Yn Japan, credir bod meistr celf ymladd bob amser yn ddiog. Pe cawsoch y cyfle i ystyried gwaith y meistr, sylwais i ni i niwtraleiddio'r gelyn, mae bob amser yn ddigon iddo wneud un symudiad bach. Er bod myfyrwyr a dechreuwyr yn ceisio symud cymaint â phosibl, dysgu ffitrwydd a symud, nid yw'r meistr go iawn yn gwneud dim.
Os ystyrir yn y dwyrain fod yn fraint y meistri (y maent yn ei haeddu trwy ddiwydrwydd), yna nid oes gennym unrhyw beth i'w wneud ond yn achosi cur pen a'r cwestiwn "Sut ydych chi'n cael gwared ar ddiogwch?".
Beth yw diangen?
Llwyddodd gwyddonwyr o'r Alban i brofi trwy ymchwil bod beichodrwydd yn fecanwaith arbennig, annibynnol yr ymennydd. Fel y gwyddys o seicoleg, mae parodrwydd yn dangos ei hun mewn cyfuniad â difaterwch, iselder ysbryd a diffyg cymhelliant. Ac mae ymchwil wedi profi bod diangen yn ddyfais naturiol i'r ymennydd yn erbyn gor-ymosodiad, a all, trwy'r ffordd, arwain at strôc. Roedd pryder bob amser, ond dywedant fod pobl ddiog fel pobl y ganrif XXI nad yw'r byd wedi eu gweld. I'r perwyl hwn, canfu gwyddonwyr hefyd yr ateb.
Nid oes dim neu ymennydd yn gweithio?
Fel y gwelsom ni, yr achosion o ddiogwch mewn gor-ymosodiad. Ond ble daw hi, pan fydd cyfran y llew o ddynoliaeth yn eistedd allan ei bentiau yn y gweithle, heb wneud dim?
Fel y gwyddonodd gwyddonwyr unwaith eto, treuliodd y dyn cyntefig ei holl egni ar amddiffyn yr ogof, hela a gorffwys, gan ystyried sut i wneud bywyd yn haws. Ar ei gyfer, roedd "ddiog" yn golygu rhoi cynnig ar feddyliau. O ganlyniad i'r "goddefrwydd" hwn, mae'r byd wedi gwella, mae bywyd wedi dod yn fwy cyfforddus ac yn fwy meddylgar.
O ganlyniad, roedd y person yn rhoi'r gorau i ofni am ei "ogof", ac nid yw'n rhedeg drwy'r coed yn chwilio am gig, ac yn gwario 70% o'r lluoedd ar weithgarwch yr ymennydd. Rydym yn meddwl yn barhaus (nid yw mor bwysig yw'r hyn sy'n bwysig, mae'r ffaith ei hun yn bwysig), ac mae'r ymennydd yn llawer mwy na'n hynafiaid, felly mae gormod yn cael ei gynnwys yn amlach.
Byddwn ni'n gweithio
Ond, nid yw deall y mecanwaith o ddiogwch eto wedi rhoi ateb i sut i oresgyn gormodrwydd. Mae gwyddonwyr am ddod o hyd i ensym sy'n diweithdrai'r ffaith bod y ffiws hwn, hynny yw, yn ddiddymu, ond bydd hyn yn amlwg yn lleihau ein bywyd a lleihau ei ansawdd, ond bydd yn cynyddu cynhyrchedd.
Mewn gwirionedd, mae seicolegwyr yn dweud bod diffygrwydd patholegol yn ganlyniad i drawma dwfn, straen a straen. Er enghraifft, mae yna bobl sy'n beio eu hunain am fod yn ddiog, gan ei fod eisoes yn bell o'r flwyddyn gyntaf na allant orffen eu traethawd ymchwil. Ond, wrth iddo ddod i ben mewn derbyniad seicolegydd, maent yn ysgrifennu traethawd hir ar bwnc sy'n bell oddi wrthynt, ac yn gyffredinol, dewisodd y proffesiwn nad ydynt eu hunain, ond o dan wasg argymhellion rhieni cariadus.
Dyna'r ateb i beth i'w wneud â pharodrwydd: mae'r ymennydd yn gwrthod rhoi adnoddau i chi am fargen yr ydych chi ei hun yn ystyried yn annymunol, nad oes gennych ddiddordeb ynddo, ac nad ydych chi, mewn gwirionedd, am ei wneud.
Mae rhwystro eich holl adnoddau yn troi ymlaen, ac nid ydych yn deall pam eich bod yn ddiog, pam nad oes unrhyw rymoedd, oherwydd na wnaethoch chi ddim yn iawn. O ganlyniad, mae cymhlethdod ac iselder, sy'n lledaenu iselder i bob math o fywyd, ac ymdeimlad o euogrwydd , mae dicter ynddo'i hun yn gwaethygu'r wladwriaeth yn unig.
Penderfynu â blaenoriaethau
Mae'n rhaid i gael gwared ar ddiogwch ddechrau gyda dosbarthiad cywir y lluoedd. Bydd yr ymennydd yn gweithio ac ni fydd yn methu â dod yn sydyn ddiog yn sydyn, dim ond os ydych chi'n wirfoddol yn rhoi'r cyfle iddo orffwys.
Gall goddefrwydd fod yn ganlyniad i or-waith. Mae'r organeb, ar ôl diffodd yr holl adnoddau, yn dweud wrthych "stopio" i gynhyrchu lluoedd. Gall gor-waith fod yn gorfforol, ac yn seicolegol. Os ydych wedi blino, darganfyddwch y cyfle i ymlacio ac adfer eich ynni. Gall pleser fod yn ganlyniad gweithgaredd a ddewiswyd yn anghywir. Mae rhieni'n cwyno am blant "ddiog" nad ydynt am ddysgu, ac yn aml yn ailadrodd yr ymadrodd "nid oes angen i'r ferch astudio, y prif beth yw priodi'n llwyddiannus," neu "mae yna ormod o bynciau diangen mewn ysgol fodern." Mae plant yn clywed ac yn ei weld, ac mae'r ymennydd yn penderfynu nad yw'n werth chweil neilltuo grymoedd i wrthrychau di-ddefnydd.