Yn fwyaf aml, mae merched yn gofyn cwestiynau o'r fath. Wedi'r cyfan, mae'r corff benywaidd mor anrhagweladwy ei bod hi'n angenrheidiol ei ddilyn yn ofalus. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i faethiad, ond hefyd i strwythur ffisiolegol fenyw yn unig.
Achosion croen ysgafn ar yr abdomen
Achos cyffredin o bwysau gormodol yw methiant hormonaidd a llawer o glefydau eraill. Mae'r croen yn ymestyn, yn ymestyn ac yn dod yn ddim hyd yn oed hyd yn oed. Ond wedi'r cyfan, rydych chi eisiau cael bol brydferth, waeth beth fo'r tymor neu ffordd o fyw. Felly, dylech gynnal eich tôn a thôn croen y stumog. Ar gyfer hyn, nid oes angen prynu gwahanol unedau neu hufen mewn fferyllfeydd, yna mae angen therapi arall, mwy effeithiol. Mewn unrhyw achos, peidiwch â chredu mai dim ond un hufen sy'n tynhau'r croen abdomenol all greu ffurfiau perffaith. Mae angen ymagwedd ddyfnach yma.
Sut i dynnu'r croen ar yr abdomen - techneg
- Ymarfer rheolaidd yw'r opsiwn mwyaf effeithiol ac effeithiol o sut i gyfyngu'r croen yn y cartref yn y cartref yn gyflym. Yn naturiol, gallwch chi fynychu campfeydd, ewch i ioga, aerobeg, ffitrwydd ac unrhyw fathau o ferched eraill o hyfforddiant. Mae gan bob un o'r ymarferion ymarferion arbennig ar gyfer y wasg a phob rhan arall o'r corff. Dyma'r llwyth corfforol sy'n rhoi canlyniadau anorfodadwy i'ch corff. Ar ôl yr ymarferiad cyntaf ar y wasg, bydd eich metaboledd yn cael ei gyflymu ac yna bydd colli pwysau yn dilyn. Os ydych chi'n gwneud ymarferion o'r fath yn rheolaidd ac yn ddiwyd, yna o fewn mis, bydd canlyniadau sylweddol yn amlwg. Bydd gweithdrefnau o'r fath yn helpu'n sylweddol i dynnu'r croen o'r abdomen ar ôl colli pwysau sydyn, ar ôl genedigaeth neu ar gyfer eu dymuniad i wella eu ffurflenni yn unig.
- Peidiwch ag anghofio am eich diet. Mae angen bwyta bwyd, gan weithredu'n uniongyrchol ar gyflwr y croen. Mae hwn yn llawer o lysiau, ffrwythau, microelements a fitaminau. Bob dydd, argymhellir maeth i ychwanegu fitaminau A , C ac E. Bydd hyn yn helpu i wneud y croen yn fwy elastig ac yn fwy. Mae'n ddefnyddiol defnyddio magnesiwm a seleniwm, sy'n hyrwyddo cynhyrchu colagen naturiol yn y corff.
- Er mwyn tynhau croen sagging yr abdomen, gallwch hefyd ddefnyddio cawod cyferbyniad. Mae'r gawod hwn yn arbennig o dda i'w gymryd ar ôl coffi neu unrhyw un o'ch hoff sgriwiau eraill. Yn ystod cawod cyferbyniad mae'n ddefnyddiol rwbio croen yr abdomen gyda golchdy stiff, tra bydd y croen yn ymlacio. Yn ystod y pyllau naturiol hwn, bydd y croen yn llyfn ac yn egnïol.
- Bydd bol hardd gwastad yn edrych yn berffaith os caiff ei iro â lleithder ar ôl cawod. Felly, fe fydd y croen yn cael ei fwyta a'i wlychu, oherwydd bydd unrhyw glân yn achosi rhywfaint o effaith ar y croen.
Er mwyn menyw hardd hefyd roedd yn iach, gallwch chi baratoi hufen cartref arbennig ar ôl plicio. I wneud hyn, mae'n rhaid i chi brynu hufen babanod rheolaidd yn y fferyllfa a'i ychwanegu at y cynhwysion defnyddiol.
Ychwanegu:
- pum capsiwl fitamin E;
- fitamin A pum capsiwl;
- dyfeisiau planhigion o de gwyrdd, algâu, pîn-afal;
- 1 llwy fwrdd o olew llysiau, gallwch olew;
- Mae 7 disgyn o olew oren (gallwch brynu mewn fferyllfa).
I goginio, mae angen i chi gymysgu'r holl gynhwysion hyn â phedwar llwy o hufen babi. Gellir defnyddio hufen cartref o'r fath, a baratowyd mewn dim ond hanner awr, â thelino'r stumog. Bydd y weithdrefn hon yn fwyaf defnyddiol ac yn effeithiol os cyfunir hyn i gyd â chyflawniad corfforol, maeth priodol, cawod cyferbyniad â phlicio a chydag hufen a thylino arbennig.
Bydd mesurau o'r fath yn helpu i dynhau croen yr abdomen ar ôl genedigaeth mewn bron i ddau fis. Ychydig o ymdrech ac amser - a chi eto mewn siap wych.