Blinder cyflym, annwydion aml, brechiadau croen, problemau gyda dannedd, ewinedd, gwallt, ac ati. - nifer o ffactorau, a gall pob un ohonynt ddangos gwanhau imiwnedd. Sut i adfer y system imiwnedd, wedi'i leihau am wahanol resymau, byddwn yn siarad ymhellach.
A yw'n bosibl adfer imiwnedd?
Ar ôl dylanwad amodau anffafriol, pan fydd yn rhaid i'r system imiwnedd weithio gyda llwyth uwch i amddiffyn rhag pathogenau, mae'n gwanhau, ac mae'r gwrthwynebiad i glefyd yn lleihau. Mewn achosion o'r fath, dylech feddwl am sut y gallwch adfer imiwnedd. Mae'n bosibl gwneud hyn, ond ar yr un pryd mae angen mynd i'r afael â'r broblem yn gynhwysfawr, gan gymryd i ystyriaeth ffactorau o effaith negyddol ar y corff, gan adolygu eu harferion bob dydd, gan ddefnyddio dulliau meddyginiaethol.
Sut i adfer imiwnedd ar ôl gwrthfiotigau?
Yn ôl yr ymchwil, defnyddiodd unrhyw wrthfiotigau leihau'r amddiffyniad imiwnedd, oherwydd ynghyd â bacteria pathogenig, mae'r microflora buddiol o'r coluddyn, sy'n chwarae rhan hanfodol wrth weithrediad y system imiwnedd, yn cael ei atal. Pe bai'r cwrs cymryd meddyginiaeth yn fyr, yna yn y rhan fwyaf o achosion, ni ddylid cymryd mesurau arbennig, yn ogystal ag argymhellion ar gyfer ffordd o fyw iach a maeth.
Pe bai angen cymryd cyffuriau am gyfnod hir mewn dosau mawr, mae angen adfer imiwnedd ar ôl gwrthfiotigau, ac mae'r canlynol yn hwylus:
- Derbyniad probiotegau - meddyginiaethau, ychwanegion bwyd a chynhyrchion bwyd sy'n cynnwys straenau defnyddiol o ficro-organebau coluddyn (lactobacilli, bifidobacteria, saccharomyces Bulardi, enterococci, ac ati), sy'n helpu i normaleiddio cydbwysedd poblogaethau microbig.
- Adnabod prebioteg - paratoadau a chynhyrchion bwyd (ffrwctos-oligosaccharidau, alakto-oligosaccharides, ffibrau dietegol), sy'n ysgogi datblygiad microbau cyfeillgar.
- Cyfoethogir diet iach â phrotein a bwydydd fitamin.
- Gweddill gorffenedig a chysgu.
Sut i adfer imiwnedd ar ôl llawdriniaeth?
Dylid rhoi sylw arbennig i dorri imiwnedd ar ôl ymyriadau llawfeddygol mawr sy'n draenio'r corff. Yn ogystal, ar gyfer llawer o gleifion, mae'r clefyd a'r llawdriniaeth yn achosi straen, iselder, sy'n gwaethygu'r sefyllfa ymhellach ac yn helpu i leihau swyddogaethau amddiffynnol. Mewn cyfryw amodau, mae unrhyw emosiynau cadarnhaol yn bwysig iawn ac yn angenrheidiol. Peidiwch â chyfyngu'ch hun, cyfyngu ar gyfathrebu ag anwyliaid.
O ystyried sut i adfer y system imiwnedd yn y cyfnod ar ôl y llawdriniaeth, mae angen cynnwys ymarferion gymnasteg yng nghyfuniad gweithgareddau hamdden. Mae'r system ymarferion dosrannu rheolaidd yn helpu nid yn unig ar lefel gorfforol, ond hefyd yn seicolegol: mae'r hwyliau'n gwella, mae llawenydd symudiadau yn dychwelyd, ac yn cynyddu archwaeth. Yn ogystal, dylech chi wneud therapi diet, treulio mwy o amser yn yr awyr iach.
Sut i adfer imiwnedd ar ôl cemotherapi?
Pobl sydd wedi dioddef diagnosis ofnadwy o ganser ac sydd wedi cyflwyno cyffuriau cemeg ymosodol i'r corff i atal tiwmoriaid malign, datblygu nifer o adweithiau niweidiol. O ganlyniad i'r driniaeth, mae person yn dod yn ymarferol heb ei amddiffyn cyn ffactorau allanol yr amgylchedd. Dylid ailsefydlu imiwnedd ar ôl cemotherapi dan oruchwyliaeth meddygon profiadol, yn ddelfrydol mewn lleoliad cyrchfan sanatoriwm.
Yn yr achos hwn, mae'r hwyliau emosiynol hefyd yn chwarae un o'r rolau pwysicaf, felly mewn sefyllfaoedd arbennig o anodd, mae ar gleifion angen cyrsiau seicotherapi. Peidiwch â gwneud heb feddyginiaeth - fel arfer i wella cyffuriau rhagnodedig imiwnedd yn seiliedig ar DNA pwysau moleciwlaidd isel (Dienay, Midivirin, Chondromarin, ac ati), ysgogwyr interferon (Neovir, Cycloferon, ac ati).
Sut i adfer imiwnedd ar ôl anhwylder?
Er mwyn dychwelyd i weithgaredd hanfodol llawn ar ôl y clefyd a drosglwyddir, mae angen gwybod pa mor gyflym i adfer imiwnedd. Yn ogystal â chymryd cyffuriau arbennig sy'n ysgogi amddiffyniad imiwnedd, fitaminau, meddyginiaethau llysieuol, mae'n bwysig cadw at ffordd iach o fyw. I wneud hyn, dylech:
- Gwrthodwch ysmygu ac alcohol.
- Mwy o amser i roi gweddill gweithgar a chwaraeon ar yr awyr.
- Bwyta bwyd iach.
- Mae'n dda cael digon o gysgu.
Sut i adfer imiwnedd ar ôl y ffliw?
Mae ffliw , hyd yn oed yn syml, yn glefyd difrifol sy'n peri pryder i'r corff cyfan. Efallai y bydd y rhan fwyaf o gleifion yn dioddef symptomau megis ysgogi, archwaeth gwael, blinder am gyfnod hir. Felly, ar ôl i'r ffliw fynd heibio, dylech chi bendant feddwl am sut i adfer imiwnedd. Yn ogystal ag argymhellion cyffredinol sydd â'r nod o adfer imiwnedd, mae llawer o arbenigwyr yn argymell ymweld â sawna neu sawna yn yr achos hwn, a fydd yn helpu i ddileu tocsinau, glanhau'r llwybrau anadlu, gwella prosesau metabolegol.
Sut i adfer imiwnedd ar ôl gwddf difrifol purus?
Ar ôl trin gwddf poenus, nid yw'n brifo meddwl sut i adfer imiwnedd pilenni mwcws y gwddf, felly o ganlyniad i imiwnedd lleol gwan eto eto i beidio â dal yr haint. Yn hyn o beth, argymhellir y canlynol:
- Gwrthod ysmygu, alcohol a bwyta, diodydd sy'n llidro'r pilenni mwcws.
- Defnyddiwch ddigon digonol o ddŵr glân.
- Gwnewch eich rinsio bob dydd gydag ateb o halen môr.
- Gwnewch gymnasteg anadlol.
- I basio cwrs o speleotherapi (anadlu aer wedi'i dirlawn â mwgwys halen).
Sut i adfer imiwnedd gyda meddyginiaethau gwerin?
Mae adferiad imiwnedd gan feddyginiaethau gwerin yn golygu defnyddio amryw o feddyginiaethau llysieuol sydd ag effaith adferol ac adferol: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levfer safflower, garlleg, cwn yn codi, viburnum, lemwn, grawn wedi'i ffynnu, ffrwythau sych, ac ati. Mae llawer o ryseitiau'n cynnwys defnyddio cynhyrchion gwenyn - mêl, propolis, pergi, ac ati. Gadewch i ni ystyried nifer o ryseitiau sydd ar gael, sut i adfer imiwnedd:
Rysáit # 1
Cynhwysion:
- Perlysiau Echinacea - 1 llwy de ofn. llwy;
- dŵr - 1 gwydr.
Paratoi a defnyddio
Mae deunydd crai, dŵr poeth bae, yn rhoi baddon dwr ac o dan y caead yn gynnes am chwarter awr. Yna rhwythwch oer, draeniwch, dwyn dŵr i'r gyfrol wreiddiol. Bwytawch hanner cwpan o'r gwydr dair gwaith y dydd hanner awr cyn prydau bwyd, yn ysgwyd o'r blaen. Cwrs - 2-3 wythnos.
Rysáit Rhif 2
Cynhwysion:
- gwreiddiau Eleutherococcus - 50 g;
- fodca - 0,5 litr.
Paratoi a defnyddio
Rhowch y deunydd crai mewn cynhwysydd gwydr, arllwyswch fodca a gorchudd. Stondin mewn lle oer tywyll am bythefnos (weithiau'n ysgwyd). Mae croen tinctured i gymryd 20-30 yn diferu am hanner awr cyn pryd bwyd yn y bore ac amser cinio. Y cwrs derbyn yw 25 diwrnod.
Rysáit # 3
Cynhwysion:
- rhesins - 1 gwydr;
- bricyll sych - 200 g;
- lemwn - 1 darn;
- cnau Ffrengig, wedi'u plicio - 1 gwydr;
- mêl - 200-300 g.
Paratoi a defnyddio
Golchir a sychu breision a bricyll sych. Mae'r holl gydrannau'n ddaear mewn grinder cig, gan gynnwys lemwn gyda chogen, ac wedi'u cymysgu â mêl. Mae'r cymysgedd sy'n deillio o hyn yn cael ei roi mewn jar wydr a'i storio mewn oergell. Bwyta ychydig o weithiau y dydd ar lwy fwrdd cyn bwyta.
Fitaminau ar gyfer adfer imiwnedd
Gan atal y cwestiwn o sut i adfer imiwnedd y corff, mae'n werth cynnwys yn y cymhleth o fesurau a derbyn fitaminau - y sylweddau pwysicaf, heb bai bod arfer arfer organau a systemau yn amhosib. I wneud hyn, gallwch ddewis fel cyfadeiladau multivitamin, gan gynnwys set o elfennau olrhain gwerthfawr, ac addasu'r deiet, gan ddod â mwy o gynnyrch iddo gyda chynnwys uchel o sylweddau o'r fath:
- fitamin A (brocoli, caws bwthyn, menyn);
- fitamin C (currant, rhosyn ci, sitrws);
- fitamin E (gwenith yr hydd, cig eidion, ffa);
- seleniwm (wyau, bwyd môr);
- Sinc (cnau daear, siocled, afu gwyllt);
- molybdenwm (moron, garlleg, offal).
Paratoadau ar gyfer adfer imiwnedd
Ni ellir neilltuo'r feddyginiaeth ar gyfer adfer imiwnedd i chi eich hun, dan arweiniad masnachol a chyngor gan ffrindiau. Awgrymwch sut i adfer imiwnedd yn feddygol, a all y meddyg ar ôl cael diagnosis. Rhennir paratoadau ar gyfer cryfhau amddiffyniad imiwnedd yn nifer o brif grwpiau:
- meddyginiaethau planhigion ( tincture of echinacea , tincture of ginseng, Immunal);
- paratoadau o darddiad microb (Bronhomunal, Pyrogenaidd, Prodigozane, Imudon);
- immunostimulators yn seiliedig ar thymus a mêr esgyrn gwartheg (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- paratoadau interferon (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- yn seiliedig ar asid niwcicig (Derinat, Sodiwm Niwclein).