Mae llawer o bobl yn byw gydag ymdeimlad cyson o bryder, y rhesymau pam nad ydynt yn ymwybodol ohonynt, a chredant mai dyma ganlyniad i straen yn y gwaith, cysgu gwael neu amgylchiadau bywyd anffafriol yn unig. Mewn gwirionedd, gall gwreiddiau'r broblem fod yn llawer dyfnach.
Synnwyr o larwm - disgrifiad
Mae pryder yn wladwriaeth feddyliol arbennig lle mae rhywun yn profi anghysur meddwl, heb fod yn gysylltiedig â phrofiadau penodol, ond yn hytrach gyda rhai rhagfynegiadau. Yn fwyaf aml, mae anhwylder cysgu, problemau gyda chanolbwyntio sylw, blinder, lliniaru, annisgwyl, yn cynnwys pryder.
O safbwynt ffisiolegol, mae pryder yn ymatal ei hun fel curiad calon cyflym, pwls cyflym heb achosion arbennig, ysgafn, cur pen neu syrthio, chwysu gormodol, anhwylderau anadlu, ac anhwylder coluddyn.
Y prif symptom yw'r teimlad bod perygl penodol yn dod, na allwch chi wahaniaethu a nodweddu eto.
Achosion teimladau o bryder
Mae'n werth deall bod un peth yn synnwyr o bryder ac ofn, yr hyn y gwyddoch amdano, ac yn eithaf arall - os yw hyn i gyd yn eich tywys yn y sefyllfaoedd anrhagweladwy, pan na fydd amgylchiadau allanol yn arwain ato. Gelwir y ffenomen hon yn "bryder patholegol", a chredir eu bod yn dioddef o leiaf 10% o bobl.
Yn aml, cyfunir yr amod hwn gydag anhwylderau obsesiynol - yr un math o syniadau, dyheadau, meddyliau sy'n peri trafferthion yn gyson.
Os yw hyn - a dyma achos eich pryder, byddwch yn sylwi bod gennych bryder anhyblygadwy ac ofn , o bryd i'w gilydd, a phob amser - am reswm bron. Yn aml mae sawl ffobi yn cyd-fynd â hyn, felly ar ôl sefydlu diagnosis cychwynnol o'r fath, dylech gofrestru ar unwaith â seicotherapydd a fydd yn dod o hyd i ffordd allan o'r sefyllfa hon.