwynhau tyllau tebyg fel cwmwl anarferol yn yr awyr, cân braf ar y radio neu de flasus.
- Ond mae'n anodd rhoi cyngor concrit a fydd yn cyflawni newidiadau o'r fath ar unwaith. Weithiau maent yn digwydd ar ôl adlewyrchiad hir, weithiau dim ond un meddwl. Yn aml i newid barn bywyd gwthio llyfrau dwfn neu ffilmiau a oedd yn llythrennol yn ein synnu, neu gyfathrebu â phobl sy'n gadael olrhain dwfn. Y peth pwysicaf yw bod hyn yn digwydd ar adeg pan rydych chi'n barod i newid.